Cellulite smetana je priljubljen izdelek, in skupno na trgu kozmetike. Obstajajo vse vrste, bolj ali manj učinkovite, bolj ali manj drage. Pomagali vam bomo razjasniti ta zelo donosen svet, ker je celulit zelo pogosta pomanjkljivost, ki prizadene tanke in debele, mlade in stare vse rase.
Kaj je celulit
85% odraslih žensk jo ima: gre za bolj ali manj vidno pomanjkljivost, ki jo pogosto povzroči delovanje ženskih spolnih hormonov (estrogen in prolaktin), ki spodbujajo slabo cirkulacijo in zadrževanje tekočine s posledičnim odlaganjem maščobe na določenih predelih telesa, kot so stegna, boki in zadnjica. Pogovorimo se o znameniti koži pomarančne lupine.
Sprožilci so puberteta, nosečnost, dojenje, menstruacija in zdravljenje z estrogenom. Hormoni spodbujajo kopičenje maščob in naredijo vezivno tkivo manj prožno. Ženske so bolj občutljive kot moški, ker žensko telo vsebuje dvakrat več maščobnih celic kot moško. Poleg tega je moška koža debelejša, maščobne celice pa manjše in bolj napete.
Prispevajo tudi vzroki, povezani z neuravnoteženim življenjskim slogom in domačnostjo .
V resnici problem ne zadeva le žensk po 40 letih in niti tistih, ki imajo prekomerno telesno težo, ampak vse, tudi tanke in mlade in celo moške (5% vseh primerov). Dejansko celulit najdemo tako pri tankih kot pri predebelih ženskah. Vendar pa je lahko zaradi povečanja telesne mase bolj opazno.
Vrste celulita
Razvija se v treh fazah:
- edematozna ali prva stopnja, ko adipociti, ki se nahajajo v podkožju, shranijo preveč maščob. Mehko, če stisnete kožo, ni boleče in je posledica odvečne maščobe v kombinaciji s pomanjkanjem telesne aktivnosti. Dejansko odvečna maščoba nabrekne maščobne celice (adipocite) do 50-krat več od njihove prvotne velikosti. To moti cirkulacijo in povzroča kopičenje toksinov, kar ustvarja lokalno vnetje. Nekatera področja telesa so bolj prizadeta, ker so bogatejša z adipociti, zlasti boki in kulota. Je najpogostejša oblika celulita.
- vlaknasta ali druga stopnja, koža ni preveč elastična in nastajajo majhni vozlički, kar je znak slabega krvnega obtoka in zadrževanja vode, ki nabrekne maščobne celice. To zadrževanje vode nato povzroči kopičenje odpadkov in vnetje podmastnih tkiv. Gre za komaj viden celulit. Najdemo ga na trebuhu, rokah, stegnih, bokih in zadnjici.
- sklerotična ali tretja stopnja , lokalizirana na stegnih, trda in boleča na dotik, je posledica poslabšanja kolagenskih vlaken, ki obdajajo adipocite, jih stisnejo in živčni sistem. Vozliči se razmnožujejo in usklajujejo. Je težko na dotik, vijoličaste barve in zelo viden. Boleče je, če stisnete in otipate ter se lokalizirate v globljih plasteh usnjice. Prisotna je predvsem na stegnih in jo je najtežje izboljšati.
Na žalost te 3 vrste celulita pogosto soobstajajo, ker so vzroki, ki povzročajo njihov pojav, povezani. Zato govorimo o mešanem celulitu, med katerimi je najpogostejša mešanica vodnega celulita in maščobnega celulita.
Zaradi tega vsako farmacevtsko podjetje ali kozmetično podjetje ponuja svojo kremo proti celulitu: bodite previdni, ker kreme lahko pomagajo odstraniti kožo pomarančne lupine, narediti kožo kompaktno in dobro hidrirano, vendar se z nepopolnostjo borijo od znotraj in naprej več front.
