Danes bomo skupaj odkrili lastnosti Guave , eksotičnega sadeža, ki ima semena z izjemnimi koristnimi lastnostmi in iz katerega je pridobljen tudi zelo sladek sok.
Azteki ga že poznajo kot „peščeno slivo“, guava (ali gvajava) je plod zimzelenega drevesa (Psidium guajava), ki izvira iz Srednje-Južne Amerike in Karibov.
S sladkim in aromatičnim okusom in mastno konsistenco lahko guava prevzame različne barve od rumene do roza do globoko rdeče.
Tukaj je še nekaj drugega, kar lahko odkrijete:
- Rdeča, zelena, bela ali modra? Sadje ali zelenjava se strdi glede na barve.
- Tu je 12 najbolj čudnih sadežev
Guava: hranila
Lahko jeste tudi lupino guave, čeprav mnogi raje sadje razrežejo na dva dela in kašo okusijo z žličko.
Plod vsebuje tudi majhna užitna semena, ki so zgoščena predvsem v osrednjem delu, čeprav se jim je žvečenja bolje izogniti, saj so zelo trda.
Je dober vir vitamina A in v nižjem deležu vitaminov skupine B vsebuje tudi velike količine vitamina C (veliko več kot pomaranče ), koncentriranega predvsem v zunanji lupini, ki zagotavlja sintezo kolagena v našem telesu, snovi bistvenega pomena za ohranjanje nedotaknjenih krvnih žil, kože in kosti.
V preteklosti je bila zaradi koncentracije vitamina C tega eksotičnega sadja primerna za preprečevanje simptomov skorbutja med potovanji Evropejcev v kolonije.
Obstajajo tudi pomembne snovi, kot so flavonoidi (beta karoten, likopen, lutein in kriptoksantin) s pomembnimi antioksidativnimi lastnostmi , potrebnimi za splošno počutje našega telesa, skupaj z mineralnimi solmi, kot je kalij , ki so prisotne v velikih količinah (več kot banane ), baker, fosfor in mangan.
Lastnosti in koristi Guave
Guava je odličen zaveznik za dobro počutje povrhnjice in prebavnega sistema, zlasti želodca in trebušne slinavke. Uporablja se tudi kot naravno zdravilo za bruhanje, drisko, gastroenteritis, zobobol in okužbe.
Zahvaljujoč prisotnosti topnih vlaken je to sadje označeno kot zdravilo proti zaprtju zaradi odvajalnih lastnosti (zlasti za spodbudno delovanje črevesne funkcije, ki jih opravljajo semena), pa tudi za zaščito sluznice debelega črevesa in zmanjšanje izpostavljenosti nevarnost tumorskih patologij.
Poleg tega se po nekaterih nedavnih raziskavah zdi, da je ta eksotični sadež lahko koristen tudi za boj proti diabetesu mellitusu (živilskega izvora), saj deluje proti širjenju rakavih celic.
Ima tudi protivirusne lastnosti in lastnosti, zaradi katerih je to sadje uporabno tudi za pomirjujoče razjede in kožne bolezni.
Morda bi vas zanimali ti superfruidi :
- garcinia cambogia za hujšanje
- mangostin , lastnosti in uporaba
- Goji jagode , antioksidativne vrline tega kitajskega sadja
- prednosti acai jagod
- anti-aging lastnosti granatnega jabolka
- papaja , koncentrat energije
- acerola : lastnosti, uporabe in kontraindikacije
- durijan in njegove lastnosti
- rambutan , lastnosti in uporabe
- lastnosti in recepti hajota
- pasijonka ali marakuja
- ačača , melonu podoben sadež
- maqui protivnetno jagodičje
Guava je tropsko sadje, ki se ponaša z zanimivimi antioksidanti
Sok guave
Poleg tega, da ga jeste sveže, lahko to eksotično sadje postane okusna sestavina za pripravo sokov, sladoleda, džemov, krem in sladkarij (kot je goiabada).
Toda kje ga kupiti? Poiščite guavo v prodaji na spletu kot sok. Tu je hitri izbor izdelkov: