Resveratrol za krepitev las: v kateri hrani ga najdemo
Je eliksir življenja za obraz, telo in lase. Od živil, ki jih uživamo, do najnovejših novosti za nego kože, tukaj je, kako izkoristiti njegove lastnosti.
Tehnično gre za neflavonoidni fenol, eno od snovi, ki jo naravno proizvaja veliko rastlin za obrambo pred patogeni, kot so bakterije in glive. V znanstvene študije so sprva osredotočila na rdeče grozdje , zato je rdeče vino . Hitro se pojavile tudi antioksidativne lastnosti te molekule, daleč prekašajo vitamina C in E .
Njegove prednosti in kaj deluje
Resveratrol - v glavnem v grozdni lupini in semenih - ščiti srčno-žilni sistem , prispeva k zmanjšanju slabega holesterola in trigliceridov. Pomaga pri uravnoteženju krvnega sladkorja in omeji nabiranje maščobe, zato ga priporočamo med menopavzo (resveratrol, ki ga vsebuje vino, uvrščamo med fitoestrogene ). Ima protivnetno in protitumorsko delovanje . Prav tako je veljaven vazotonik, to je, da lahko izboljša elastičnost žil in kapilar (tako obraza kot telesa), da blaži mikrocirkulacijo in neguje tkiva.
Ta dragocena molekula ne blokira fiziološkega staranja, ampak deluje na tiste, ki jih povzročajo zunanji dejavniki , vključno s prekomerno izpostavljenostjo soncu, onesnaževanju, kajenju ali hudemu stresu. Podrobno upočasni degeneracijo kolagena in elastina, kožnih podpornih beljakovin, in spodbuja njihovo sintezo.
Je varna snov, vendar v zelo velikih odmerkih lahko zavira delovanje protivirusnih , imunosupresivov in zmanjša učinkovitost antidepresivov. Hkratni vnos zdravil in dodatkov z veliko koncentracijo resveratrola mora potekati le po posvetovanju z zdravnikom . Vendar pa ga ne smemo dajati med nosečnostjo in dojenjem.
Kakšne so koristi na laseh?
V anti-aging lastnosti resveratrola tudi očitne se na fiziologijo las. Ta polifenol pravzaprav pomaga pri odpravljanju oksidativnega stresa, ki ga povzročajo prosti radikali. Vzeto ustno ali naneseno neposredno - z masažo - na lasišče, stimulira lasne čebulice in izboljša proizvodnjo kolagena .
Spodbuja rast zdravih las, odpravlja najbolj nevarne madeže in težave: prhljaj, odvečen sebum, krhkost, padec in redčenje . Uporaben je za ženske in moške, čeprav ima različne odmerke in čas dajanja.
Je med aktivnimi sestavinami številnih linij za lepoto in zgostitev las. Med koncentriranimi losjoni, ki jih nanesemo na kožo in lase - ki obljubljajo povečanje kapilarne gostote v nekaj tednih, sta na primer L'Oreal Serioxyl Stemoxydine 5% + Resveratrol Denser Hair in Densi Solutions Concentrated Hair Mass Multiplier Treatment by Dercos Vichy .
Ta prehranski izdelek pomaga tudi ohraniti mehkobo in sijaj barvnih las . Pravzaprav ga najdemo v šamponu Serie Expert Vitamino Color Resveratrol podjetja L'Oreal in v liniji Vitamin Restore Julien Farel, ki se prodaja na Qvc.
Za tiste, ki imajo radi ekološki in pravičen svet trgovine , obstaja Soothing losion za lasišče s krepitvijo in vlažilnim delovanjem La Saponaria: pomaga pri ponovni uravnoteženosti naravne mikrobiote in krepitvi las, zmanjšuje srbenje in luskanje v primeru suhega prhljaja.
Kozarec na dan ...
Med živili, ki jih običajno uživamo, najdemo resveratrol, zlasti v rdečem sadežu , kot so borovnice, ribez, murve, grozdje in jagode . Drugi viri te snovi so temna čokolada , pistacije , arašidi in pinjoli . Potem je tu še rdeče vino .
Rdeča vina, pridelana na območjih z zmerno vlago, vsebujejo več resveratrola od tistih, ki so pridelana v vročih in suhih območjih. Zlasti sta bogata pinot noirs iz Burgundije (Francija) in doline Niagara (ZDA), ki v litru dosežeta koncentracijo 10-13 miligramov v primerjavi s splošnim povprečjem 3 mg. Celo Bordeaux vsebuje dober odmerek 5 mg.
Italijanska vina, najbogatejša z resveratrolom, so Nero d'Avola (11,9 mg / liter), Barbera d'Asti (7,9 mg), Chianti dei colli Senesi (7,4 mg), Dolcetto del Monferrato ( 6,7 mg), Montepulciano d'Abruzzo (5 mg), Bardolino Classico (4,7 mg), Sangiovese in Canaiolo (4,5 mg).
Če bi se želeli osredotočiti samo na rdeče vino, da bi napolnili resveratrol, bi morali piti več litrov na dan. Koristi zmerne porabe bi hitro privedle do tveganja za jetrno cirozo in jetrni rak. Staro dobro pravilo torej ostaja veljavno: en kozarec na dan za ženske, dva ali tri za moške.
Poligonum Cuspidatum
Najvišje koncentracije resveratrola so bile kdajkoli prisotne v rastlini, ki izvira iz vzhodne Azije , danes razširjene tudi v Severni Ameriki in Evropi: Polygonum Cuspidatum (japonska bistorta). Posebnost suhega izvlečka korenine te rastline je ravno v vsebnosti resveratrola.
Je 400-krat večja od grozdja, njegovih derivatov in je na voljo v najbolj aktivni biološki obliki . Dejstvo resveratrola je podprto in okrepljeno z drugimi komponentami, ki so prisotne v Polygonum cuspidatumu: emodinu in polidatinu. Na najbolj priljubljeni dodatki na trgu vsebujejo izvlečke te rastline.
Vinska terapija in kozmetika
Za povečanje učinkov resveratrola na obraz, telo in lase je najboljši kombinirani pristop . Prvi korak je, da ne zamudite živil, navedenih v vaši prehrani. Drugi način je jemanje dodatka ob upoštevanju priporočenih odmerkov. Lepotica zasvojena s tem ne bo zamudila novice o negi kože leta 2020 .
Dragoceni polifenol je prisoten v povečani koncentraciji (ki temelji na sistemu za povečanje stopnje) v izdelkih linije Skin EssentiA® podjetja Environment in kot čisti aktivni serum Resveratrol Apot.Care Paris in Resveratrol 3% + Ferulinska kislina 3% The Ordinary (prodaja Sephora).
Končno, če radi potujete, je na voljo terapija z vinom . Vse več zdravilišč ponuja pakete z tretmaji, ki temeljijo na izvlečkih grozdja in finih vin (mousse, destilirana voda, sok itd.) Za spodbudno in regeneracijsko delovanje na celotno telo, vključno z lasmi . Masaža z vinskim nektarjem, ki jo izvajajo strokovne roke, bo pomagala prebuditi lasne čebulice in podaljšala življenjsko dobo las.