✅ 3. App, da se vrnete v formo za poletje

3. App, da se prilega poletju

Poleti potegniti v formo ni nemogoča naloga, zahvaljujoč tem trem aplikacijam (plus eni), ki vam bodo pomagale zdraviti telo in um.

Lepi dnevi, želja, da bi šli na plažo in pokazali kopalke: poletje je najboljši čas, da se vrnemo v formo . Kot naprimer? S pomočjo tehnologije ali še bolje, nekaterih aplikacij, ki jih takoj prenesete na svoj mobilni telefon, da začnete program treninga in hujšanja , pa tudi pot, kako najti ravnovesje med telesom in umom.

Aplikacije, ki se lahko prilegajo poleti: shujšajte v 30 dneh

Najbolj priljubljeno v zadnjem obdobju je izguba teže v 30 dneh, ki obljublja, da nam bo pomagala znebiti odvečne kilograme v samo enem mesecu zahvaljujoč uravnoteženi prehrani in različnim vajam, ki jih je treba izvajati vsak dan. Vadbe so ponazorjene z videoposnetki in animacijami , ki vam omogočajo, da gibe izvajate na pravi način za najboljše rezultate. Nadaljujemo korak za korakom s programom, ki se stopnjeva korak za korakom in vedno pripelje do novega cilja . Vadba je rezultat skrbnega študija in je idealna tudi za začetnike. Ni naključje, da omogoča oddih vsake tri dni, da lahko telo izkoristi opravljeno gibanje. Na koncu so vsi podatki o porabljenih kalorijah in izvedenih vajah zbrani v podatkovni zbirki, ki se sinhronizira z Google Fit .

Aplikacije za pripravo poleti: šest paketov abs v 30 dneh

Če je vaša težava slanina in ste poleti vedno sanjali o ploščatem želodcu, potem morate v 30 dneh poskusiti šest paketov abs . Aplikacija za Android je pravi osebni trener, ki vas bo spremljal na poti, katere cilj je, da vam napišejo jeklene mišice in se poslovite od maščobnih blazinic. Želva je zagotovljena zahvaljujoč video navodila in prilagoditev opomnike, ki vam omogočajo, da ocenijo dosežene rezultate in ne izgubijo odločenost za dosego končnega cilja.

Aplikacije, ki se lahko prilegajo poleti: Strava

Tek, ali še bolje hoja, je najboljši način, da se poleti vrnemo v formo. Omogoča vam izgubo kilogramov , ohranjanje stika z naravo in je v primerjavi s telovadnico izredno nizka metoda vadbe . Aplikacija, ki jo tekači (pa tudi kolesarji) najbolj ljubijo, je Strava, ki omogoča oceno uspešnosti in izboljšav, predvsem pa navezati stik s skupnostjo športnikov . Zahvaljujoč nekakšnemu fitnes blogu lahko svoje športne dogodivščine delite z ljudmi, ki imajo enake interese kot vi, prejemate nasvete , objavljate fotografije in videoposnetke.

Aplikacije, ki bodo poleti spet postale v formi: Happy Not Perfect za notranje počutje

To potovanje zaključujemo v aplikacijah, namenjenih vračanju v formo, z aplikacijo, namenjeno dobremu počutju ne le telesa, temveč tudi uma . Pravzaprav je poletje pravi čas, da se izklopite , razmislite o sebi in poiščite izgubljeno ravnovesje . Pomoč prihaja iz Happy Not Perfect , programske opreme, ki jo je ustvarila ekipa nevroznanstvenikov , zdravnikov, psihoterapevtov in inštruktorjev joge. Tarča? Zagotovite si prilagojene wellness rituale, ki vam bodo pomagali pozitivno razmišljati in doseči svoje želje.