Cistitis: ozdravite ga z naravnimi zdravili
Spada med najbolj nadležna intimna vnetja. Možno je preprečiti z izogibanjem zlorabi antibiotikov: ugotovimo, kako.
Srbenje, pekočino v spodnjem delu trebuha, kri v urinu, včasih vročina. Cistitis je okužba sečil, ki prizadene eno od treh žensk . Incidenca se razlikuje glede na starost: do dvajsetega leta starosti je precej nizka in se nato poveča.
V večini primerov ga povzroča (80%) bakterija Escherichia Coli , ki običajno živi v spodnjem delu črevesa, zlasti v debelem črevesu in analnem kanalu. V 5-20% primerov pa ga določajo druge bakterije , kot so Proteus, Staphilococcus saprophyticus, Enterobacter in Klebsiella.
Vzroki cistitisa
Ko se Escherichia Coli začne nekontrolirano razmnoževati , prevzame druge bakterije, ki poškodujejo ravnovesje črevesne mikrobiote . Ko njegova koncentracija presega sto milijonov enot, ki tvorijo kolonijo (CFU) za vsak gram blata, pride do akutnega vnetja mehurja in sečnice , organov, s katerimi meji debelo črevo.
Kontaminacija nastane z neposrednim stikom s fekalnim materialom . Kot naprimer? Ker greš v kopalnico slabo očistiš ali ker se kolonije "žaljivih" bakterij (Escherichia Coli, Proteus, Staphilococcus itd.) Znajo nemoteno ukoreniniti in razmnožiti.
Kateri dejavniki favorizirajo njihovo širjenje? Tu so najpogostejši:
- Slabega delovanja črevesja (zaprtje, driska, sindrom razdražljivega črevesa);
- Neurejeno hranjenje ;
- Poznavanje (mati trpi zaradi ponavljajočega se cistitisa);
- Nepravilna intimna higiena ;
- Pogosti spolni odnosi (penetracija bi spodbudila vstop bakterij v mehur);
- Nošenje spodnjega perila iz sintetične tkanine ;
- Skinny kavbojke in hlače (lahko povzročijo raztrganje in mikro odrgnine, ki lahko ugodno vplivajo na širjenje mikrobov);
- Neselektivna uporaba protimikrobnih zdravil (ki lahko spremenijo normalno vaginalno bakterijsko floro);
- Uporaba tamponov med menstruacijo;
- Uporaba kontracepcijskih metod, kot sta krema za spermicide ali diafragma (možen vzrok sprememb vaginalnega ekosistema);
- Stres;
- Zloraba drog (kot so antibiotiki)
- Sladkorna bolezen (okužbe so pogostejše pri diabetikih).
Mnogo žensk trpi zaradi ponavljajočih se nalezljivih epizod, zlasti poleti . V vroči sezoni so v resnici stres na dolgih vožnjah, prekomerno potenje, ki ga ne nadomestimo z ustrezno hidracijo, hladni udarci iz klimatske naprave in slabe navade , na primer urno vzdrževanje mokrega kostuma, naklonjeni širjenju bakterij v intimnih predelih.
Najpogostejši simptomi
Razlikujejo se glede na starost. Najpogostejša sta pekoč in nujna potreba po luščenju (pollakiurija) čez dan. K čemur se doda težava pri uriniranju. Kljub trudu je treba dolgo piškati in ne naredi veliko. Drugi simptomi so moten , včasih smrdljiv urin s krvjo ali gnojom; boleči krči, vročina.
Preprečevanje se začne pri mizi
Zdrave navade pomagajo preprečiti cistitis. Začnimo s prehrano. Na dan pijte vsaj en in pol litra vode : sproži mehansko izpiranje sečil in zmanjša koncentracijo bakterij. Escherichia Coli obožuje sladkarije. Zato je bolje zmanjšati porabo peciva, sladoleda, čokolade in piškotov .
Kar zadeva ogljikove hidrate, je najbolje, da izdelke, pripravljene iz rafinirane bele moke, zamenjate z ajdovo, rženo, proso, kvinojo ali ovesom . Pojdimo na glavne jedi: uživajmo svežo ribo, malo živalskih maščob in veliko sezonske zelenjave , surove in kuhane.
