Topless: kako zaščititi prsi pred soncem
Prsi ščitimo pred soncem, vendar se ne prepustimo polni porjavelosti.
Mnoge ženske obožujejo topless sončenje , to je sončenje z golimi prsmi .
Če je na eni strani želja po polnem porjavelom zelo močna, se na drugi strani vedno postavlja vprašanje, ali je to početje nevarno za prsi ali ne in ali ga je mogoče na nek način zaščititi.
Poskušamo vam dati nekaj koristnih informacij za zaščito dojk pred sončnimi žarki.
Dojka je zagotovo eno najbolj občutljivih področij ženskega telesa in posledično kože, ki jo pokriva. Na tem področju je koža manj bogata z žlezami lojnic in je tanjša, zato potrebuje dodatno nego in zaščito , saj vas dolgotrajna in ne ustrezno zaščitena izpostavljenost ogroža za raka .
Območja prsi, ki jim najbolj grozi sončna opeklina, so areola in bradavica, še posebej za tiste, ki se nikoli niso ukvarjali s toplessom.
Tu je nekaj preprostih pravil, ki jih morate upoštevati:
1. Nikoli ne pozabite na kremo za sončenje. Izbrati je treba srednje visoko zaščito, ki jo boste uporabili tudi, ko ste že porjavi, ravno zaradi občutljivosti območja. Nižja zaščita se lahko uporablja tudi za preostali del telesa.
Kremo je treba izbrati glede na vaš fototip in zgodovino kože . Ženske, ki kadijo, imajo kožo, ki prezgodaj ostari; poštene kože in starejše ženske potrebujejo višjo zaščito. Tudi ženske, ki so bile podvržene radioterapiji dojk, se morajo osredotočiti na višjo raven zaščite in se ne izpostavljati v najbolj vročih urah.
2. Izpostavite se hladnejšim časom dneva: zjutraj do 10. ure ali popoldne po 16. uri, kar zmanjša tveganje za kožne raka. Dobro je zapomniti, da če ste operacijo na območju dojk opravili manj kot dva meseca in je nastala brazgotina, se ne morete izpostaviti brez ustrezne zaščite. Brazgotine lahko dobijo temno barvo in postanejo grde.
Videz rdečice v predelu prsi je alarmni zvon: pomeni, da je bila koža podvržena prekomerni izpostavljenosti.
3. Vsak dan, po možnosti zgodaj zjutraj, po dojkah poškropite svežo vodo (za tiste, ki jo prenašajo celo hladno): spodbuja krčenje kože in pomaga tonzirati tkivom.
4. Po izpostavljanju soncu nanesite ustrezen losjon za sončenje , ki kožo ponovno navlaži. Nekateri strokovnjaki priporočajo tiste s cinkovim oksidom, da se izognejo pordelosti in dermatitisu.
5. Med predstavo , vendar praviloma za vse, ne pozabite piti . Nato povečajte vnos tekočine, morda vode in rastlinskih ekstraktov, da ohranite hidracijo kože in telesa.
6. Drugo splošno pravilo je, da jedo lahka in prepojena živila : ti utrujajo jetra in kožo.
7. Na koncu dneva dojke masirajte z vlažilno in negovalno kremo ali oljem , po možnosti tudi elastičnim, da zmanjšate tveganje za nastanek strij.
8. Po vrnitvi z dopusta še naprej skrbite za svoje prsi , pri čemer vedno uporabljajte vlažilne in elastične kreme.
Priporočam, da se izpostavljate postopoma!