Vzdrževanje zdravega in uravnoteženega načina prehranjevanja, poskušanje ne kopičiti pretiranega stresa in odkrivanje kakršne koli nestrpnosti so optimalne strategije za spopadanje s simptomi, povezanimi s stanjem vnetega ali razdraženega črevesja .
Ta motnja predstavlja stanje prehodnega ali kroničnega draženja ali vnetja, ki je prisotno pri različnih boleznih, ki prizadenejo črevesni sistem.
Stanje draženja je pogosto pri sindromu razdražljivega črevesja , znanem tudi kot živčni kolitis ali spastični kolitis.
Dejansko vnetno stanje pa najdemo pri patologijah, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis , ki predstavljata kronične bolezni, pri katerih se v črevesju pojavijo razjede.
Ko gre za kronično vnetje črevesja
Izraz „ kronična vnetna črevesna bolezen “ označuje skupino črevesnih motenj, za katere je značilno trajno vnetje . Najpogostejša sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis.
Kronične vnetne črevesne bolezni povzročajo poškodbe struktur, vidnih med pregledom (rentgen ali endoskopija). Te lezije povzroča vnetni proces, katerega izvor še vedno ni dobro razumljen. Ker je črevesje poškodovano, se njegova sposobnost absorpcije bistvenih hranil zmanjša.
Ljudje s kroničnim črevesnim vnetjem lahko trpijo zaradi driske in drugih prebavnih simptomov, pa tudi zaradi anemije in zvišane telesne temperature (zaradi okužbe).
Značilno vnetje lahko prizadene druge organe v telesu, vključno s sklepi, kožo in očmi, in lahko privede do zapletov, kot so ledvični kamni, žolčni kamni ali oslabljene kosti. Verjetno bo povzročil tudi krvne strdke.
Ko gre za sindrom razdražljivega črevesja
Prebavni sistem ljudi s „sindromom razdražljivega črevesja“ - znan tudi kot „sindrom razdražljivega črevesja“ - pretirano reagira na običajne procese, kot je prehajanje blata ali plinov skozi črevesje.
Gre za funkcionalno bolezen, ki moti pravilno delovanje črevesja z različnimi simptomi, ki imajo lahko različno stopnjo intenzivnosti od osebe do osebe.
V primerjavi s kroničnim črevesnim vnetjem sindrom razdražljivega črevesja
- ne poškoduje črevesja
- nima vpliva na druge organe telesa
- ne povzroča vnetja
- ne spreminja strukture črevesne sluznice
- ne poveča tveganja za kolorektalni rak .
Iz tega razloga sindrom razdražljivega črevesja velja za funkcionalno motnjo in ne za bolezen.
Čeprav ga spremljajo simptomi, ki so lahko zelo moteči in povzročajo čustvene stiske in stres, je manj hudo kot kronično vnetno stanje, kar lahko privede do invalidnosti.
Vendar bolečina, driska in zaprtje, ki jih povzročajo, lahko postanejo zelo moteči. Prav tako lahko resno ovira delovne in socialne dejavnosti bolnika, poslabša kakovost življenja in povzroči anksioznost in depresijo.
Nazadnje je bilo ugotovljeno, da so druge bolezni, kot so boleča menstruacija, sindrom kronične utrujenosti in fibromialgija, lahko povezane s sindromom razdražljivega črevesja, čeprav razlog ni znan.
Še vedno je pogosta bolezen, ki prizadene približno 5% italijanskega prebivalstva. Ni resen, vendar zaradi kroničnosti spreminja kakovost življenja tistih, ki zanje trpijo.
Njegova diagnoza se običajno postavi med 30. in 40. letom. Redkeje se ta sindrom lahko pojavi pri otrocih in mladostnikih.
Vneto črevo: simptomi
Ne glede na to, ali spada v sindrom razdražljivega črevesja, resnejših bolezni, ki povzročajo resnične vnetne situacije, ali le trenutno stanje draženja zaradi stresa in slabe prehrane, so simptomi vedno:
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost trebuha
- motnje delovanja črevesja (zaprtje, driska ali izmenjava obeh)
Ti splošni simptomi so povezani s hitrostjo prehoda hrane skozi debelo črevo. Prehod, ki je prehiter ali, nasprotno, prepočasen, povzroča motnje drugačne narave.
Ko se krčenje in sprostitev črevesnih mišic zgodi hitreje - ali intenzivneje - kot običajno, debelo črevo nima časa, da absorbira vodo, ki jo vsebuje hrana. To povzroča drisko.
Kadar pa so popadki počasnejši in šibkejši od običajnega, debelo črevo vpije preveč tekočine, zato zaprtje, blato pa je trdo in suho.
