Tui Na Masaža je praksa kitajskega porekla, ki deluje na energijo telesa, tako imenovani "Qi", pomaga sprostiti mišice, izboljša delovanje skeletnega sistema in odpravlja stres. Izvaja se z namenom vzpostavitve vitalnega ravnovesja in boja proti številnim stanjem tako fizičnih kot duševnih motenj.
Ugotovimo, kakšen je njen izvor in tisočletna zgodovina, katere tehnike so bile uporabljene in v katerih primerih je priporočljiva.
Kaj je masaža TuiNa
Masaža Tui Na (ali Tuina) je zelo posebna oblika kitajske masaže, ki jo odlikujejo nekateri manevri in manipulacije, katerih namen je izboljšati pretok vitalne energije - Qi - v telesu znotraj določenih kanalov, ki se imenujejo meridiani.
Gre za masažo, ki se izvaja z rokami in temelji na osnovah kitajske kulture, kot sta taoizem ali borilne veščine, skupaj z osnovami kitajske ljudske medicine.
Tui Na in tradicionalna kitajska medicina
Tui Na ima svoje temelje v poznavanju tradicionalne kitajske medicine, ki misli na bolezen kot na posledico neravnovesja energij organizma. Vzpostavitev ravnovesja energij je cilj masaže.
Ta neravnovesja lahko povzročijo
- zunanji vzroki, kot so podnebni dejavniki
- notranji kot psihološki ali čustveni dejavniki
- stresne situacije,
- neurejen življenjski slog,
- nepravilna prehrana.
Poldnevniki pa po kitajski tradiciji prenašajo energijo. Najpogostejših je 12 in odražajo iste energijske točke, ki se uporabljajo v akupunkturi .
Izvor in zgodovina
Izraz Tui Na izhaja iz kitajskega "tui", kar pomeni pritiskati in "na", kar pomeni dojeti
Menijo, da so bile že v času dinastije Shang okoli leta 1700 pred našim štetjem nekatere tehnike, podobne Tui Na, razširjene na Kitajskem.
V 2. stoletju našega štetja je kitajski zdravnik Zhang Zhongjing pisal o tej masaži, ki se uporablja kot terapevtska metoda v primeru bolezni, povezanih z okončinami.
Okoli leta 700 našega štetja so prakso začeli preučevati in poučevati na slavni Imperial Medical Academy, zdravljenje, ki je bilo prvo ime anmo, pa je postajalo vse bolj priljubljeno in se je širilo tudi v druge države zunaj Kitajske: Japonsko in Korejo.
Šele okrog leta 1600 je tehnika dobila sedanje ime Tui Na, četudi je na Japonskem še vedno znana kot Anmo.
Masaža je postajala vse bolj znana in se je pridružila praksam akupunkture in shiatsuja.
Leta 1949 je kitajska vlada uradno priznala zdravstvene prednosti masaže in jo uradno vključila v zdravljenje tradicionalne kitajske medicine (TCM).
Leta 1998 je WHO tudi Tui Na priznala kot zdravilno masažo pri bolečinah v vratu, hrbtu, bolečinah v hrbtu, išiasu, poškodbah ramen mehkih tkiv, epikondilitisu, karpalnem kanalu, spodnjih okončinah.
Tuina masaža: tehnike
Tui Na se izvaja z uporabo masažnih tehnik in tehnik mobilizacije sklepov, kot so potiskanje, stiskanje, drgnjenje, tapkanje, stiskanje, tresenje, vibriranje, gnetenje ... vse nagovarjanja, ki se izvajajo z golimi rokami in povzročajo stimulacijo meridianov ali energijskih kanalov.
Kaj povzročajo te stimulacije:
- urejajo Yin in Yang, ki predstavljata dve energijski stanji, absolutni referenci za skrb in dobro počutje osebe
- dajejo prednost kroženju vitalne-notranje energije človeškega telesa, Qi.
Kako se izvaja masaža
Tui Na je treba izvajati osebi, ki se je postila vsaj eno uro.
Pred začetkom masaže bo maser Tui Na opravil pomemben kognitivni razgovor s pacientom, da bo razumel, kakšne so motnje in posledično kakšna so energetska neravnovesja, ki jih povzročajo.
Po prvem kognitivnem srečanju bo izvedena personalizirana obravnava.
Uporabljajo se predvsem manipulacijske tehnike, ki lahko včasih uporabljajo tudi podlakti in komolce.
Ti gibi so lahko živahni in sproščujoči, tako aktivni na telesu kot pasivni za mazanje in rahljanje sklepov.
Manevrov, ki označujejo to tehniko, je približno 40, ki jih je mogoče kombinirati na različne načine glede na težave, ki jih je treba rešiti.
Običajno seja traja približno 40 minut, cena pa se giblje med 30 in 50 evri.