Zagotavljajo prebiotična vlakna, ki hranijo dobre bakterije, prisotne v črevesju. Brez alkohola, brez popra in čilija . Da, po drugi strani k uporabi česna in čebule za aromatiziranje jedi.
Brusnični sok
Več znanstvenih raziskav potrjuje lastnosti tega sadeža pri preprečevanju motnje. Brusnični sok, rdeč ali črn, deluje zahvaljujoč veliki prisotnosti polifenolov, kot so proantocianidini (v manjših količinah jih vsebuje tudi drugo rdeče ali vijolično sadje in zelenjava). Te snovi tvorijo zaščitno pregrado .
Preprečujejo, da bi se Escherichia Coli (in druge bakterije, odgovorne za okužbe) priklopile na mehur in sečila. Brusnični sok je treba piti vsaj po enomesečni cikel, ponovljiv. V redu je tako koncentriran sok (50 ml, dvakrat do trikrat na dan) in kapsule suhega ekstrakta (ena do dva dvakrat na dan, s kozarcem vode, po možnosti pred obroki).
Medvedka
Drug naravni antibiotik je infuzija medveda. Priprava je enostavna. V 250 ml skodelice nalijemo žlico posušenih listov in dodamo vrelo vodo. Pustimo delovati deset minut, filtriramo in popijemo.
Lahko pa ga jemljete v obliki materine tinkture : trideset do štirideset kapljic v kozarcu vode, ki jih je treba zaužiti na prazen želodec zjutraj in zvečer, dokler se simptomi popolnoma ne odpravijo. Medvedka pa je v nosečnosti kontraindicirana .
Escherichia Coli Nissle 1917
Je " dobri bratranec " Escherichia Coli. Gre za bakterijo, ki spada v isto družino koliform. Jemanje zdravila Escherichia Coli Nissle 1917 s kapsulami je odlično orožje za ohranitev cistitisa (vendar ob akutnem napadu ne nadomešča antibiotika).
V italijanskih lekarnah je že nekaj let. Lahko računa na številne znanstvene študije, ki dokazujejo njegovo sposobnost zakrivanja, blokiranja in nevtralizacije, svojega soimenjaka, ki je odgovoren za okužbe sečil. Dobra bakterija pravzaprav oddaja antibakterijske beljakovine , imenovane mikrocini, in ima tudi imunostimulirajoče in protivnetno delovanje.
Hialuronska kislina
Hialuronska kislina predstavlja enega najnovejših pripomočkov za preprečevanje antibiotikov proti cistitisu. Vstaviti ga lahko neposredno v mehur ali zaužiti. Znanstvene študije so pokazale, da je njegova uporaba dolgoročno učinkovita pri obnavljanju obrambnih mehanizmov, spremenjenih zaradi okužbe , zlasti pri bolnikih, ki so razvili odpornost na antibiotike in imajo ponavljajoče se okužbe.
D-manoza
Je kompleksen sladkor, ki ga pridobivajo iz macesna in breze . Za razliko od običajne glukoze ne zagotavlja kalorij in se izloči tako kot ledvice, pri čemer doseže zelo visoke koncentracije v sečilih. In tu sodeluje z bakterijami: tvori past za slabe bakterije in zaščitni film za sečila .
Mikroorganizmi namreč zmotijo D-manozo za stene mehurja: oprimejo se molekul in se sčasoma izločijo z urinom. To zdravljenje se je izkazalo za koristno zlasti pri postkoitalnem cistitisu najmlajših : ena vrečka je dovolj v dvanajstih urah po spolnem odnosu.
Osebna nega
Končno je enako pomembno pravilno izvajanje fizioloških funkcij, ob ustrezni intimni higieni. Tu je nekaj nasvetov:
1) Ne držite se moškega;
2) uporabljajte blaga intimna čistila ;
3) Operite genitalno območje od zgoraj navzdol;
4) Obraba perilo bombaž od bele barve ;
5) Tampon med ciklom pogosto menjajte;
6) po vsakem spolnem odnosu olupite in očistite spolovila;
7) V primeru akutnega napada cistitisa se izogibajte intimnim odnosom .