Vendar je treba upoštevati, da so lahko simptomi, povezani s temi "osnovnimi" težavami, odvisni od resnosti draženja ali vnetja.
Vneto črevo: otekanje trebuha
To je eden najpogostejših simptomov in ga lahko spremljajo boleči krči, bolečine v trebuhu in napihnjenost .
Vneto črevo: bolečine v trebuhu
Te bolečine se kažejo kot boleči krči, ki jih spremlja otekel želodec, bolečine v želodcu in napenjanje.
Vneto črevo: iztrebki
Zaznati je mogoče tudi drugačno konsistenco blata in na splošno spremenjeno pogostost evakuacije. Lahko so trde ali tekoče, odvisno od tega, kako hitro preidejo skozi debelo črevo.
Opazimo lahko zaprtje, ki se pojavi, če blato ostane v črevesju predolgo. Ali driska, če ima blato premalo časa.
Sindrom razdražljivega črevesja: simptomi
Pri sindromu razdražljivega črevesja se lahko poleg osnovnih pojavijo tudi številni drugi simptomi:
- Utrujenost
- Bolečine v hrbtu
- Težave z uriniranjem
- Bolečina v trebuhu
- Glavobol
- Motnje spanja
- Bolečina med spolnim odnosom
Kronično vnetje črevesja: simptomi ulceroznega kolitisa
Ulcerozni kolitis pokriva široko paleto črevesne bolečine. Da bi lahko govorili o tej bolezni, ni nujno, da so prisotni vsi, ker se ta bolezen lahko zelo različno kaže od osebe do osebe. Motnje, ki vplivajo na vnetje črevesja, so:
- Občutek polnosti, kot da črevesja ne morete izprazniti niti po odhodu na stranišče.
- Nenadna driska z blatom, ki ga pogosto spremljata sluz in kri
- Bolečina v danki
- Izguba teže zaradi driske ali izgube apetita
- Utrujenost
- Anemija zaradi izgube krvi v blatu
- Težave pri nadzoru iztrebljanja
Poleg tega se ulcerozni kolitis kaže tudi z motnjami v drugih delih telesa.
- Vnetje očesa
- Vnetje sklepov
- Težave s kožo
- Vnetje jeter
Kronično vnetje črevesja: simptomi Crohnove bolezni
Tako kot črevesno motnjo ulceroznega kolitisa je tudi Crohnovo bolezen mogoče identificirati s črevesno bolečino. Gre za dve kronični vnetji, ki imata skupne simptome.
Ulcerozni kolitis povzroča ponavljajoče se kronično vnetje debelega črevesa, medtem ko lahko pri Crohnovi bolezni vnetje prizadene celoten prebavni kanal, od ust do anusa, čeprav se običajno pojavi v zadnjem delu tankega črevesa (ileitis ) ali v debelem črevesu (kolitis), kjer nastajajo razjede in krvavitve, kar lahko posledično povzroči anemijo.
Bolezen lahko povzroči druge težave. Tudi nožnica in žolčnik se lahko dražijo zaradi vnetja, ki se lahko razširi na druge dele telesa.
Bolezen je mogoče prepoznati po vrsti specifičnih simptomov, čeprav je ni nujno pripisati vsem. Najpogostejši so:
- Anemija
- Izguba teže
- Utrujenost
- Temperatura
- Počasnejša rast pri otrocih in mladostnikih
- Poškodbe, fistule in vnetja , predvsem okoli anusa
- Subluzija črevesne votline
Drugi simptomi so lahko prisotni v drugih delih telesa:
- Očesno vnetje
- Otečeni sklepi, z vnetjem ali brez njega
- Draženje kože
- Razjede v ustih in poškodbe
- Žolčni kamni
Vneto črevo: vzroki
Vzročni dejavniki pri nastanku teh motenj so lahko številni. Najprej:
- neurejen način prehranjevanja, za katerega so značilni obilni obroki in prehrana, bogata z maščobami in beljakovinami, rafinirano in začinjeno hrano, lahko igra zelo pomembno vlogo pri pojavu tega stanja.
- intoleranca za hrano je lahko izvor bolj ali manj hudih stanj draženja ali vnetja prebavil.
- kopičenje stresa, ki lahko deluje kot glavni vzročni dejavnik in kot vidik, povezan s povečanjem simptomov, povezanih z motnjo.
Vneto črevo in gluten
Nestrpnost glutena ali celiakije je zlahka povezana z vnetnim stanjem črevesnih resic in posledično s težavami pri absorpciji glavnih hranil.
Vneto črevo in laktoza
Slaba toleranca na laktozo , to je sladkor, ki je prisoten v mleku, lahko povzroči tudi simptome, ki jih je mogoče pripisati črevesnim vnetjem, kot so driska, napenjanje in bolečine v trebuhu.
