Vodnik po eteričnem olju grenivke : lastnosti in koristi tega olja za toniranje in hujšanje, prava rešitev za naše dobro počutje.
Izvor
L ' eterično olje grenivke dobimo z ekstrakcijo iz lupine citrusnih oaz, znanstveno ime grenivke . Tako kot agrumi tudi olje vsebuje številne lastnosti , zaradi katerih je odlično naravno sredstvo na področju aromaterapije .
Olje je mehko in s penečim in svežim vonjem, ki spominja na grenivke. Barva se spreminja od svetlo rumene do zelenkasto.
Izvleče se s hladnim stiskanjem ročno ali mehanično.
Njene glavne sestavine so limonena in mircena (najbolj dosledna), sabinene, a piren, neryl acetat, geraniola, limonske trave , terpinenol, linalool.
L ' eterično olje grenivke, ki ga kupite zeliščna trgovina in trgovina z zdravo hrano. Priporočljivo je uporabljati samo tiste iz ekološko pridelanih grenivk , še posebej, če jih morate uporabiti interno.
FOKUS: Kaj so eterična olja in čemu so namenjena
Lastnosti eteričnega olja grenivke
To eterično olje se uporablja za zdravljenje kože in las, za hujšanje, za izboljšanje krvnega obtoka in za boj proti simptomom gripe.
Spoznajmo njegove značilnosti in lastnosti bolje:
- protibakterijsko in protiglivično: bori se proti simptomom gripe in prehlada ter krepi imunski sistem. Seveda izkorenini okužbe kože, črevesja, črevesja, želodca in drugih notranjih organov.
- Antioksidant : preprečuje degeneracijo tkiv in nastanek prostih radikalov. Na ta način deluje preventivno proti razvoju številnih bolezni.
- Tonik : deluje kot spodbujevalec razpoloženja. Uporablja se v primerih stresa, depresije in tesnobe. Pomaga v boju proti tipičnemu izčrpanosti sezonskih sprememb in tistim, ki se soočajo z zaostankom.
- Poživilo mišic : tonik deluje tudi neposredno na mišice. Če pred športnim udejstvovanjem masirate mišice , boste povečali zmogljivost, medtem ko vam bo na koncu aktivnosti pomagalo pri okrevanju. Poskusite kopel za noge z nekaj kapljicami eteričnega olja: rešili boste težavo z otečenimi nogami.
Eterično olje grenivke za hujšanje
To olje, ki deluje neposredno na hipotalamus , lahko uravnava hormone, ki so odgovorni za občutek sitosti . Iz tega razloga je lahko ustrezna pomoč pri umirjanju napadov lakote , pri čemer se izognemo kompulzivnim in živčnim oblikam.
Je tudi dober diuretik in pomaga pri izgorevanju maščob. Zahvaljujoč delovanju na žleze z notranjim izločanjem spodbuja tudi izločanje žolča in želodčnih sokov ter gibljivost črevesja.
Eterično olje grenivke za celulit
To eterično olje, ki je neposredno povezano z diuretikom, se izkaže kot učinkovita pomoč v boju proti celulitu , raztapljanju nakopičenih maščob in toniranju kože . Ni naključje, da se pogosto uporablja tudi kot masažni tretma.
Za lase in lasišče
Olje grenivke spodbuja ponovno rast las , zato ga lahko štejemo za dobro sredstvo proti plešavosti . Poleg tega bo dodajanje nekaj kapljic šamponu pomagalo rešiti tudi nadležen problem prhljaja . Uporabno tudi za tiste, ki si želijo bolj sijočih in mehkejših las.
Nanese se na aknasto kožo in pomaga uravnavati nastajanje sebuma. Prav tako poživi kožo in odstrani bledo polt . Nekaj kapljic lahko nanesete na tonik ali naravno čistilo. Na rane nalijte nekaj kapljic razredčenih, pospešite celjenje in preprečite nastanek okužb. Izboljša tudi limfni obtok.
Kako uporabiti
Eterično olje grenivke se lahko uporablja na različne načine:
- masažno olje : poleg drugih dišav sprošča prijetno aromo na koži.
- poleg kreme : v vlažilno kremo dodajte nekaj kapljic olja, da kar najbolje izkoristite njene lastnosti.
- olje za kopel : če želite po dolgem dnevu sproščujočo in pomirjujočo kopel, nalijte do 20 kapljic v kad.
- Ambient difuzor : Če imate difuzor ali gorilnik z eteričnim oljem, lahko vlijete kapljico, da izboljšate svoje razpoloženje in se počutite bolj energični. Lahko pa uporabite tudi vlažilec radiatorja.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Pazite, da tega olja ne dajete zelo majhnim otrokom , mlajšim od 3 let, pa tudi nosečnicam . Vedno ne pozabite, da se po obdelavi kože ne izpostavljate soncu, ker je fotosenzibilizator .
Nekateri ljudje lahko doživijo alergijske reakcije na nekatere sestavine, zato je priporočljivo preizkusiti majhen del kože. Uporabljati ga je treba vedno v kombinaciji z drugimi olji in nikoli čistega.
Kje ga kupiti?
Tu je nekaj priložnosti v spletu, veliko organskega izvora lahko najdete tudi tukaj na Amazonu: https://amzn.to/2yIpqhb
Druga eterična olja za odkrivanje
Tu so naši vodiči o eteričnih oljih:
- Eterično olje evkaliptusa
- Eterično olje rožmarina
- Vodnik po eteričnem olju limone
- Eterično olje sivke
- Eterično olje bergamotke
- Posebno eterično olje vanilije
- Eterično olje jasmina
- Eterično olje mete
- Odkrijmo eterično olje timijana
- Eterično olje vrtnice
- Vse o eteričnem olju čajevca ali čajevca
- Eterično olje pačulija