Kaj je refleksologija in kakšne koristi prinaša ? Oglejmo si posebnosti in indikacije refleksologije stopal, najbolj razširjene modalitete, pa tudi drugih vrst te starodavne prakse.
Refleksologija, cui prodest? Večina nas se zanaša na tradicionalno medicino, ki temelji na uporabi zdravil za zdravljenje bolezni, od najmanj resnih do najresnejših . Pogosto ignoriramo, da obstajajo tegobe, ki se jih je mogoče lotiti na povsem naraven način. Eno izmed teh naravnih zdravil je refleksologija .
Gre za terapijo orientalskega izvora - kitajsko, indijsko in vietnamsko -, ki temelji na načelu korespondence, skozi goste živčne končiče, med zunanjimi kožnimi deli človeškega telesa z notranjimi organi.
Z ročno stimulacijo teh zunanjih delov dobimo učinke na ustrezen organ. To pomeni, da je v primeru motenj in bolezni, ki prizadenejo notranji organ, mogoče posredovati za izboljšanje stanja z delom na ustrezni zunanji točki. Še vedno ni povsem razumljeno, kako deluje refleksologija. V resnici gre za disciplino, ki temelji na empiričnih dokazih, ki niso znanstveno pojasnjeni na izčrpen način. Je pa tako, kot da pride do izmenjave energij med prizadetimi deli telesa.
Najbolj znan in dobre način refleksna je , da stopala , plantarna refleksologija, pa bomo videli. Obstajajo pa tudi refleksologija rok , obraza in ušesa .
Refleksologija temelji na načelu, da stopalo, roka, uho in obraz predstavljajo zemljevid človeškega telesa. Vsaka točka ima dejansko povezavo z organom , aparatom ali sklepom.
Izvaja se z majhnimi masažami , pritiski, ki jih izvajamo s prsti in majhnimi rotacijskimi gibi v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.
Poglejmo pa različne vrste refleksologije, indikacije in posebnosti.
Refleksologija stopal: definicija
Refleksologija stopal - ali refleksologija stopal - je morda najbolj znana metoda refleksologije, razširjena tudi v wellness in fizioterapevtskih centrih. Je orientalskega izvora in temelji na ujemanju med živčnimi konci stopala in drugimi točkami telesa .
Je veljavna naravna alternativa tradicionalnim farmakološkim zdravljenjem za številne pogoste bolezni, kot je nespečnost. Namesto z anksiolitiki se ga lahko lotimo z masažami na točkah stopala, ki ustrezajo glavi in vratu, in se nahaja v središču velikega nožnega prsta .
V masaže mora biti nežen izmenično , po možnosti v ščepca. Izvajajo se na določenih točkah, ki jih je treba prepoznati na podlagi zemljevida stopala, kjer prsti ustrezajo glavi, zlasti templjem in hipofizi. Zunanji stranski del, ki leži pod velikim prstom, sovpada s materničnim vratom, medtem ko osrednji del rastline ustreza želodcem, vranici in trebušni slinavki. Končno se črevo zrcali v peti.
Prednosti refleksologije stopal
Težave, ki jih najučinkoviteje zdravimo z refleksologijo, so nespečnost, tesnoba, stres, menstrualne bolečine, zaprtje in bolečine v hrbtu .
Pri nespečnosti je treba poudariti sredino prsta velikega nožnega prsta. Pri zaprtju je prizadeti del zunanji profil podplata stopala. Če imate cistitis , pritisnite na točke, ki ustrezajo ledvicam in mehurju, to je na notranjem osrednjem območju, nato pa stisnite med prste, kjer se nahajajo limfni kanali.
Med naravnimi zdravili za kašelj je tudi to. Deluje na točkah pljuč in bronhijev, torej na mestu na dnu velikega nožnega prsta. Pri išiasu je treba delovati v središču pete, na profilih stopala in se nato dvigniti vzdolž zadnjega dela noge. Pri krčnih žilah je treba osredotočiti na polmesec na notranji strani stopala. Pri zobobolu, ki ga povzroča modrostni zob, je točka, ki jo je treba masirati, zadnja stran malega prsta.
Refleksna je uporabna za razstrupljanje telesa tudi. Nanesite ga je treba na refleksno cono ledvic z gibanjem krmilnega gibanja v smeri urinega kazalca v nasprotnem smeri urinega kazalca navzven.
Vendar je treba določiti, da refleksologija ne more in ne sme nadomestiti nobenega zdravstvenega zdravljenja, kadar je to predpisano. 
Obrazna refleksologija
Obrazna refleksologija ali obrazna refleksologija izhaja iz tradicionalne vietnamske medicine in se imenuje Dien 'Cham '. Izhaja iz predpostavke, da je na obrazu, če ga natančno opazujemo, upodobljen obris človeškega telesa. Natančneje, pokončno telo, z odprtimi rokami in iztegnjenimi na lokih obrvi, trup, ki sovpada z nosom, in upognjene noge, ki se raztezajo med nosom in usti.
Zato obstaja ujemanje med obrazom in telesom . Se pravi, usta, brada in čeljust ustrezajo nogam, črevesju, ledvicam in reproduktivnemu sistemu, nosu in ličnic do želodca, jeter, trebušne slinavke, pljuč in hrbtenice. Končno čelo sovpada s grlom in možgani.
Skupaj je na obrazu šestdeset točk, ki v popolni simetriji sovpadajo z deli človeškega telesa , tako da desna stran obraza ustreza desni strani telesa, enaka za levo.
Indikacije obrazne refleksologije
Z enostavnimi potezami na obrazu lahko rešite tegobe, kot so glavoboli, živčni stres , menstrualne bolečine, prebavne motnje. Samo upognite kazalnik in z členkom pritiskajte na majhen pritisk. Lahko pa uporabite tudi kemični svinčnik na nasprotni strani konice.
