Hladna prha in vroča prha: koristi za telo
Hladen ali vroč tuš, katero izbrati? Obe imata velike koristi, ugotovimo skupaj.
Hladen ali vroč tuš, katero izbrati? Glede na to, ali je prha, ki jo vzamemo, hladna ali vroča, so koristi za telo različne. Poglejmo, kaj so.
Tuš je trenutek sprostitve , ki jemlje utrujenost, napolni z energijo in vam pomaga, da se počutijo bolje.
Tuš ima glede na to, ali vam je ljubše vroče ali hladno, različne koristi za telo.
Ugotovimo, kakšne so koristi za telo vročih in hladnih tušev .
Vroča prha: koristi za telo
Priznajmo, pozimi ni nič lepšega kot lep vroč tuš , še posebej, če je dan zamrzoval.
Vroča voda, ki teče na telo ima moč, da se ogreje takoj, za lajšanje na napetost mišic in bolje pripraviti na nočni počitek.
Včasih tudi majhne težave , kot so menstrualne bolečine, krči in glavoboli, če zaradi napačnih položajev in kontrakcij mišične napetosti najdejo korist, če jih zdravimo z lepim curkom vroče vode.
Če se imamo nekaj časa posvetiti, vročo prho uporabimo kot pravo razvajanje in kopalnico spremenimo v majhen spa .
Vroča para , ki se sprošča v tuš odpre pore in pomaga odpraviti s toksini , zato smo ta čas, da skrbijo za našo kožo, zaradi česar je piling za obraz in telo.
Zahvaljujoč vročini bodo ti tretmaji učinkovitejši, naša koža pa še mehkejša in bolj gladka.
Vroča prha s posledično paro je uporabna tudi v primeru ohlajanja in osvobodi preobremenjene dihalne poti.
Hladna prha: koristi za telo
Zdaj si oglejmo prednosti za telo, ki izhajajo iz hladne prhe , vsekakor manj prijetna praksa, vendar prinaša številne prednosti.
Najprej je hladen tuš idealen po intenzivnih fizičnih naporih , saj telesu in mišicam pomaga, da se hitreje opomorejo , odstranijo mlečno kislino in pomirjajo bolečino.
Izvira iz krioterapije in navade igralcev ragbija, da se potopijo v kadi, napolnjene z ledom in vodo. Hladen tuš ne bo enak, vendar pomaga.
Če vas ideja metanja pod hladen curek ne prepriča, začnite postopoma, začenši z nogami .
Hladna voda izboljšuje prekrvavitev in pomaga v boju proti oteklim nogam in gležnju ter boju proti zadrževanju vode.
Poleg tega je koža po hladnem prhanju očitno bolj napeta in kompaktna.
Tudi hladna voda je odlična za vaše lase . Potrebno je malo poguma, a ko enkrat vidiš rezultate, nikoli ne obupaš.
Tik preden stopite pod tuš, lase speljite pod curek hladne vode: na ta način se bodo tehtnice zaprle in imeli boste sijoče in mehke lase.