Ugotovimo, kaj je to in katera so najboljša naravna zdravila za želodčni refluks, ne da bi se nujno zatekli k zdravilom.
Želodčni refluks je pogosta bolezen, ki jo najpogosteje povzročajo stres, naporen življenjski slog in slaba prehrana. S spremembo letnega časa se lahko simptomi ( zgaga , slabost, zakisanost, tahikardija) ponovno začutijo na res moteč način.
Govorimo o gastroezofagealnem refluksu , motnji, ki jo povzroča vnetje želodčne sluznice, ki prizadene skoraj polovico prebivalstva, vključno z otroki in mladostniki.
Naravna zdravila za želodčni refluks
Metode zdravljenja in pomiritve simptomov želodčnega refluksa, če je njihov začetek sporadičen in večinoma povezan z obdobji močnega psihofizičnega stresa, vključujejo terapije, ki temeljijo na antikislinskih zdravilih. Kot vedno pa obstajajo tudi naravna zdravila tradicionalne medicine, ki nam lahko pomagajo s spoštovanjem ravnovesja v našem telesu.
Pravzaprav je v naravi veliko rastlinskih izvlečkov in zelišč, ki lahko uravnavajo delovanje želodca, tako da omejijo proizvodnjo kislin, ki dražijo sluznico želodca.
V večini primerov gre za aktivne sestavine rastlinskega izvora, ki jih lahko jemljemo z zeliščnimi čaji , decokcijami, tabletami ali ajurvedskimi pripravki, ki jih lahko kupimo v zeliščarjih in parafarmacijah in so lahko odlična naravna zdravila proti želodčnemu refluksu.
Želodčni refluks: Dobra prehrana lahko pomagaŽelodčni refluks: nekaj osnovnih nasvetov
Pred začetkom katerega koli zdravljenja želodčnega refluksa je treba opozoriti, da:
- Voditi morate zdrav način življenja. Vsako fitoterapevtsko zdravljenje mora biti povezano s popravljanjem najpogostejših prehranskih "napak". Zato prepovejte ocvrto hrano, sladkorje, alkohol, maščobe, začinjene prigrizke in dim, ki dražijo stene želodca in požiralnika. Zelena luč pa za sadje, zelenjavo in brezalkoholne pijače.
- Izogibati se je treba ležanju takoj po obrokih, je zelo pomembno pravilo, saj vodoravni položaj olajša vzpon kislin iz želodčne jame in otežuje prebavo. Torej, ne nap.
- Priporočljivo je piti veliko vode. To daje prednost črevesni aktivnosti in poskusite pripraviti majhne, vendar pogoste obroke, raje kuhajte na pari ali na žaru.
- Bolje počivati na trebuhu. Priporočljivo je tudi, da glavo držite dovolj dvignjeno nad trebuhom, da zmanjšate nočne motnje in uživate v miren in počitek.
Kako deluje želodčni refluks?
Sredstva za pomiritev pekočega
Izgorevanje, ki spremlja akutno fazo refluksa, je mogoče zdraviti na različne načine.
Najučinkovitejši rastlinski izvlečki, saj imajo protivnetne, pomirjujoče in zaščitne lastnosti želodčne sluznice , so:
- glicirizin: izvleček sladkega korena , ima protivnetne in zaščitne lastnosti sluznice, vendar je kontraindiciran v primeru visokega krvnega tlaka. Skupaj z gliciretinsko kislino , njenim drugim derivatom, je sladki biser bogat z zaščitnimi flavonoidi za sluznico. Zaradi tega je indiciran pri zdravljenju najpogostejših želodčnih motenj. Za refluks je odličen, če ga uživamo v obliki decokcije ali tablet. Toda tudi žvečenje korena sladkega korena podnevi pripomore k umiritvi gorenja in uravnavanju delovanja kislin. Največja previdnost pa za tiste, ki trpijo za hipertenzijo!
- kurkuma in ingver, del ajurvedske spojine tablet, ki kombinira tudi druga indijska zelišča in jo lahko jemljete 3-krat na dan takoj po obrokih
- aktivno zelenjavno oglje se učinkovito in popolnoma naravno bori proti simptomom želodčnega refluksa, pa tudi želodčne kisline.
Aloe vera: ne sok, ampak gel
- Listi aloe vere aloe vera dolgujejo svojo slavo obnovitveni, pomirjujoči in tonirajoči funkciji, ki jo izvajajo na sluznici kože. V primeru želodčnega refluksa je zelo pomembno jemati izdelke, ki vsebujejo aloe vero gel in ne sok. Slednje lahko, nasprotno, poudari simptome. Nasvet je torej, da natančno preberete etikete in prosite za pomoč strokovnega zeliščarja .
Druge rastline, ki pomagajo proti želodčnemu refluksu
- malja, močvirska krema in kamilica. So popolne rastline kot naravno sredstvo za želodčni refluks za umiritev vnetja in zaščito želodčne sluznice. Če lahko kamilico zaužijemo v obliki klasičnega zeliščnega čaja, bo za malho in močvirje še bolj učinkovito jemati želatinozno raztopino, pripravljeno tako, da liste pustimo 7 ur na hladnem maceratu. To bo omogočilo izločanje sluzi, ki je prisotna v listih, in tako pridobiti neke vrste gel, ki ga lahko pijemo takoj po jedi. Zagotovila nam bo zaščitno pregrado tik ob ustju želodca. Zelo podoben učinek je mogoče dobiti tudi iz smreke, ki jo lahko jemljemo v tabletah, ki so zlahka na voljo v zeliščni medicini.
- boswellia (ali frankovina ). To je indijska rastlina, katere lubje je bogato z aktivnimi sestavinami, ki spodbujajo fiziološko popravilo razdražene želodčne sluznice. Njen vnos, ki je lahko v obliki kapsul s suhim ekstraktom, ki jih je mogoče prepoznati kot „bosvelične kisline“, nima stranskih učinkov ali kontraindikacij.
Z upoštevanjem vseh teh nasvetov o naravnih zdravilih želodčnega refluksa in pri sprejemanju zdravega in rednega življenjskega sloga je treba premagati akutno fazo želodčnega refluksa. Čas? Čez nekaj tednov vsaj.
Ampak ne pozabite ...
Če pa vse to ne bi bilo dovolj, bo priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Predpisal bo poglobljene teste za izključitev drugih patologij, intoleranc na hrano in preprečil celo resne zaplete.
Morda bodo zanimivi tudi:
- Naravna zdravila za menopavzo
- Naravna zdravila za cistitis
- Naravna zdravila za povišan krvni tlak
- Naravna zdravila za menstrualno bolečino
- Naravna zdravila za cistitis
- Rešitve za otekel trebuh