Kako odpraviti obžalovanja in krivde
Obžalovanje in občutki krivde pogosto mučijo dušo, saj nam ne dovolijo živeti dobro. Tu je nekaj koristnih nasvetov, kako jih izločiti iz našega življenja.
Užaljenje ali obžalovanje? Občutek krivde po vsakem dejanju, po vsakem prepiru? Veliko ljudi, še posebej najobčutljivejših, živi v stresnem stanju, polnem obžalovanja in občutkov krivde, ki preganjajo svoje življenje po vsaki posamezni akciji.
Očitno je, da to ni način, da dobro živeti, je težko najti pravo ravnovesje, še posebej notranjost, če niste zadovoljni sami s seboj, ko smo nenehno moti in moti jih naše preteklosti, s tem, kar lahko storimo, to, kar smo naredili, vendar to je šlo narobe.
Kolikokrat se po prepiru počutimo polni krivde, ker smo povedali eno besedo preveč, da smo nekoga prizadeli, na ta način naše življenje nenehno spodkopavajo slabe občutke, ki nas vsak dan spominjajo na naše napake oz. morebitne napake.
Takšno življenje nam zagotovo ne prinaša ničesar, še posebej, če se nam svet okoli sebe ne ukvarja s čustvi drugih in občutljive duše vsekakor ne morejo prenesti bremena sveta.
Občutki krivde
Čim težje je mogoče odpraviti krivdo iz našega življenja. Potrebno je malo pomoči specialistov ali za tiste, ki se ne želijo zanesti na strokovne roke . Potrebno je veliko volje in sposobnosti, da dlje časa delate na sebi. Občutek krivde je lahko zelo boleč in lahko se je dolgo naučiti . Naučiti se odpraviti našo preteklost je dolg proces, vendar lahko z majhnimi koraki in triki, ki jih lahko takoj izvedemo, pomagamo živeti svoj jutri.
Dali smo vse od sebe
Če smo imeli slabe prepire z nekom, ki nam je bilo mar in ki smo ga zaradi te razprave izgubili. Zelo verjetno je, da lahko najbolj občutljivi ljudje, tisti z najbolj občutljivo dušo, dolgo živijo v krivdi, ker so to osebo izgubili, to razmerje . Pogosto si privoščimo napake, ki jih nimamo, in tako, da se praktično bičemo, se še naprej počutimo slabo zaradi nečesa, kar morda ni povsem odvisno od nas . V tem primeru je pomembno, da analiziramo situacijo in poskušamo misliti, da smo se potrudili, da stvari ne bi šle po določeni poti.. Začnemo spreminjati vizijo stvari, misliti, da niso vse naše krivde. Pomembno je analizirati situacijo, gledati nanjo z vseh vidikov in večkrat povedati, da smo storili vse, da stvari ne bi šlo narobe. zvitki. Le tako lahko z nenehnim ponavljanjem sebi, da smo dali vse od sebe, odvzamemo iz življenja del bolečine, povezane z občutkom krivde, ki spremlja naše dni.
Ne moremo vedno razmišljati o drugih
Naša sreča je odvisna od nas samih in ne od sreče drugih. Ne moremo vedno poskušati osrečiti ljudi okoli nas na račun naše sreče ali vsaj naše vedrine. Ne moremo še naprej pogoltniti krastače po krastači in se nam prijazno nasmehniti, ko bi radi pobegnili iz določene situacije. Morate ponoviti sebi "jaz pridem prvi". Razen nekaj ljudi, za katere je vredno postaviti svoje potrebe na prvo mesto , moramo za preostali svet misliti samo nase. Ko začneš misliti, da si vreden tega, ne moreš vedno postaviti drugih na prvo mestosamo za vedrino bližnjega boste začeli živeti bolje in odstranjevati obžalovanja in krivde iz sebe. V družinah se pogosto zgodi, da obstaja oseba, ki bolj kot drugi poskuša vse spraviti "v red" v škodo sebe . Tukaj je to oseba, ki slabo živi, tista, ki se vedno trudi dati kos in ki nikoli ne misli na druge. Pri tem živi vleče s svojimi številnimi težavami, včasih ne njenimi, ki ji preprečujejo, da bi živela svoje življenje v celoti.
Obžaluje
Tako kot pri občutkih krivde tudi nas obžalovanje ne spravlja v dobro življenje . Obžalovanja nas običajno ne spravljajo v dobro življenje, spremlja pa nas velik občutek žalosti in tesnobe zaradi preteklosti . Ko se zavedamo, da bi morali nekaj storiti ali reči, in namesto tega nismo storili, nas obžaluje. Kar zadeva občutke krivde, se je mogoče znebiti, vendar tudi tokrat potrebuje veliko volje. Pomembno je delati na sebi, da poskušate odpraviti grdoto naše preteklosti.
Razmislite o preteklosti in spremenite prihodnost
Življenje nas včasih sooči s situacijami, za katere se zdi, da se vračajo ciklično. Če se tudi vi znajdete v tej situaciji, spremenite svojo prihodnost tako, da poskusite poiskati pomoč v preteklosti . Predpostavimo na primer situacijo, ki je že doživela prepir. Mogoče ste se zaradi slabega dela v službi prepirali z ljubljeno osebo. Če ste nanj vrgli vse svoje težave samo zato, da se znebite tesnobe in nervoze, poskusite, da se ne vrnete domov domov. Če lahko razumete razloge za svoje obžalovanje, lahko preprečite, da bi ista dejanja vplivala na vašo prihodnost.
Sočutje
Razvijanje empatije do drugih je lepa stvar, omogoča nam razumevanje drugih. Empatija nam omogoča in poskrbimo, da pomagamo ljudem v stiski . V tem smislu nam empatija omogoča, da odložimo svoje obžalovanje in ne uspemo ustvariti novih. Če ste v preteklosti doživeli določene situacije, zaradi katerih se boste počutili zahvaljujoč empatiji, boste lahko živeli bolje . Na ta način boste pomagali drugim in boste lahko našli kompromis s svojo preteklostjo, ki vas muči že leta.