5 načinov, da lasje rastejo hitreje
Si želite daljše lase? Ali želite odpraviti prerez, ki je prekratek ali slab? Samo sledite 5 preprostim pravilom, da lasje rastejo hitreje.
Kako narediti, da lasje rastejo hitreje? To je vprašanje, ki si ga mnogi zastavljajo po slabem rezu ali težavi počasne rasti. Za spremembo "kratkega" videza je potrebno zelo malo: samo eno uro pri frizerju in to je to. Da pa lasje rastejo , so čakalne dobe daljše . Toda, ali obstajajo načini, da lasje rastejo hitreje ? Vsekakor da , poglejmo skupaj, kako.
Kako rastejo lasje
Preden razumete, kako hitreje rastejo lasje, je koristno vedeti, kako deluje lasišče . Da lahko dlaka raste dobro in močno, mora biti lasišče zdravo : folikli se zato ne smejo zamašiti in mikrocirkulacija mora zagotoviti potrebne snovi, ki "hranijo" čebulico in zagotavljajo, da lasje rastejo . Poleg tega lasje tvorijo mehko blazino, ki ščiti glavo pred udarci in je uporabna za vzdrževanje temperature lobanje na pravih nivojih , popravljanje v primeru visokih temperatur.
Koliko las raste
Življenjski cikel lasu je zelo kratek : lasje, v resnici, se neprestano obnavlja. Rast las je subjektivna in je odvisna od več dejavnikov : narodnosti , starosti , spola , dnevnih ritmov življenja . Azijski ženski lasje na primer zrastejo v povprečju za 1,3 centimetra na mesec, za evropske ženske pa povprečno 1,2 centimetra. Počasnejša rast las afriških žensk, ki se ustavi pri 0,9 centimetra na mesec. Pri mlajših ljudeh , poleg tega pa je življenjski cikel lasu je hitrejši in zato je rast večja. S časom toproces upočasni , zato lasje rastejo počasneje. To pa je ocenil, da bodo lasje rastejo približno 1 do 2 cm na mesec , čeprav čeprav v poletnih mesecih , kot kaže statistika je rast hitrejša v zaradi višjih temperatur .
Triki za gojenje las
V triki za rast las , so številni in se nanašajo tako prehranjevalne navade ter pravilen način življenja , in, natančneje, desno nego las premika in mali ukrepi, ki se uporabljajo pri zdravljenju in negi las med pranjem. in sušenje . Nekaj preprostih dejanj, na primer sprememba načina nege in uporaba nekaj pravnih sredstev , vam lahko pomaga pospešiti rast .
Oglejmo si skupaj 5 načinov, kako lasje rastejo hitreje .
Ponovno umerite prehrano
Pravica las prehrana je zdrava prehrana nasploh . Kar jemo, močno vpliva na rast las. Uravnotežena mešanica živil, bogata z beljakovinami, maščobami in antioksidanti, bo neposredno vplivala na rast naših las. Na beljakovine in kompleksni ogljikovi hidrati so bistvenega pomena za vzdrževanje optimalne cikel rasti , saj je pomembno, da je poraba sveže in celo hrane . Za živila, bogata z železo, cink, vitamina C in B in omega-3 so tisti, ki so povezana z močnejšim in daljše dlake. Hrane več kot drugi, lahko pomagajo okrepiti lase, ki pomagajo okrepiti delovanje foliklov in zagotoviti hitrejšo rast so jajca , soja in žita , pa tudi ribe , meso in stročnice , bogate z beljakovinami. Korenje, zelje, paprika, paradižnik, agrumi, breskve, marelice, jagode, kivi in avokado, orehi in orehi so tudi odlični zavezniki .
Zmanjšajte pranje
Pranje je na podlagi vseh rutine nege las , vendar umivanju las prepogosto ste verjetno odpravili sebuma , ne samo presežek. Velik del sebuma je pravzaprav koristen za ohranjanje las "zdravih". Umivanje las dvakrat ali trikrat na teden je več kot dovolj : na ta način bo „dober“ sebum, ki je prisoten v lasišču, prodrl v lase, ga obnavljal in krepil ter posledično olajšal hitrejšo rast . Za tiste z mastnimi lasmi zmanjšanje pranja ne bo enostavno. Dober kompromis je uporaba enegasuh šampon ali smuktov v prahu, da lasje ostanejo čiste.
Masaža in krtača
Navada usvajanja je, da ob šamponiranju masirate lasišče na pravilen način. Nasvet je, da začnete od tilniku in predvidevajo, da z uporabo vseh prstov hkrati, so majhne krožne gibe do čelo in templjev . To zlahka spodbudi prekrvavitev in pomaga lasišču, da rastoče lase pravilno neguje. Stimulacija foliklov bo povečala svoje dejavnosti, spodbujanje višje stopnje rasti. Tako kot masaža tudi krtačenje las pomaga spodbuditi prekrvavitevlasišča, kar spodbuja hitrejšo rast las. Tako se navadite, da lase vsaj dvakrat na dan nežno ščetkate, z ravnimi krtačkami ali široko nazobčanimi glavniki, ki pomagajo do boljšega donosa. Na koncu se izognite ravnalom in likalnikom : prekomerna toplota lase oslabi.
Pogosto prilagodite dolžino
Vsi strokovnjaki priporočajo, da dolžino las prilagodite vsaj trikrat na leto . Zato bi bilo dobro, da se s frizerjem dogovorite na vsake tri do štiri mesece: striženje las pomaga pospešiti njegovo rast . Predvsem pa je nujno, da odpravite razcepljene konce ali v vsakem primeru oslabljene konce : na ta način bodo vlakna las močnejša in tudi rast hitrejša . Če boste med odbitki predolgo čakali, boste sčasoma morali odrezati več las.
Ena maska na teden
Peti in zadnji nasvet je, da naredite eno masko na teden . Tako kot pri masaži tudi delovanje maske deluje na folikle , spodbuja njihovo aktivnost in pospešuje ponovno rast . Še bolje, če maske izdelujejo doma , z naravnimi sestavinami . Tudi ricinusovo olje je idealno za hitrejše rast las. Ker gre za olje z visoko gostoto, je nasvet , da ga razredčite z lažjimi rastlinskimi olji , kot sta jojobino olje ali rožmarinovo olje . Ricinusovo olje nanesite navlažne lase , nežno masirajte lasišče s krožnimi gibi in ga pustite delovati vsaj eno uro : s ponovitvijo tretmaja dvakrat na teden bo rezultat še bolj učinkovit.