Glavne tehnike
Tehnik med masažo je približno 40. Glavne tehnike pa so naslednje:
- pritisk s palcem , komolcem, dlani, imenovan An Fa
- potisnite skozi dno palca dlan ali palec, Tui Fa
- točkovna stimulacija , Dian Fa
- ščepec po koži in podkožju, ki ga stimulira palec in kazalec, imenovan Nie Fa
- z eno ali dvema rokama globokih tkiv mišice Ne Fa
- krožno in eliptično vrtenje, znano kot Rounian Fa
- pritisk ali Anya Fa
- aktivna in pasivna mobilizacija ali Youndong Fa
Pomožne tehnike
Poleg 40 glavnih tehnik, ki jih je treba izvesti za kitajsko masažo Tui Na, so zelo pomembne tudi pomožne tehnike:
- V mazila se uporabljajo v tornih koža manevrih na območju, ki vključuje zdravljenje
- Za tablete vroče: paketi, ki se uporabljajo na koži običajno ob koncu seje, so koristne za tiste s poškodbami ali revmatičnih težav
- guasha tehnika vključuje drgnjenje s posebnim orodjem običajno majhno lopatico ali porcelanasto žlico. To gibanje povzroči pordelost in osvobodi zunanje plasti
- za skodelice v steklu, bambusa ali plastike se uporabljajo na površini kože kot če bi bile bedak in tako ustvarja podtlak, vakuuma. Uporabljajo se z ognjem za porabo kisika: njihov cilj je odstraniti kri na površje
- cigara iz molste volne iz pelina se uporablja za ogrevanje določenih točk ali območij zaradi svoje sposobnosti, da povzroči močno segrevanje
- kladivo z iglami v glavi ali gume se uporablja za pridobivanje stimulacija kože zahvaljujoč ritmično udarca in vibracije tehniko.
Masaža Tu Nia: koristi
Po tradicionalni kitajski medicini bi moralo izvajanje manipulacij, ki so značilne za TuiNo, spodbujati pretok vitalne energije znotraj meridianov, ki so prisotni v telesu posameznika. Blagodejni učinki so:
- uravnavajo delovanje živčnega sistema
- krepijo imunske sposobnosti telesa
- spodbujajo prehranjevanje tkiv
- izboljša krvni obtok
- povečati elastičnost sklepov
Masaža TuiNa je zato priporočljiva v primerih:
- bolečine v mišicah
- bolečine v vratu
- bolečine v hrbtu
- glavobol
- išias
- menstrualne motnje
- napihnjenost trebuha
- stanja tesnobe in stresa
- spremembe razpoloženja
Ne pozabite, da morate biti pred sejami Tuina prepričani, da imate pred seboj profesionalnega in certificiranega maserja, predvsem pa, da nimate drugih patologij, ki bi jih lahko ogrozili.
TuiNa za ženske
Ta obravnava kitajskega izvora dobro velja za reševanje nekaterih čisto ženskih bolezni. Zahvaljujoč energijskemu uravnoteženju lahko lajša bolečino, ki jo povzroča menstrualni ciklus, in uravnava pretok.
Priporočljivo je tudi zmanjšanje predmenstrualnih simptomov in v vseh primerih, ko se ugotovi predmenstrualna razdražljivost, humoralna dekompenzacija, napetost in bolečina v dojkah, otekanje trebuha. Vsi pogosti in pogosto nadležni simptomi med menopavzo.
Tuina za otroke
TuiNa je lahko dragocena pomoč pri nekaterih majhnih otroških boleznih.
Pravzaprav je priznana njegova učinkovitost pri zdravljenju nekaterih otroških motenj in se uporablja v pediatrični starosti v primerih:
- motnje dihalnega sistema
- motnje prebavnega sistema
- v razvojnih zamudah
- težave s spanjem
Učinkovit je tudi pri novorojenčkih v primerih:
- vročina, kašelj in mraz,
- ušesne okužbe ali bronhitis
- driska, zaprtje ali plinske kolike,
- težave s spanjem
Tudi pediatrični Tui Na, ki je na Kitajskem razširjen kot alternativna medicinska metoda in je pri otrocih zelo koristen pri preprečevanju zimskih bolezni za krepitev imunskega sistema in povečanje imunskega sistema ter pri vseh simptomih gripe ali dihalnih alergijah.
Kdaj opraviti zdravljenje Tui Na
Priporočljivo je izvesti masažni poseg Tui Na, če imate napetostni glavobol, nespečnost, zaprtje, drisko, dispepsijo, bolečine v hrbtu, bolečini v vratu ali scapulo-humeralni periartritis.
Priporočljiv je tudi v športu in je lahko zelo koristen pri atletskih treningih in na splošno pri izboljšanju športno-športnih zmogljivosti.
Priporočljivo je tudi v posebej stresnih obdobjih, ko nastopi tesnoba, ki povzroči nenadne spremembe razpoloženja.
Kontraindikacije
Masaža, ki jo izvaja strokovnjak, je neinvazivno zdravljenje, ki nima pravih kontraindikacij.
Vendar je treba poudariti, da se morajo nekateri ljudje izogibati takšni masaži.
Masaže TuiNa ne smejo izvajati zlasti tisti, ki imajo:
- srčna bolezen
- ožilja
- bolečine v jetrih
- stalne nalezljive bolezni
- noseča
- kožne bolezni na območjih, ki jih prizadene masaža
- Upokojenci
Previdno. Pred masažo Tu Na je najbolje, da se za nasvet posvetujete s svojim zdravnikom.
Kako postati maser Tui Na
V Italiji obstaja več specializiranih šol, ki izdajo državno diplomo operaterja masaže TuiNa.
Tečaj traja tri leta, stane približno 2000 evrov in temelji na teoretičnih pojmovanjih in temeljih tradicionalne kitajske medicine.
Tečaju v glavnem sledijo ljudje, ki so navdušeni nad kitajsko medicino in alternativno medicino, pa tudi izvajalci drugih disciplin, ki želijo poglobiti ta vidik dela: na primer zelo ga cenijo fizioterapevti, osteopati, pa tudi medicinske sestre in porodničarji, ki tako zaključijo njihovi znanci.