Preprečite in ozdravite celulit
Da bi preprečili celulit , morate vedno imeti dobro in zdravo prehrano ter uravnotežen način življenja.
- pitje veliko vode - poleg litra - za izboljšanje diureze je zelo pomembno.
- ne kadite in ne pijte alkohola ne samo za tiste, ki so že nagnjeni k zadrževanju vode, ampak za vse, ker alkohol in nikotin ogrožata krvni obtok majhnih krvnih žil in zmanjšujeta oksigenacijo tkiva.
- ne nosite pretesnih oblačil ali čevljev in nepravilne drže, ki bi povzročila težave s cirkulacijo.
- pošiljanje sporočil z eteričnimi olji za pomoč pri lokalni mikrocirkulaciji
- jemanje odcednih zeliščnih čajev lahko izboljša zadrževanje vode
- redno si masirajte , po možnosti limfno drenažo
- uporabite kreme za celulit
- upoštevajte mediteransko prehrano ali uživajte zdravo hrano
- opravljanje motorične aktivnosti
- omejiti utrujenost in stres , odgovoren za sproščanje kortizola, hormona, ki spodbuja zadrževanje vode.
Ne pozabite tudi, da jemanje peroralnih kontraceptivov ali nekaterih zdravil, kot so estrogen, antihistaminiki in kortikosteroidi, lahko spodbuja celulit.
In jo-jo diete spremenijo elastičnost kože, zaradi česar je bolj krhka in bolj ugodna za vzpostavitev celulita.
Kreme proti celulitu lahko izboljšajo teksturo kože, jo izpraznijo in utrdijo ter omejijo kožo pomarančne lupine.
Kaj vsebuje krema proti celulitu
Tu so najpogostejše sestavine, ki jih vsebuje krema proti celulitu:
- Kofein : Kofein poveča cirkulacijo in spodbuja lipolizo, to je raztapljanje maščobnih celic. Samo za lokalno uporabo pitje kave ne pomaga cirkulaciji in učinkom celulita.
- Karnitin : To je aminokislina, ki se naravno nahaja v telesu in se uporablja za izgorevanje maščob in krepitev kožnih celic.
- Alge : odvajajo, energizirajo in lipolitično (proti maščobam)
- Gotu kola je rastlina, ki lahko stimulira določen protein, fibronektin, ki pomaga popraviti celovitost endotelija posod. Snovi v listih centele vsebujejo snovi, ki pomagajo krepiti stene krvnih žil, kar je zelo koristno za preprečevanje oteklin in teže nog in gležnjev.
- Aescin , mešanica saponinov, ki jih je mogoče pridobiti iz semen, lubja in listov divjega kostanja.
Ta ekstrakt poveča odpornost kapilar in zmanjša njihovo prepustnost. Zato pomaga zmanjšati zadrževanje vode in otekanje, spodbuja kapilarno cirkulacijo in zmanjšuje občutek teže v nogah. - Ginko biloba : fitokompleks, zelo bogat z bioflavonoidi s koristnimi lastnostmi na obtočilnem sistemu.
- Flavonoidi : to so naravne spojine, ki delujejo zaščitno proti kapilaram in mikrocirkulaciji in so primerne za vse tretmaje za spodbujanje podkožnega obtoka.
- Retinol : derivat vitamina A koži prinaša številne prednosti z estetskega vidika, ker jo gladi in izboljšuje njen videz
- Saponini : povečajo odpornost kapilar, zmanjšajo njihovo prepustnost in spodbujajo reabsorpcijo kopičenja tekočin.
- Vitamin C : zelo pomemben za sintezo kolagena, ima protivnetne in antioksidativne lastnosti
Kako delujejo anticelulitne kreme ?
Delujejo in so učinkoviti pri izboljšanju zunanjega videza kože, glajenju in dajanju tona prizadetemu območju.
Zato se ne borijo proti celulitu, temveč le z vidikom pomarančne lupine dermisa.
