Ali poznate rooibos ? Pot nadaljujemo skozi sestavine naravne kuhinje in odkrivamo lastnosti in prednosti rooibosa, rdečega čaja iz Južne Afrike.
Izvor
Rooibos (Aspalathus linearis), ki je krivo znan kot rdeči čaj, je rastlina iz južne Afrike, ki se uporablja za pripravo infuzije, podobne čaju in namesto nje .
Čeprav obstaja zelena, je najpogostejša sorta te rastline rdeča (rdeči grm). Rooibos, čaju podobna pijača, pridobljena z infundiranjem listov, vsebuje flavonoide , snovi, ki imajo antioksidativne lastnosti.
A poglejmo podrobno, katere lastnosti najbolj razlikujejo to pijačo.
Lastnosti rooibosa in njegove prednosti
Rooibos je ena najbolj zdravih pijač za tiste, ki skrbijo za svojo kondicijo.
Spodaj pregledamo glavne koristi, ki so bile pozitivno povezane z njegovo porabo.
Bogato s polifenoli
Rooibos vsebuje polifenole, ki so znani predvsem po svojih antioksidativnih lastnostih: imajo tudi protivnetne in protivirusne lastnosti.
Koristni so za boj proti prostim radikalom v telesu in preprečevanje njihovih negativnih učinkov.
Zaradi teh vidikov je tudi koristen izdelek za krepitev imunskega sistema in zaščito telesa pred vsemi vrstami bolezni.
Rooibos: srčni prijatelj
Quercetin, še en močan antioksidant, ki ga najdemo v rooibosu, je koristen za preprečevanje različnih težav s krvnim obtokom in srcem .
Njegove protivnetne lastnosti in sposobnost spodbujanja povečanja holesterola HDL (dobrega holesterola) z zaviranjem holesterola LDL ( slabega holesterola ) so koristen zaveznik proti aterosklerozi, srčnemu infarktu in možganski kapi.
Pomaga pri celjenju kože
Antioksidativne lastnosti rooibosa koristijo zdravju in lepoti kože .
Poleg tega, da vam omogoča, da se spopadate z dermatološkimi težavami, kot je ekcem, ga lahko nanesete tudi na najbolj občutljive kože, da postanejo mehke ali lajšajo draženje zaradi njegovih mehčalnih lastnosti.
Pomaga lahko pri zmanjševanju znakov gub in drugih simptomov prezgodnjega staranja, poživlja kožo in jo pušča svežo in poživljeno.
Prednosti za lase
V zadnjem času so bile odkrite lastnosti te rastline, ki se uporabljajo tudi za nego las in telesa .
Infuzijo rooibosa lahko nanesete tudi na lase, da postanejo bolj sijoči. Lahko je tudi zdravilo za utrujene ali preobčutljive oči.
Proti alergijam
Sposobnost lajšanja simptomov alergije je še ena lastnost, ki jo je vredno odkriti.
V mnogih delih Južne Afrike se čaj rooibos uporablja kot učinkovito zdravilno sredstvo za zdravljenje alergij, kot so ekcem, seneni nahod in z njim povezan alergijski bronhitis.
Ima protivnetne lastnosti, zahvaljujoč vsebnosti fenolnih snovi, zato je predpisan tudi za astmo in topične alergijske reakcije različnih vrst v telesu.
Ne vsebuje kofeina
Rooibos je popolnoma brez kofeina in je zato priporočljiv za bolnike, ki trpijo zaradi nespečnosti .
Skodelica te pijače tik pred spanjem vam lahko celo pomaga do boljšega spanca.
Z izločanjem kofeina iz prehrane lahko izboljšate tudi raven stresa, razpoloženje in zdravje srca.
Biti zasvojen s kofeinom ima neželene učinke, ki jih običajno spregledamo. Rooibos nam zagotavlja energijo kave brez potencialnih pomanjkljivosti.
FOKUS: Naravne energijske pijače za polnjenje
Znižajte krvni tlak
Ta pijača pomaga pri lajšanju živčne napetosti in hipertenzivnih stanj. Rooibos deluje kot bronhodilatator in lajša težave z dihanjem.
Hkrati znižuje tudi krvni tlak, kar ima za posledico preprečevanje nevarnih bolezni srca in ožilja, kot sta omenjeni srčni napad in ateroskleroza.
Koristno za zdravje kosti
Ker je bogat z minerali, kot sta kalcij in mangan, nam pomaga ohranjati zdravje kosti in zob.
Blaži kolike
Rooibos je lahko koristen - zlasti za mlajše otroke - v primerih kolik ali bolečin v želodcu.
Dodate lahko malo sladkanega mleka, da izboljšate okus in naredite otroke bolj okusne.
Ta uporaba rooibosa je utrjena tradicija v Južni Afriki, kjer so njegove značilnosti in anti-spazmodične lastnosti znane že stoletja.
Pomaga pri nadzoru diabetesa
Rooibos lahko pomaga uravnotežiti krvni sladkor, izboljša odpornost proti insulinu in privzem glukoze v mišicah.
Hkrati pomaga povečati izločanje inzulina iz trebušne slinavke . To pomeni idealen obrambni ščit pred razvojem diabetesa tipa II, ki je trenutno ena najbolj razširjenih in nevarnih bolezni.
Z uravnoteženjem krvnega sladkorja lahko rooibos zaščiti tudi ljudi, ki že imajo sladkorno bolezen, tako da prepreči možnost skokov krvnega sladkorja.
Pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov
Ljudje s težavami z ledvičnimi kamni lahko pijejo vse rooibove, ki jih želijo, saj ne vsebuje oksalne kisline .
Na splošno ljudem z ledvičnimi kamni zaradi te sestavine odsvetujejo uživanje preveč čaja.
Oksalna kislina je snov, ki tvori kristal, zato lahko ledvične kamne še poslabša, saj jim pomaga povečati. Pravzaprav to ni problem z rooibosom.
Presenečeni nad odličnimi lastnostmi te rastline? Ne bi smeli ... rooibos je pravi naravni zaveznik za naše dobro počutje in za našo naravno lepoto .
Kontraindikacije rooibosa - rdeči čaj
Za razliko od čaja rooibos NE vsebuje teina in zaradi tega ni posebnih kontraindikacij, zato je primeren tudi za nosečnice kot alternativa čaju samemu.
Nepremičnina Rooibos: kje kupiti rdeči čaj
Tukaj je nekaj ponudb, ki so na voljo neposredno na spletu za nakup Rooibosa od doma: https://amzn.to/2zDL4n7
Druge pijače in zelišča za odkrivanje
Če se vam zdi naš vodnik o lastnostih te pijače koristen, si oglejte še druge članke:
- Lastnosti čaja , najbolj priljubljene pijače na svetu po vodi
- Slano
- Lastnosti in koristi ginsenga
- Vse vrline ginka bilobe
- Yerba Mate : iz Južne Amerike z besom!
- Lastnosti in koristi semen koromača
- Kako pripraviti popoln zeliščni čaj