Črevesje, vneto zaradi stresa
Na zdravje črevesja, ki danes velja za naše "druge možgane", lahko močno vplivajo stresni pogoji, ki se nabirajo dnevno.
Stres problem samo poslabša. Obstaja veliko terapij za sprostitev živcev in sprostitev, od joge do meditacije , od hipnoze do Bachovih cvetov do fitoterapije. Lahko se ukvarjate s športom in si poskusite vzeti več časa zase.
Vneto črevo: kaj storiti
Prvi takojšnji poseg za lajšanje bolečih simptomov ali nelagodja in zmanjšanje tega vnetnega stanja je ukrepanje po prehrani.
Vneta črevesja: hrana, ki se ji je treba izogniti
Izbira nekaterih živil lahko prispeva k poslabšanju simptomatskega stanja, zaradi katerega trpite.
V tem primeru se je bolje izogibati zlasti začinjeni hrani (kot so čili ali druge začimbe), kavi, mlečnim izdelkom, ocvrti hrani, alkoholnim pijačam in sadju, bogatemu s semeni in sladkorji, kot so kivi , lubenica , slive in jagode ter na splošno tudi živilom sladice.
Vneto črevo: kaj jesti
Povečajte vnos vlaknin z uživanjem veliko sadja in zelenjave , kar še posebej pomaga v primeru zaprtja. Pazite se napihnjenosti, napenjanja ali driske, ki se lahko povečajo, če jeste več vlaknin.
Med priporočljivimi živili zato najdemo polnozrnata žita , kot so riž in ječmen, stročnice brez lupine, polnozrnat kruh , hruške in olupljena jabolka.
Vneto črevo: posledice
Ob prisotnosti teh simptomov je dobra praksa, da jih ne zanemarite in se še posebej posvetujte s svojim zdravnikom, da razišče morebitne vzroke.
Vneto črevo: naravna zdravila
Ob blagih in prehodnih simptomih se lahko zanesemo na naravna zdravila s sproščujočim učinkom, kot so zeliščni čaji in eterična olja.
Od vseh preučenih zeliščnih zdravil je eterično olje poprove mete tisto, ki je pokazalo dobre rezultate pri sindromu razdražljivega črevesja. Menijo, da je še posebej učinkovit pri lajšanju bolečin v trebuhu.
Vneto črevo: zeliščni čaji
Raje imejte zeliščne čaje in poparke z rastlinami s karminativnim učinkom, na primer koromač in kumino seme , tiste s prebavnim učinkom, kot sta sladki koren in zeleni janež, in jih povezujte s sproščujočimi, na primer kamilico ali meliso. Lahko so dobro zdravilo za lajšanje simptomov, kot so bolečine v želodcu in otekanje trebuha.
Prav tako lahko svojega farmacevta ali zeliščarja prosite, da pripravi enakovredno mešanico:
- kamilice
- rožmarin
- slano
- altea
- zeleni janež
- sladki koren
- borovnica
- salcerella
Priprava. V žlico vrele vode dajte 1 žlico te mešanice. Vremo 30 minut, izklopimo ogenj, pustimo, da se infuzira še 10 minut, precedimo.
Kot osnovno zdravljenje pijte po eno skodelico na dan te infuzije, ki jo redno izvajate v obliki 3 tednov zdravljenja.
Vneto črevo: mlečni fermenti
Enako pomembno je uživanje probiotikov in mlečnih fermentov v obliki dodatkov ter v obliki jogurta in kefirja, ki pomagajo obnoviti črevesno bakterijsko floro.
To še posebej velja, če se pojavijo simptomi, kot sta driska ali zaprtje.
Vneto črevo v nosečnosti
Če imate razdražljivo črevesje, lahko v nosečnosti opazite poslabšanje simptomov .
Vneta črevesja v nosečnosti: simptomi
Zlasti med nosečnostjo lahko ženske opazijo zaprtje ali nasprotno epizode driske.
Vneta črevesja v nosečnosti
Tesnobno stanje bodoče matere lahko zagotovo prispeva k poslabšanju teh simptomov.
Da bi to odpravili, je pomembno zagotoviti stanje večje sprostitve. Poleg tega je pomembno, da pomagate prebavi tako, da ves dan prigrizate majhne prigrizke in poskušate počasi žvečiti.
Po obrokih se je najbolje izogibati ležanju in pomagati prebavnemu procesu z dolgimi sprehodi.
Vnetje črevesja pri otrocih
Tudi pri otrocih lahko opazimo bolj ali manj resne simptome, ki bi morali v primeru obstojnosti voditi do specialističnih preiskav.
PREBERITE TUDI:
- prebiotiki
- kako povečati imunski sistem
- gastritis
- naravni probiotiki,