Kako se uporablja
Da bi učinkovali anticelulitna krema, gel ali olje , potrebujete veliko potrpljenja . Uporabljati ga je treba dolgo časa z lepo masažo, ne da bi se vam mudilo.
Kremo je treba masirati s cirkulacijskimi gibi na predelih, ki predstavljajo nepopolnost, ker se na ta način ponovno aktivira cirkulacija pod kožo.
Dejansko masaža spodbuja limfno drenažo, da odpravi zastajanje tekočin in spodbuja odstranjevanje odpadkov na območjih, kjer se kopičijo maščobe.
Najprej anticelulitna masaža, ki jo je treba izvajati oz
naredimo nekaj preprostih gibov, vendar temeljnih, da lažje dosežemo svoj cilj!
Kako masirati s kremo
Kremo je treba namazati z masažo, da bo resnično učinkovita. To so pomembni koraki za še bolj učinkovito zdravljenje:
- stisnite gumb smetane na dlan
- nanesemo s krožnimi gibi od spodaj navzgor (od gležnjev do stegen) z dobrim pritiskom in z obema rokama
- stisnite kožo in vzemite gubo med prsti, da jo stisnete in zasukate
- vedno z krožnimi gibi masirajte z odprto dlanjo na gležnjih, stegnih in trebuhu
- masirajte, dokler se krema popolnoma ne vpije
- treba je ustvariti občutek toplote
Kdaj uporabiti kremo
Uporabljati ga je treba vsaj dvakrat na teden. Prizadeti del mora biti temeljito čist in čist. Priporočljivo je nanašati po vročem prhanju in nežnem pilingu . Zaradi tega je še bolj učinkovit iz dveh razlogov:
- vroča voda razširi pore in naredi kožo bolj dovzetno za aktivne snovi
- piling odstranjuje odmrle celice in naredi kožo bolj odzivno na sestavine, ki jih vsebuje krema
Po masaži je priporočljivo ležati 5 minut z dvignjenimi nogami, da spodbudite vensko reaktivacijo in zmanjšate otekanje nog.
Na trgu obstajajo nočne kreme: te se nato nanesejo pred spanjem, ker lahko koža med nočnim počitkom absorbira vse vsebovane aktivne sestavine.
Pazite, da ne boste vsakič zamenjali smetane ali olja, ampak uporabite enako za celotno zdravljenje.
Naredi sam kremo proti celulitu: naravni recepti
Za pripravo naravne kreme proti celulitu se uporabljajo nekatere zelo koristne rastline za ponovno aktiviranje krvnega obtoka, odvajanje in izpuščanje nog.
Za boj proti tej nepopolnosti je poleg krem vedno priporočljiva tudi pravilna prehrana in pitje veliko vode.
Tu je nekaj receptov za pripravo krem proti celulitu doma.
Kofeinska krema proti celulitu
Sestavine:
- 3 ali 4 kavne usedline iz moke
- 5 žlic vlažilne kreme
Priprava . V posodo damo kremo za telo in usedline iz kave. Dobro premešajte in pustite počivati 5 minut. Če želite, dodajte 1 žlico medu iz divjih cvetov .
Zmes nanesite na prizadeto mesto z masažo in pustite delovati 10 minut, nato temeljito sperite. Ponovite 2-3 krat na teden.
Krema proti celulitu z oljem grozdnih pečk
Sestavine za kremo:
- 100 ml olja grozdnih pečk
- 2 kapljici eteričnega olja limone
- 2 kapljici eteričnega olja grenke pomaranče
- 2 kapljici brinovega eteričnega olja
- 2 kapljici eteričnega olja čempresa
Priprava . Vse sestavine zmešajte skupaj, dokler ne dobite kreme, ki jo lahko namažete na noge in na prizadete dele. Pustite delovati 30 minut, nato sperite z veliko tople vode in nanos ponovite 3-krat na teden.
Olje grozdnih pečk ima učinkovito moč toniranja.
Krema proti celulitu z eteričnimi olji
Sestavine za eterično oljno kremo iz rožmarina, ciprese, cimeta in limete.
