Pilates si povrne fizično in psihično počutje, tudi v podjetju
Napačne drže, napetost, stres: v družbi je enostavno spremeniti psihofizično počutje. Zato se rodijo projekti, kot je Physicamente.
Kaj je pilates? Metoda Pilates je telovadba, primerna za vsa telesa in vse starosti, ki se uči pravilne drže in daje večji harmoniji in gibčnosti gibom .
Cilj Pilatesa je ozavestiti ljudi o sebi , telesu in umu. Z združitvijo krepitve in stabilnosti mišic s pravilnim dihanjem je ta disciplina v veliko pomoč pri reševanju posturalnih težav in lajšanju bolečin v vratu in hrbtu.
Vaje so, kot smo že videli tukaj, zelo preproste in jih izvajamo s prostim telesom s pomočjo majhnih orodij.
Wellness v podjetju
Elisabetta Prini - [email protected]. Iz posebnih lastnosti te discipline izhaja ideja o njenem združevanju z delovno dobo.Dejansko se delovne spretnosti posameznikov, pa tudi njihova produktivnost, znatno povečajo s stopnjo psihofizičnega počutja , zato je mogoče posredovati tako, da poskušajo človeku prinesti koristi neposredno v delovnem okolju.
Zato so številne pobude, ki jih zdaj sprejemajo številna podjetja, namenjene vključitvi možnosti obiskovanja pouka pilatesa na delovnem mestu ali v prostorih, kot je odmor za kosilo.
Metoda Physicamente
Na primer, Elisabetta Prini uspešno predlaga v Milanu z metodo Physicamente . Namen te tehnike je individualno slediti osebi z zahodnimi praksami, kot so pilates , posturalna gimnastika in raztezanje, in običajno vzhodnimi, kot so joga , pet Tibetancev , raztezanje po meridianih in shiatsu .
Za informacije napišite elektronsko sporočilo na [email protected].
Fizično - psihofizično počutje.