Izvedeni svetlobni tlak sproži energijo, ki prehaja skozi živčne centre od točke obraza do notranjega organa. Na ta način aktiviramo serotonin in endorfin .
Da bi odpravili glavobol, moramo delovati na čelo, tik nad obrvmi, tako da pritiskamo na točke hipotetične vodoravne črte. Nato se majhne masaže izvajajo v smeri urinega kazalca.
Po drugi strani pa je za sprostitev napetosti potrebno ukrepati na zgornjem delu nosu, ki ustreza stičišču območja obrvi.
Če želite spodbuditi koncentracijo, je območje, ki ga je treba pridobiti, območje dveh izrastkov čela. Za lajšanje menstrualnih bolečin na dveh točkah nad zgornjo ustnico, točno v vmesnem območju med ustnico in nosom. Končno za prebavne motnje na točkah, ki se nahajajo na straneh nosnic nosnice.
Ušesna refleksologija
Uho refleksna , ali ušes zdravljenje , tudi kitajskega porekla je posledica uporabe tehnik za uho akupunkturnih. Auriculotherapy je izredno uporabna, saj se lahko uporablja kot metoda prve pomoči in za reševanje akutne bolečine. Ali pa tudi kot zdravljenje kronične bolečine in končno kot terapija za odvisnosti od alkohola, drog, hrane in kajenja.
Pri aurikularni terapiji se točke dopisovanja nahajajo na zunanjem ušesu. Režnja ustreza možganom, notranjemu delu ust, v vmesnem območju so točke dopisovanja s reproduktivnimi organi, v zgornjem delu pa tiste z živčnim sistemom.
Z opazovanjem ušesa od zunaj so stari Kitajci zagledali obrnjen plod (glava sovpada z repom, notranji organi pa sovpadajo z osrednjim delom ustnice).
Zakaj je ušesna refleksologija najbolj občutljiva?
Auriculoterapija je bolj občutljiva za izvedbo kot druge vrste refleksologije. Če ga želite poglobljeno ukrepati pri kroničnih (artrozah, artritisu) ali akutnih motnjah (zobobol, nevralgija, bolečina v išiasu) in odvisnostih, ga morate izvajati strokovno . To je zato, ker arikuloterapija, tako kot akupunktura, vključuje nanašanje zelo majhnih igel, pritrjenih na prizadeta mesta z obliži.
Vendar pa se je mogoče naučiti samostojno izvajati masaže in pritiske, na primer premagati utrujenost z masiranjem režnja obeh ušes s palcem in kazalcem, pri nespečnosti pa z delovanjem na podkost, ki je štrleča točka med kotlino in repom.
Palmar refleksologija
Dlan je polna živčnih končičev in povezav s preostalo telo. Pogosto delamo instinktivne kretnje, ki zadevajo roke , jih drgnemo skupaj ali masiramo s prsti, zlasti v trenutkih napetosti, tesnobe in stresa. V teh trenutkih nezavedno izvajamo načela refleksologije rok, kar prinaša relativne koristi. Pomislimo na primer na prijeten učinek toplote, ki jo povzroča masaža.
Zato tudi spontana izvedba masaž , ne glede na skladnost s kanoni refleksologije, deluje pozitivno. Pravzaprav omogoča sprostitev, uravnava srčni utrip, ustvari stanje naravnega počutja.
Refleksna strani se daje, več drugih načinov refleksna, ki jih je treba opraviti kot način do-it-yourselfer. Zahvaljujoč večji preprostosti pri prepoznavanju dopisnih točk, na katerih lahko intervenirajo, lahko vsakdo vadi s koristjo.
POSEBNO: zakaj ne bi tudi raziskovali različnih alternativnih zdravil ?
Zemljevid palmarne refleksologije
Če pogledamo roko z odprto dlanjo, ki je obrnjena pred nas, si predstavljamo, da vidimo zemljevid človeškega telesa.
Konci prstov ustrezajo glavi in s tem možganom, spuščajoč se po falangah zaporedoma srečamo korespondenco nosu, očesa in ušesa. Kjer se začne dlan, na notranji strani členkov najdemo pljuča in srce. Nato se spuščate po diafragmi, želodcu, trebušni slinavki, vranici, ledvicah, mehurju. Končno med spodnjim delom roke in zapestjem spolni organi.
Tudi vsak dan se lahko kot preventiva ali kot kurativni poseg posvetite temu, da predate refleksologijo in ukrepate proti težavi, ki nas prizadene.
Masažo se lahko izvede z obema rokama , začenši z desne in po levi, se svetloba pritisk s palcem na točki, nato pa nadaljuje z vrtljivim gibanjem.
Zato je bolje, da si privoščimo lepo masažo rok, namesto da odpiramo omarico z zdravili, prihranimo pri drogah, izogibamo se jemanju kemikalij in se naučimo bolj dobro poznati svoje telo.
Refleksologija: ali se je tega mogoče naučiti?
Vsekakor da in zagotovo je dobra praksa, da se naučite uporabljati refleksologijo, nato pa se seznanite z zemljevidi človeškega telesa in masažnimi metodami, kot preventivno orodje in kot način prve pomoči pri manjših težavah , kot so glavoboli. , bolečine v hrbtu, menstrualne bolečine za premagovanje nespečnosti in stresa.
Odkrijte tudi:
- Bachovo cvetje
- Bioenergetika
- Kromoterapija
- Glasbena terapija
- Pressoterapija
- Kristalna terapija
- Akupunktura
- Aromaterapija
- Ajurveda
- Kristalna terapija
- Kromoterapija
- Feng shui
- Fitoterapija
- Kineziterapija
- Iridologija
- Naturopatija
- Homeopatija