- 150 ml vlažilne kreme
- 10 kapljic eteričnega olja rožmarina za odstranjevanje toksinov
- 30 kapljic eteričnega olja čempresa, ki tonira in izboljša videz kože
- 10 kapljic eteričnega olja geranije, ki pospešuje cirkulacijo
- 5 kapljic eteričnega olja listov cimeta, ki krepi vezivno tkivo
- 20 kapljic eteričnega olja apna, ki krepi kapilare in zmanjšuje zadrževanje vode
Priprava. Sestavine združite in dobro premešajte, dokler ne dobite mazave mešanice. Nato kremo položite v steklen kozarec in pustite počivati cel dan, naslednji dan pa jo 3 dni vsak dan s krožnimi gibi od spodaj navzgor nanašajte na prizadeta mesta.
Krema proti celulitu: navodila za nakup
Kreme proti madežem iz celulita in zadrževanju vode so velik posel za kozmetični sektor.
Na trgu je veliko ponudb, za vsak žep in bolj ali manj veljavnih. Poglejmo nekaj.
Krema proti celulitu z intenzivnim delovanjem
Na trgu je ogromno krem in gelov proti celulitu. Najprej, ne glede na zdravilno učinkovino izdelka, je zlato pravilo, da maščobe mobiliziramo, preden jih zažgemo.
Tako bo 20 minut hitre hoje ali gibanja po nanosu anticelulitne kreme pomagalo pri izgorevanju maščob in preprečilo njihovo odlaganje drugje.
Poleg tega je bistveno, da piling kombinirate vsaj enkrat na teden, da odstranite odmrle celice in olajšate prodiranje učinkovin.
Dobra krema z intenzivnim delovanjem mora med svojimi učinkovinami imeti molekule, ki:
- delujejo odtočno, da izboljšajo zadrževanje vode
- spodbujajo mikrocirkulacijo
Za to se osredotočijo na dva glavna dejanja:
- spodbujajo lipolizo , torej hidrolizo maščob, zahvaljujoč encimom (lipazam), ki mobilizirajo maščobe lokaliziranega maščobnega tkiva, najprej tako, da razgradijo vezi, ki so prisotne v trigliceridih, nato pa jih pretvorijo v maščobne kisline in glicerol. Med njimi so ksantinske snovi, kot so kofein in teofilin, karnitin, adrenalin, ekstrakti bršljana in alg, preslica in klematis, aescin, forskolin, L-karnitin, retinol, hialuronska kislina za izboljšanje elastičnosti kožo.
- spodbujajo diurezo, to pomeni , da čistijo s pospeševanjem ledvične aktivnosti, da izločijo odvečne tekočine iz telesa in odpadkov. Obstajajo diuretične rastline, kot so regrat ali podobne snovi.
- krepijo stene kapilar, kar daje prednost mikrocirkulaciji. Najpogostejši so antioksidanti in flavonoidi, ki jih krepijo (na primer borovnica, rdeča trta), pa tudi snovi, zaradi katerih so stene "gimnastične", kar najprej povzroči vazodilatacijo, ogrevanje območja in nato vazokonstrikcijo ter hlajenje. Sem spadata kapsaicin in mentol.
Mehansko delovanje krožne masaže s ščipanjem za širjenje kreme pomaga pri odvajanju tekočin.
Druga aktivnost, ki si jo prizadevajo anticelulitne kreme, je spodbujanje lipogeneze . Namen teh učinkovin je pospešiti zorenje adipocitov, da bi čim bolj omejili odlaganje trigliceridov. Te učinkovine so prisotne v ksantinih in florizinu. Florizin se pridobiva iz vej mladih jablan in preprečuje vstop glukoze v celice, tako da blokira njihove nosilce.
Salicilna kislina z mehčalnim delovanjem omogoča tudi učinkovitejšim sestavinam, da bolje prebijejo celice s prehodom kožne pregrade.
