Magnezijev pidolat: za kaj gre?
Magnezijev pidolat ali magnezijev pidolat je dodatek, ki olajša absorpcijo magnezija. Ugotovimo, za kaj gre in zakaj je tako pomemben.
Magnezijev pirofosfat ali magnezijev pidolat je znana tudi kot piroglutaminska kislina, ki se uporablja za dopolnitev pomanjkljivosti magnezija v telesu. Glavna značilnost tega dodatka je, da se zelo hitro absorbira in je posledično zelo koristen, zlasti v nujnih situacijah ali morda po tem, ko vadite zelo intenzivne športne aktivnosti.
Zato lahko magnezijev pidolat jemljemo v primerih utrujenosti, migrene in utrujenosti mišic ali v primeru zelo resnega pomanjkanja magnezija.
Za kaj se uporablja magnezijev pidolat?
Pidolat magnezija magnezijeva dodatek , ki je potrebna pri obstaja pomanjkljivost tega mineralne soli.
Očitno je težko pomanjkanje magnezija, saj tudi če ga ne jemljemo vsak dan, ga ledvice še vedno lahko zadržijo v našem telesu.
Obstaja pa nekaj izjem, za katere je treba uporabiti magnezijev pidolat; vendar to še ni vse, saj je treba ta dodatek jemati tudi v primeru močne migrene in dismenoreje.
Poleg tega nekatere študije potrjujejo učinkovitost magnezijevega pidolata tudi za preprečevanje izgube spomina zaradi staranja.
Magnezijev pidolat, kako ga jemati
Da se ne bi zatekli k jemanju magnezijevega pidolata, se lahko v primeru pomanjkanja magnezija zateče k živilom, ki so vir piroglutaminske kisline , kot so suho sadje, banane, mango in vsa listnata zelenjava.
Za vnos magnezijevega pidolata je potreben zdravniški recept, saj kapsule na trgu vsebujejo alergene in so lahko škodljive za diabetike in za tiste, ki ne prenašajo fruktoze.
Vendar nobenih kontraindikacij za nosečnice.
Magnezijev pidolat raztopimo v kozarcu s toplo vodo in ga jemljemo dvakrat na dan, vendar vedno pod zdravniškim nadzorom.