Ljubiti svoje telo: nasveti, kako se naučiti všeč sebi
Vsi smo si različni in vsi smo lepi točno takšni, kot smo. Če se na trenutke nekoliko počutimo, preberite nasvete, kako ljubiti svoje telo in se naučiti všeč sebi.
Poglejte, da obstajajo strije, in tu pride koža pomarančne lupine, nato pa spet s prazniki nadenem dve kilogrami. In kot da to ni dovolj, imamo preveč tanke ali preveč polne ustnice, preveč poudarjen nos, velike oči in celo očala. Previsoki smo ali prenizki, preveč ali premalo.
Dejstvo je, da se nikoli ne maramo , nikoli se ne pogleda v ogledalo in se počuti, ne mislim lepa, ampak lepa, simpatična. Ne, ženske se radi potopimo in vedno mislimo, da imamo kakšno napako. Ne maramo svojega telesa, radi bi bili videti kot supermodeli , igralke, ampak tudi sestrična, ki ima zelo redke zelene oči, medtem ko so naša banalno črna.
Ni važno, da nas ljudje okoli nas tuširajo s pohvalo , če se ne počutimo dobro v sebi, nas nikoli ne bo sprostilo.
Zgodi se vsem
Sprostite se, ne moti se, zgodi se vsem , celo večkrat v življenju, da se ne maramo. Najprej je adolescenca, nato morda nosečnost, ki nam ne dovoli, da bi se vlekli v svoja najljubša oblačila in nato spet starost, ki naše telo napreduje in spreminja. Vsi smo se počutili grdo, kot je prepeval Alessandro Canino, ampak, to je faza in bo minilo. Morate se samo naučiti ljubiti sebe za takšnega, kot ste, ne da bi bilo treba drugim dokazovati.
Družba in družbena omrežja
Živimo v svetu pojavljanja , v svetu, kjer je videz pomembnejši od vsebine. In tudi ko boste poskušali obrniti mize in se pokazati takšni, kot ste, zmešani in brez ličil, boste morali nenehno dokazovati, da ste v redu s sabo. Danes bolj kot kdajkoli prej smo pozorni na svoj videz , preden objavimo fotografijo na družbenih omrežjih, jo retuširamo, na milijone filtrov, ki so po našem mnenju videti lepši. Mi obrezati in retuširanje svoje fotografije v upanju, oprijemalne dodatno podobnega, in ne nujno tudi nekako mi všeč! To je vprašanje številk, vprašanje videza. Želimo biti v skladu s tem, kar od nas zahteva moda in če imamo nekaj odvečnih kilogramov, nekaj nepopolnosti, ki jih v vsakdanjem življenju ne moremo skriti, se skrivamo za in znotraj družbenih omrežij, kjer lahko spremenimo svoje telo.
Sram s telesom
Dobesedno pomeni "zasmehovanje telesa". Vedno se je (žal) zgodilo, da so se fantje in dekleta zaradi telesne okvare norčevali iz drugih. Od aken do prhljaja obstaja veliko razlogov, da se posmehujemo drugemu človeku. Vse to ne škodi samozavesti osebe, ki se danes, kot v preteklosti, podvrže telesnemu osramočenju , ustvari resnično paranojo, ki lahko privede do groznih bolezni. Na anoreksijo pomislimo, če se oseba zasmehuje zaradi svoje teže. Za estetske kanone in norčevanje iz telesa ne spreminjajo na podlagi spola, ko je bilo večinoma ženske, ki so bile usmerjene, sedaj tudi za moške ni izhodatoliko, da lahko lepotne trgovine računajo tudi na veliko moško klientelo .
Primer Vanessa Incontrada
Lepa in zapeljiva španska igralka , znan obraz številnih televizijskih serij, je bila zaradi svoje teže večkrat žrtev telesa . Igralka se je večkrat norčevala in nasproti njej so družbena omrežja sproščala v besne napade zaradi tega, kar sodobni kanoni menijo za "odvečne kilograme". Igralka je s solzami v očeh uspela odgovoriti na napade tistih, ki so poskušali uničiti njeno samozavest. Vendar niso vsi tako močni in oklepni, da bi našli moči za odzivanje. Torej, tukaj je nekaj trikov, da si bolj všeč.
Utišaj svojo kritično stran
Popolnost ne obstaja , potem se morate naučiti, kako živeti z zvijačami in pomanjkljivosti vašega telesa. Vedite, da sta vaš um in misli velika sila . Če se prepričaš, da si grd, da ves svet vesla proti tebi, ne boš mogel mirno živeti . Utišaj svojo kritično plat , nauči se sprejemati sebe takšnega, kot si.
Izboljšajte svoje nepopolnosti
Glede na to, da imamo vsi fizične pomanjkljivosti ali dele sebe, ki nam niso všeč, skušamo najti kompromis. Danes nam moda priskoči na pomoč, zato lahko, če se potrudimo, najdemo primerna oblačila, ki krepijo našo moč na račun naših šibkih točk. Kaj če nam obraz ni všeč? Brez skrbi, rešitev je najdena. Vedno se lahko naučite, kako si sestaviti na določen način, morda z določenim svinčnikom, ki lahko pokaže oči ali ustnice, uporabite barve na koži, ki popestrijo polt in celo uporabite posebne leče, da bo vaš obraz bolj harmoničen (ai tvoje oči).
Naštejte svoje prednosti
Ker nismo popolni in imamo pomanjkljivosti, je jasno, da imamo tudi prednosti . Če ne najdete pomoči zanesljive in iskrene osebe, jih poskusite zapisati. Če jih boste dali na papir in imeli možnost, da jih preberete tolikokrat, kolikor želite, boste spoznali, koliko prednosti imate in da je morda teh veliko več kot pomanjkljivosti, resnične ali domnevne, za katere menite, da jih imate.
Zavrni oznake
Kot smo že rekli, živimo v družbi nastopov, v svetu, ki nas ponavadi kategorizira : velikost 46, velikost 48, velikost 50… ukrivljeni in tako naprej. Zavrnite ta model, ta običajni način počutja, če se vaš um ujame v etiketo , ki vam jo je dal nekdo, se boste počutili tako. Ne boste več mlada ženska z voljo do življenja, ampak boste imeli velikost 50, tudi ko boste šli k frizerju, da bi naredili barvo. Če dovolite družbi, da zdrsne v vzorec, ki ga je določil kdo ve kdo, tvegate , da se boste vedno počutili neustrezno .
Imate pravico, da se izboljšate
Če vam telo ni všeč, ga izboljšajte. Pojdite v telovadnico, se sprehodite, sledite zdravi prehrani, nadomestite tečaje. Ni se vam treba zlagati na ideji, ki jo imajo drugi o vas. Izboljšajte se in pustili boste vse brez besed .