Za tiste, ki trpijo zaradi alopecije, je malo naravnih zdravil, lahko pa jim pomaga prehrana, tudi za preventivne namene, in eterična olja z adstringentnimi in protivnetnimi učinki. Poglejmo, kaj je bolj učinkovito.
Izvor
Izpadanje las , ki se v medicini imenuje alopecija , je pojav, ki vključuje zmanjšanje debeline in moči las ter njihovo debelino, kar postopoma vodi do plešavosti.
Pojavi se v kateri koli starosti in je odvisen od številnih dejavnikov, prizadene pa lahko ženske in moške. Izraz izhaja iz grškega "alopex", kar pomeni lisica, žival, ki dlako ostriže dvakrat na leto.
Vrste alopecije
Ne smemo pozabiti, da obstajata dve vrsti alopecije:
Telogena alopecija
Reverzibilna ena , ki vpliva na določeno območje glave in je skupna za moške in ženske, vendar traja le kratek čas.
Zdi se, da je posledica čustvenih dejavnikov, stresa in travme, pa tudi hormonskih reakcij - zlasti na visoke ravni moških hormonov, kot je dihidrotestosteron - in hrane.
Androgena alopecija
Najbolj znana oblika, ki prizadene predvsem moške, v katerem koli obdobju zrelosti.
Je nepovraten in vključuje celotno lasišče, imenujemo ga androgena alopecija . Zdi se, da ima genetsko korelacijo.
V spremstvu trisomije 21 ima med možnimi vzroki avtoimunske reakcije in nizko imunsko obrambo.
POSEBNO: kako naravne metode skriti bele lase
Vzroki
Vzrokov za sprožitev je veliko, ne nujno patoloških, vendar jih je treba analizirati od primera do primera.
Upoštevati moramo, da je vsak dan izguba dela las naraven proces , ki vodi do regeneracije las, tako kot dlakava dlaka mnogih sesalcev.
In tudi s starostjo je fiziološko, da se lasni mešički čela in templjev redčijo.
Vendar pri alopeciji lasni mešički ostanejo številčno enaki, vendar se kakovost las zmanjša, ki postanejo kot lasje, tanki in mehki.
Zlasti prehrana zelo močno vpliva in zato skrb za to, kar jemo, postane še pomembnejša.
Pravzaprav je znano, da pomanjkanje beljakovin, vitaminov ali mineralov zaradi preveč restriktivne prehrane vodi do izpadanja las.
Farmakološka zdravila
Za začasno razrešitev alopecije in samo v začetnih fazah obstajajo kremna zdravila na osnovi minoksidila , ki jih je treba jemati vsaj 3-6 mesecev.
Ko je androgena plešavost še v vmesni fazi, je mogoče poseči.
V napredni fazi lahko težavo reši le mikrokirurgija lasnih žarnic (tako presaditev las kot zgoščevanje).
A treba je poudariti, da se nikoli več ne boste vrnili k lepoti zdravih in gostih las. 
Naravna zdravila
Kar zadeva telogeno alopecijo, je to začasen pojav, zato je mogoče posegati tako s fitoterapevtskimi snovmi kot s prehrano.
Pomembno je vedeti, da se ob prenehanju zdravljenja z zelišči alopecija lahko vrne, ker ta zdravila ne blokirajo encima, ki povzroča izpadanje las.
Dodatki na osnovi bučnih semen, ki jih jemljemo peroralno, dopolnjujejo neposredno fitoterapevtsko delovanje na lasišču.
Učinkovitost naravnih zdravil proti alopeciji je povezana z adstringentnim delovanjem, ki uravnava nastajanje sebuma v lasni žarnici.
Loj lahko 'zaduši' lase in spodbuja lokalno vnetje
Naravna zdravila tudi dajejo koži elastičnost in spodbujajo mikrocirkulacijo, povečujejo prekrvavitev čebulice in kožo razkužujejo.
Eterična olja koristna proti alopeciji
Običajno je 2-3 kapljice eteričnega olja dovolj, da jih vtrite v lase, dokler se ne vpijejo in dobro masirajo, da povečate krvni obtok.
Najučinkovitejši so:
- Kopriva: bogata z dušikovimi principi, aminokislinami, tanini, mineralnimi solmi in organskimi kislinami; ima piling in antiandrogeni učinek.
- Rožmarin: eterično olje daje občutek svežine, upočasni degeneracijo tkiva in spodbuja prekrvavitev kože okoli čebulic.
- Timijan: eterično olje ima zaradi učinkovin, kot so timol, linalool, učinkovito protibakterijsko in balzamično delovanje, ki draži lasno žarnico in jo stimulira.