Učinkovita in 100% rastlinska krema proti celulitu
Ekološka rastlinska krema lahko vsebuje eterična olja, ki pomagajo spodbuditi mikrocirkulacijo. kot je eterično olje bergamotke, eteričnega olja grenke pomaranče, mandarine in limone, ali z eteričnim oljem cimeta in brina.
Cirkulacijo aktivirajo tudi rastline, kot so centela, sladka detelja, rdeča trta, katerih aktivne sestavine morajo biti prisotne v dobri rastlinski kremi.
Vsebovati mora tudi naravne sestavine, da se pomoč diureza, čiščenje in drenažo, kot so breza izvlečka zelenega čaja in skupaj z zeliščni diuretik, da starejši, komarčka je navadno črno meto, A janeža in repinca , na lipe , in čiščenje z baziliko , sivko in meto.
D renante in vlažilna krema proti celulitu
Namen nekaterih kozmetičnih izdelkov je odvajanje in vlaženje.
Aktivne sestavine za lažje odvajanje teh krem so pilozela, bršljan, alge fucus in divji kostanj, ki izboljšajo tonus in spodbujajo mikrocirkulacijo. Okrepijo odpornost kapilar in delujejo filtrirajoče.
Ta kozmetika lahko pomaga učvrstiti kožo, vendar je edini način za zmanjšanje celulita fizična aktivnost, dobra prehrana in zdrava prehrana, dobra hidracija.
Anticelulitno blato z algami
Večina alg vsebuje aktivne sestavine (zlasti jod), ki spodbujajo bazalni metabolizem, povečujejo mitohondrije, energijske celice naših celic in pospešujejo presnovo maščob.
- Gliva vescicolosus ima lipolytic ukrepe
- Palmaria palmata aktivira mikrocirkulacijo in zato odvaja in odpravlja maščobe.
- Chlorella spodbuja strukturne beljakovine kože za izvedbo anti-mlahav in proti pomarančno lupino.
- Laminaria digitata omejuje vnos maščob v osrčju adipocitov in, poleg tega pa spodbuja izgorevanje.
Poleg krem so torej učinkovita tudi blata. Še posebej, če je koža po nanosu vsaj 30 minut zavita v prozoren film.
Kontraindikacije nekaterih učinkovin anticelulitnih krem
Pazite, da kreme in blata na osnovi alg pogosto vsebujejo tiroksin, molekulo, ki moti zdravljenje ščitnice.
Podobno bi se morali tisti, ki trpijo zaradi težav s strjevanjem krvi, izogibati krem na osnovi escina, snovi, pridobljene iz divjega kostanja, ki prav tako moti antibiotike.
Na splošno nekateri vsebujejo učinkovine, ki lahko motijo prejšnje patologije in jih lahko štejemo za prava zdravila. Zato uporaba krem proti celulitu ni priporočljiva
- noseča
- pri dojenju
- tistim, ki trpijo zaradi krhkosti kapilar
- tistim z boleznimi ščitnice
Vedno je najbolje, da se pred izbiro anticelulitnega zdravljenja posvetujete s svojim zdravnikom.
Nekaj zaužitih anticelulitnih krem
Intenzivno delovanje
Krema za hujšanje Somatoline 7 Nights je dobro znana krema, ki obljublja rezultat že v 7 nočeh. Svoje delovanje izvaja med spanjem in je intenzivno, pravzaprav čutite toploto in celo mravljinčenje.
Zasnovan je za učvrstitev kože in boj proti celulitu in zadrževanju vode v najkrajšem možnem času.
Rezultati se dejansko začnejo prikazovati konec prvega tedna, predvsem zato, ker je koža videti bolj gladka in napeta.
Kaj vsebuje: zelo visoke koncentracije morske soli z odvajanjem in v manjših količinah aescin in kofein.
Obstajajo tudi kljukice, sintetična barvila in konzervansi, glicerin v visokih koncentracijah. Zato ni posebej okolju prijazen. Ampak deluje in je poceni.
