Med zdravilnimi rastlinami je odličen zaveznik za naše zdravje. Odkrijmo njegove koristne lastnosti in možne uporabe.
Plantain (znanstveno ime Plantago lanceolata) je zelo razširjena in pogosta zdravilna rastlina v tleh v Italiji. Zlahka ga prepoznamo po lanceolatni obliki listov, za katero so značilne številne žile.
Listi in semena se izkažejo kot sestavina, ki jo je treba uporabiti pri kuhanju, hkrati pa so tudi odlično naravno zdravilo za zdravljenje različnih tegob.
Plantain: lastnosti
Terapevtske lastnosti te rastline so številne zahvaljujoč izjemni koncentraciji aktivnih sestavin.
Zlasti lahko izvaja protivnetno delovanje zahvaljujoč prisotnosti snovi, ki je v njem, avkubina.
Zdravilna učinkovina, ki jo ustvarja ta snov, se ponaša z antialergičnimi in dekongestivnimi lastnostmi .
Za zunanjo uporabo so listi koristni za zdravljenje poškodb, ran in ugrizov žuželk.
Tudi v primeru vnetja oči in vek postane infuzija, pridobljena iz listov, veljavno naravno zdravilo.
Ta rastlina je še posebej znana po zdravljenju dihalnih bolezni ( kašelj , gnoj, kronični bronhitis, sinusitis itd.) Zahvaljujoč svoji izkašljevalni učinkovitosti .
Če se uporablja samostojno ali v povezavi z drugo rastlino, kot je malja , je lahko učinkovit za zdravljenje gingivitisa , parodontitisa in faringitisa.
Uporaba v kuhinji
Ta užitna rastlina se lahko uporablja kot sestavina pri kuhanju, tako surova kot kuhana.
- Surova, lahko jo jeste samostojno ali v kombinaciji s solatami.
- Če ga imate raje kuhanega, pa ga lahko pripravite kot prilogo, kot to počnejo zelenjava, kot sta radič in špinača
Lahko pa ga uporabimo kot sestavino za pripravo juh ali rižote.
Za izkoriščanje njegovih terapevtskih lastnosti se lahko uporablja tudi za pripravo zeliščnih čajev, decokcij ali infuzij.
Za pripravo infuzije zavremo vodo (enako količini ene skodelice) in jo nato prelijemo čez sveže liste (približno 3 grame). Pustite delovati približno 10 minut, filtrirajte in pijte vročo infuzijo, da dosežete največjo učinkovitost v primeru bolezni dihalnih poti.
Tu so še druge zdravstvene rastline in naravna sredstva, ki jih lahko odkrijete:
- Slabe lastnosti in koristi za zdravje
- Verbena
- Dandelion
- Glog
- Kurkuma