Te dni dosegajo zelo hladne temperature. Tukaj je opis, kako se najbolje rešiti z mrazom in snegom z našimi eko nasveti.
Hlad in sneg se lahko s posledičnim drastičnim zniževanjem temperatur spoprijemata z zdravimi prehranjevalnimi navadami in preprostimi naravnimi zdravili . Tu so naši eko nasveti.
Hlad in sneg: naravna sredstva
Da bi se zimsko sezono spoprijeli na najboljši način, najprej morate prilagoditi svoj življenjski slog in navade.
Poleg ustreznega oblačenja morate ob vstopu v klimatizirane prostore prilagoditi svoja oblačila . Če se nekaj časa zadržujete v ogrevanih prostorih, nekoliko zmanjšate oprijem oblačil in preprečite čezmerne temperaturne spremembe, ko se vrnete zunaj.
Tudi prehrana je pomembna za boljše soočanje z mrazom . Potem pojdite po juhah in juhah, pa tudi k zeliščnim čajem in toplim napitkom. Na ta način lahko posvetite trenutek osvežitve, tudi ko ste zunaj in okoli. Spodaj bomo videli, katera so najbolj primerna živila.
Druga previdnost pri ohranjanju toplote doma je uporaba ustreznih sistemov za varčevanje z energijo , s čimer se izognemo razpršitvi toplote, ki je prisotna v zaprtih okoljih.
Pazite, da se ohladijo!
V chilblains morda zdi stvar preteklosti, problem povezan s težavnih življenjskih razmer in revščine Atavistički predindustrijske.
Pravzaprav se v zadnjih nekaj letih ponovno pojavljajo. Oživitev črevesja v naši družbi pa je posledica prehranskih pomanjkljivosti , zaradi napačne prehrane. Zlasti pomanjkanje vitaminov in mineralov olajša njihov nastanek.
Če želite vedeti, kako zdraviti črevesje po naravni poti , v našem priročniku poiščite vse, kar morate vedeti.
Najboljša hrana, ko je hladno in snežno
Vsako zimo nas zasutijo reklame za vse vrste prehranskih dopolnil , zeliščnih izvlečkov in vitaminov in tako naprej. Dodatki, ki naj bi nadoknadili nekaj prehranskih pomanjkljivosti, ki ob intenzivnem prehladu lahko povzročijo bolj ali manj resne zdravstvene težave.
Toda, ali so res potrebni? Z pravilno in raznoliko prehrano ne dobivate vseh potrebnih hranil? In potem: je res, da morate pozimi "jesti več, ker je hladno"? Pojdimo po vrstnem redu.
- Kadar je mraz, je popolnoma pravilno, da jeste več . Telo porabi več energije, da ohranja temperaturo konstantno na okoli 37 stopinj. Vendar pa bodite previdni, da ne pretiravate z maščobami iz enako očitnega razloga.
- Tudi če se zaradi prehlada - v primerjavi z vročimi meseci - potreba po pitju in uživanju tekočine zmanjšuje, ne pozabimo, da je pitje nujno . Jemanje tekočine služi čiščenju telesa strupenih snovi in ohranjanju zdravja naših organov, zlasti ledvic.
- Ne vem, da so dodatki bistveni, če je naša prehrana popolna, raznolika in vključuje zlasti spodaj navedena živila.
Poglejmo, katera so živila, ki nam lahko pomagajo pri prehladu:
- Čokolada
- stročnice
- Krompir
- Špinača
- Agrumi, kot so pomaranče, grenivke in mandarine
- Orehi in lešniki
- Ingver
- Čili
- Mandlji
- Česen in čebula
Z uživanjem teh živil boste imeli vse, kar potrebujete za soočanje s prehladom. Vitamini, beljakovine, karotenoidi, cink, železo, magnezij, esencialne maščobne kisline in folna kislina . Ni slabo, kajne?
Tukaj lahko najdete folno kislino v spletu:
Floradix - Folna kislina Prehransko dopolnilo folne kisline, posebej indicirano med nosečnostjo Salus 17,5 €  |
Mraz in sneg: nasveti za avtomobile, motorna kolesa in kolesa
Prevozna sredstva lahko poškodujejo vremenske vplive, pri tistih, ki potujejo z zasebnimi vozili, pa lahko pride do težav.
Ko se sneg usede, tudi ustvarja ledene plošče , je treba uporabiti posebne lopate, opremljene s kovinsko konico. Poleg tega bi bilo za preprečitev neposrednih poškodb vozila priporočljivo, da celoten avto prekrijete z izolacijsko pločevino . Na ta način se izognemo neprijetnim nevšečnostim zaradi nočnega zmrzali.
Če želite popraviti samo vetrobransko steklo , je morda dovolj, da ga prekrijete s kartonom , da se izognete odstranjevanju nakopičenega snega ali praskanju ledu, ki je nastal.
Za varnost motorista je pomembno tudi namestitev termičnih pnevmatik, primernih za zimo, še posebej, če potujete na ogrožena območja. Med vožnjo je bolje sprejeti odnos previdnosti in previdnosti. Kot alternativa zimskim pnevmatikam je treba v avtomobilu imeti snežne verige in jih po potrebi namestiti.
Hladno in sneg: varna vožnja vam omogoča varno potovanje.Poleg tega je za tiste, ki potujejo z motornimi kolesi , nujno imeti ustrezna oblačila za obvladovanje mraza in slabega vremena.
Celo drzni kolesarji morajo kolo opremiti s pnevmatikami, primernimi letnim časom, in paziti, da bodo mazali kovinske dele vozila. Kar se tiče tistih, ki potujejo z motornim kolesom, je tudi za tiste, ki gredo na dve kolesi, potrebno nositi primerna oblačila, s katerimi se bodo spopadli z visokimi zunanjimi temperaturami in različnimi atmosferskimi sredstvi.
Drugi članki, ki bi vas lahko zanimali:
- Hladno odporne rastline: 5 najmočnejših rastlin pozimi
- Kako zaščititi rastline pred mrazom
- Kako zaščititi živali pred mrazom (domačim in domačim)
- Suha in razpokana koža: naravna sredstva
- Ingverjev in limonin zeliščni čaj za prehlad in za hujšanje