Učinkovita in 100% rastlinska krema proti celulitu
Krema Wonder Body s čebeljim strupom je bogata z učinkovinami za boj proti pomanjkljivostim zadrževanja vode in celulita, pa tudi za nego in vlaženje kože. Uporaben na trebuhu, zadnjici, stegnih, dojkah in bokih, odličen je tudi pri zdravljenju strij, tudi po porodu.
Kaj vsebuje: v bistvu je sestavljen iz čebelje strupe (z zdravilno učinkovino mellitin), gvarane in kofeina, vseh odtokov naravnega izvora ter hialuronske kisline in vitamina E.
Krema je zato v celoti rastlinska in se lahko uporablja tudi za dolga obdobja.
Rezultati dejansko pridejo po dolgotrajni uporabi, vendar so odlični in brez kontraindikacij.
Krema proti celulitu z odlično vrednostjo za denar
Bionike Defense Body je anticelulitna krema, namenjena preprečevanju kožnih nepravilnosti tako z vidika odvajanja tekočin kot tudi napada na maščobne dele.
Kaj vsebuje: malo naravnih sestavin, vendar z močno močjo odvajanja in hujšanja, kofein, karnitin, spirulina platensis in mentol.
Prisoten je tudi ciklopentasiloksan, silikon, ki ni agresiven na koži, vendar ni zelo okolju prijazen.
Krema, ki deluje proti zadrževanju vode, razmerje med ceno in kakovostjo pa je odlično.
Odvajanje in vlaženje
Krema Nuxe za telo je izdelek z odtočnimi lastnostmi, ki je opazen po svojih vlažilnih lastnostih, prijetnem vonju in svilnatem učinku, ki ga daje koži.
Kaj vsebuje: formula vsebuje različna hranila in vitamine ter dobro koncentracijo Prunus Amygdalus Dulcis , ekstrakt mandljevega olja. Vsebuje tudi polimetil metakrilat
Ne povsem naravno, a vseeno občutljivo in odlično tudi za dolgotrajno uporabo. Bolj ga cenimo zaradi vlažilnega učinka.
Blata na osnovi alg
Guamova blata predstavljajo anticelulitni tretma, ki temelji na lastnostih blata iz morskih alg in je znan po svojih odličnih elastičnih in napenjalnih lastnostih povrhnjice.
Rastlinski izvlečki omogočajo znatno zmanjšanje celulita in zadrževanje vode.
Zdravljenje z guamom je resnično učinkovito pri odvajanju tekočin, raztapljanju toksinov in maščobnih plasti z resničnim zmanjšanjem stegna.
Ne gre za masažno kremo, temveč za zdravljenje, ki zahteva čas in potrpljenje. Blato nanesemo na del in pustimo vsaj 45 minut zaviti v film. Trikrat na teden vsaj 10 dni. Skratka, to je zaveza.
Kaj vsebujejo poleg blata: fitoekstrakti bršljana, centele, konjskega kostanja, breze in kofeina. Vsebuje tudi Peg in parabene. Zato ni 100% naraven.
Zdi se, da so predmet mednarodnih študij danes eno najboljših načinov za boj proti celulitu.
Anticelulitni gel
Crio Gel Anticelulit iz Collistarja je priporočljiva rešitev za tiste, ki iščejo izdelek, ki lahko resnično tonizira kožo in odpravi učinek pomarančne lupine. Cenjen, ker je svež in lahek gel, ki se hitro vpije.
Kaj vsebuje: prisotne učinkovine so skoraj vse rastlinskega izvora. Predstavite zeleno centello asiatica, kofeinsko arabiko, antioksidativne rastlinske izvlečke, kot sta ribez in borovnica. Prisotna je tudi visoka koncentracija ciklopentasiloksana, ki je nebiološko razgradljiv silikon, pa tudi glicerin in silikonski konzervansi ter nekateri parabeni.
Zato ni zeleni gel, vendar ostaja odličen izdelek, ki obljublja, kar piše, enostaven za uporabo in je izdelan v Italiji.