Sončni eritem: kako zaščititi mamo in otroka
Kožo in dojenčka lahko zaščitite pred sončnimi opeklinami, ne samo s kremami in kremami za sončenje. Nedavne raziskave so pokazale, da hrana in pijača lahko prispevata tudi k zmanjšanju tveganja. Ugotovite, katere.
Poletje za malčke je zabavno in brezskrbno, vendar se pogosto, ko se igrate, moti in ne razmišljate o vročini, nato pa piti in hidrirati, niti soncu, zato se zaščititi in zavetje pred škodljivimi žarki.
Na mamici in očetu je treba skrbeti za otroško kožo ali še posebej, če malček še vedno ne pozna tveganj, ki jih lahko požene, če na telo ne nanese dobre sončne kreme. Toda kakšna so ta tveganja in kako se jim lahko izognete?
nanesite kremo za sonce tudi pri nekoliko starejših otrocih
Sončni eritem: kako se manifestira
Ena najbolj škodljivih posledic izpostavljenosti soncu je nedvomno sončni eritem, oblika dermatitisa, ki se v večini primerov pojavi v prvih dneh plaže, ko je povrhnjica še vedno zelo občutljiva in melanin nima njegova obrambna funkcija se je še začela. Glede na intenzivnost lahko povzroči visoko vročino, mehurje, pordelost, ki jih spremlja pekoč in srbenje. Običajno se ta draženja kože odpravijo v 5-7 dneh, vendar je treba biti v naslednjih obdobjih še bolj previden, saj bo koža, če je izpostavljena, bolj izpostavljena zunanjim agresijam.
Pomembno je, da kožo zaščitite pred sončno svetlobo, še posebej, ko ste nosečiEritema je nevarna ne le za otroka, ampak tudi za mamo, ki se ne more ustrezno zaščititi, ker je sprejeta in vključena v otrokove dejavnosti. Kvote se povečajo, če izpostavljenost traja dlje časa in če niste zaščiteni dovolj z visoko zaščitnimi kremami. Učinkov in posledic slabe zaščite ne smemo spregledati, ker lahko povzroči trajno škodo, kot sta staranje in povečanje tvorbe prostih radikalov.
Kako se zaščititi
Za zaščito otrok pred nevarnostjo opeklin je nujno, da uporabite kakovostne sončne kreme z visokim zaščitnim faktorjem, celo 50+, ki jih je treba nanašati vsake 2-3 ure. Paziti moramo, da ne izpustimo nobenega področja, še posebej za kožo, in operacijo ponovimo po kopanju v morju ali če se je otrok veliko znoil, saj znoj odpravlja obrambne učinke kreme. Podobni previdnostni ukrepi v primeru oblačnega neba ali če ste v gorah, ker čeprav se zdi, da je količina sončnega sevanja manjša, je v resnici njihovo delovanje podobno.
pomembno je zaščititi vse dele telesa
Previdnostni ukrepi pred izpostavljenostjo soncu
Prva primerna oblika previdnosti, ki jo je mogoče izvesti pred tveganjem za eritem, se mora začeti nekaj tednov pred počitnicami in se nanaša na prehrano. Nedavne raziskave so pokazale, da je uživanje 30-40 dni pred izpostavljanjem soncu živila z antioksidanti, kot so vitamin E in C, selen, cink, beta-karoten , zelo koristno, saj poveča obrambno sposobnost kože in se zato zmanjša verjetnost za sončne opekline. Zato je pred odhodom na počitnice dobro dati na mizo in dodati citrusi, papriko, paradižnik, špinačo, brokoli, zelje, korenje, orehe, oljčno olje, marelice, lešnike, pšenične kalčke, mandlje, jogurt in polnozrnat kruh. .