Tantra joga: kaj je to in kje jo lahko prakticiramo
Tantra joga: nekaj zanimivosti o tej disciplini.
V zadnjih letih je izraz " tantra joga " postal zelo priljubljen. Toda iz česa točno je sestavljen? Pogosto, ko slišite besedo "Tantra", samodejno pomislite na sfero spolnosti in duhovnosti . Je beseda, ki izhaja iz sanskrta in pomeni osnove, votek. Sestavljen je iz korena Tan (razširi, pomnoži) in pripono Tra (instrument).
Torej z izrazom Tantra joga mislimo na uporabo orodij, praks in ritualov za razširitev človeške zavesti in znanja . Znanje se lahko prenaša ustno in pisno. Ta filozofska praksa se je rodila v petem stoletju našega štetja, kot nekakšno novo stališče, ki se združuje s predhodnimi tradicijami in jih spreminja: joga, budizem, džainizem itd. Zaradi tega bi bil pravilnejši izraz tantrična joga. Zdaj pa poglejmo, iz česa točno je sestavljena ta nova disciplina in kje jo je mogoče izvajati.
Kaj je tantra joga?
Joga slog. V klasičnem pojmovanju joge telo velja za orodje za meditacijo in ga moramo ohranjati zdravega , da meditacije ne moti. Nato je pripravljen dolgo časa vzdrževati udobno držo meditacije.Tantra Joga ima namesto v celosten pristop : Narava ali energije v vseh njenih pojavnih oblikah, vključno s človeškim telesom, si zasluži oboževanje in spoštovanje. Posledično telo vaditelja ni samo sredstvo za meditacijo, ampak je pravi tempelj, v katerem se zadržuje neizmerna, skrivna in mirujoča sila. Z redno in nenehno vadbo lahko človek prebudi in usmerja to energijo, imenovano Kundalini Shakti, in daje prednost svoji duhovni evoluciji.
Poleg tega sta na tantrični poti jasno ločena načina "desne roke" in "leve roke" : slednji pripadajo praktične opombe, ki zagotavljajo intimno zvezo (spolne narave) med moškim in žensko kot sestavnim delom poti duhovno.
V šolah "desne roke" se predpisi, ki vodijo v združitev moškega in ženskega principa, razlagajo kot metafora za združitev na energijski ravni.
V šolah z "levo roko" se ti predpisi razlagajo dobesedno. Od tod izvira maithuna, skrivni ritual ljubezni, ki sili Tantro v povezavo s spolnostjo. V nekaterih primerih celo predlagajo izboljšanje spolnosti in razumevanja para.
V bistvu pa je namen tantrične joge dvigniti človeka duhovno, duševno in fizično, izboljšati njegovo razpoloženje, zmanjšati napetosti in depresivna stanja . Da bi našli fizično in psihično počutje, priporočamo tudi pilates!
Kje to vaditi
Šole joge se običajno odločijo, ali bodo uporabile ta celostni pristop ali ne. Na splošno so centri, v katerih se joga izvaja, razširjeni po vsej Italiji. Po drugi strani pa so šole, ki izvajajo samo Tantro, manj, vendar enako razširjene, zlasti na območju Milana, Bologne, Riminija, Rima in Toskane .
Za ljubitelje te discipline se dvakrat letno organizirajo državni dnevi tantre joge . V Milanu ga med koncem oktobra in začetkom novembra organizira center Sat Nam, ki organizira tudi tedenske tečaje in lokalna srečanja. V Rimu ga marca organizira IKITA Italia, ki je italijansko združenje učiteljev kundalini joge, katerega namen je usposabljanje novih učiteljev te discipline.