- Repinca: olje korenin repinca, znano po svojih antibakterijskih in uravnavajočih sebum, je učinkovito proti alopeciji.
- Saponaria: nanese se na lase, ne ustvarja veliko pene, zmanjša pa površinski sebum.
- Čili: izboljša cirkulacijo lasišča z povzročanjem vnetja.
- Oreh: zahvaljujoč svoji aktivni sestavini, juglonu, čreslovinam ter vitaminoma A in B deluje protivnetno, antiseptično in adstringentno, pomaga v primeru srbenja in luščenja.
- Bezg : njegove adstringentne in protivnetne lastnosti tanini.
Vsa ta naravna zdravila imajo lokalni učinek, ki pomaga ublažiti - a neustavljiv - proces alopecije in postopnega izpadanja las.
Dieta za omejevanje izpadanja las
Za nego las se lahko obrnete tudi na prehrano.
Lasje so v glavnem sestavljeni iz keratina , beljakovine, ki je sestavljena iz dveh aminokislin, cistina in lizina.
Te snovi v resnici najdemo v živilih, kot so ribe, rdeče meso, sir in jajca. Beljakovine so temeljni prispevek k zdravemu življenju las, podpirajo pa jih tudi vitamini, kot so A, B, E.
Poglejmo, katera hrana je najprimernejša za uživanje, če želite lase ohraniti zdrave.
Pomembno pa je vedeti, da je prehrana le eden od dejavnikov, ki vplivajo na zdravje našega lasišča in zagotovo ni zdravilo za vse možne vzroke prezgodnjega izpadanja las.
Navada, da skrbimo za svoje telo že od takrat, ko smo za mizo, pa je lahko uspešno orožje za ohranjanje zdravja celotnega telesa.
Ribe
Njegova glavna značilnost je bogastvo omega 3 , antioksidanta, ki preprečuje staranje celic. Modra riba (skuša, sardoni, sardele itd.) Je vsekakor najprimernejša za zagotovitev pomembne zaloge beljakovin za naše lase.
Rdeče meso (pusto)
Njegove velike količine žvepla in železa izboljšujejo krvni obtok in zagotavljajo boljše delovanje celo lasnih žarnic.
Če sledite vegetarijanski / veganski ali bolj zdravi prehrani, na primer stročnicam, je možno uživati alternativno hrano rdečemu mesu.
stročnice
Zahvaljujoč bogastvu z železom, cinkom, biotinom in beljakovinami pomagajo okrepiti lasišče, preprečujejo ali upočasnjujejo izpadanje las.
Zlasti soja bi lahko preprečila prekomerno proizvodnjo testosterona (odgovornega za padec), zahvaljujoč prispevku fitoestrogenov, ki bi lahko uravnotežili pojavnost testosterona na regeneracijo las.
Siri
Sir in mlečni izdelki so na splošno bogati z vitamini, aminokislinami in elementi v sledovih, ki lase krepijo in preprečujejo, da bi izpadli.
Jajca
Njihova visoka vsebnost beljakovin in biotinov olajša proizvodnjo keratina in žvepla. Ta dva elementa olajšujeta krvni obtok in zagotavljata pravilno oskrbo lasnih žarnic.
Zelenjava (v listih)
Zeleno zlato je neizčrpen vir vitalnih elementov za človeško telo.
Vitamini A in C, ki jih vsebujeta, natančno zagotavljajo pravilno proizvodnjo sebuma, mastne snovi, ki jo sproščajo lasni mešički, kar pomaga naravni rasti las.
Brez rednih količin sebuma bi se folikli izsušili in lasje bi sčasoma izpadli. Med zelenjavo, ki je najprimernejša: špinača , brokoli , blitva .
Suho sadje
Poleg omege 3 je še en zelo pomemben element, ki ga vsebuje suho sadje , selen.
To v resnici preprečuje škodo, ki jo celice povzročajo prosti radikali. Zlasti orehi so bogati s selenom in omego 3 .
Priporočene knjige
Če vas zanimajo naravna zdravila proti alopeciji in bi radi prebrali nekaj knjig, ki svetujejo v boju proti izpadanju las in ohranjanju njihovega zdravja, tukaj je:
Več nasvetov za lase
Še vedno na temo naravnih las in nege, tukaj je še nekaj vpogledov:
- Lase si privoščite s koprivo
- Kako narediti lak za lase z naravnimi metodami
- Naravna zdravila za uši
- Poskusite naravna sredstva za mastne lase
- 5 predlaganih postopkov za suhe lase
- Zdravila za prhljaj
- Lak za lase: domač z naravnimi sestavinami