Materničnega vratu: babična zdravila za boj proti bolečini
Tukaj je opisano, kako se z naravnimi zdravili spoprijeti z eno najpogostejših motenj našega stoletja.
Hlad, CP, stres ... v zadnjih letih je eno najpogostejših motenj nedvomno bolečina v vratu (zanjo trpi več kot 10% Italijanov, ne glede na starost).
Zagotovo obstaja veliko ukrepov, da preprečimo to motnjo. Toda za koga ga bolečina že ima? Videli bomo, kako se zoperstaviti naravnim zdravilom ... tako imenovanim "babičinim zdravilom" .
Preden nadaljujete z naslednjimi zdravili, je treba oceniti naravo vaše bolečine, da ne bi prišlo do neželenih učinkov, ki bi lahko poslabšali simptome.
Vroče… ali hladne zavitke
Za lajšanje bolečin v vratu zaradi mišičnih kontrakcij babice dobro vedo, da je prizadeto območje dobro ohraniti (toplota sprošča mišice).
V preteklosti so uporabljali lanena semena ali grobo sol. Te so segrevali in postavili v volneno krpo. Danes so na trgu že pripravljeni ležaji, ki jih je treba po potrebi ogrevati. Možno je uporabiti tudi brisačo, navlaženo z vrelo vodo (paziti, da se ne opečete) ali pa vročo prho, ki curek usmeri proti vratu.
Če je bolečina posledica vnetja, jo je treba zdraviti nasprotno: s prehladom . V tem primeru je mogoče narediti pakete ledu ali uporabiti arnika gel, ki ima analgetično in protivnetno moč.
Mazila in eterična olja
Učinkovit način zdravljenja bolečine v vratu je masaža bolečega območja . Treba je opozoriti, da bi morali masažo narediti samo strokovnjaki.
Če ne morete spremljati seante z osteopatom ali fizioterapevtom, je mogoče uporabiti majhen pritisk z uporabo mazil ali eteričnih olj . Koristne za sprostitev mišic so sivka, kamilica in karitejevo maslo.
Zeliščni čaji in dodatki
Stres je eden glavnih sovražnikov materničnega vratu . Dejansko lahko poslabša simptome mišične kontrakcije. Naravno sredstvo za boj proti bolečinam je torej sprostitev z zeliščnim čajem .
Vprašajte zaupanega zeliščarja in se posvetujte o vrsti infuzije in odmerkih. Če niste ljubitelj zeliščnih čajev in imate raje babičino zdravilo v "moderni" različici, se lahko odločite za dodatke na osnovi magnezija (ki ima močne mišične relaksantne lastnosti) in melatonina.
Kako preprečiti bolečine v vratu?
Za srečneže, ki zaradi tega ne trpijo ali vsaj ne nenehno trdijo, priporočam, da se ravnajo po teh previdnostnih ukrepih, da se izognejo tej neprijetnosti .
Najprej ne ostanite predolgo z mokrimi lasmi . Tudi če je skušnjava močna, še posebej poleti, se ji morate upreti!
Druga previdnost je, da v zimskih mesecih in zlasti v vetrovnih dneh vedno nosite šal .
Kar zadeva držo, je pomembno, da jo poskusite čim bolj pozdraviti : ostati pokonci, vzdrževati računalnik na pravi višini, izogibati se več ur nenaravnim položajem (tukaj je, kako narediti ad hoc blazine).
Kaj pa stres? Stres je eden glavnih vzrokov za bolečine v vratu, kot je bilo predvideno! Zato dihajte in poskusite ostati mirni! Zelo koristen je lahko vpis v tečaj joge .