Gastritis , še posebej, da bi šlo za živčni narave, ki jih povzroča stres, je vse bolj narašča. Zanj trpi več kot milijon Italijanov. Prvi simptomi so zgaga, krči, slabost in bruhanje. Vendar stres ni edini vzrok za gastritis: v osnovi so slabe prehranjevalne navade, zloraba alkohola in kajenja, vnos pekočih začimb. Skratka, sprememba življenjskega sloga je osnova za zdravljenje gastritisa. Poglejmo podrobno, kaj je gastritis, kakšni so simptomi in zapleti, kako najti naravno zdravilo.
Kaj je gastritis
Gastritis je akutni ali kronični vnetni proces, ki vključuje želodčne stene.
In je vedno pogostejša. Enako prizadene moške in ženske vseh starosti.
Obstajata dve vrsti, ki imata veliko skupnega, vzroki in simptomi pa so različni in različni in tudi zdravilo:
- akutni gastritis
- kronični gastritis
Starejši so kategorija, ki je najbolj ogrožena, saj želodčna stena s staranjem običajno oslabi.
Simptomi gastritisa
Lahko se kaže na različne načine. Dejansko na bolnike vplivajo:
- preprosta in začasna zgaga ali zgaga, ki je najpogostejši simptom
- aerofagija in meteorizem
- pomanjkanje apetita
- izguba teže
- zadah iz ust
- dispepsija
Sledijo drugi težji in onemogočajoči simptomi, kot so:
- driska in bruhanje
- hudi krči v želodcu
- slabost
- hipergastrinemija
V večini primerov ga povzročajo slabe prehranjevalne in življenjske navade, zato ga je mogoče enostavno odpraviti s popravljanjem napak.
V primeru kronične bolezni pa je treba upoštevati ustrezno terapijo zdravnika specialista, da ne bi prišlo do resnejše oblike.
Če se ne zdravi, lahko privede do:
- povečano tveganje za raka na želodcu
- nastanek peptičnega ulkusa
- kri v blatu
- anoreksija
Akutni gastritis: vzroki
Med prvimi vzroki akutne oblike te bolezni je uživanje preveč obilnega in hiperlipidnega obroka, ki ga morda zaužijemo glasno.
Ta slaba navada lahko dejansko povzroči močno zgago, ki jo spremljata polnost želodca in slabost .
Akutno motnjo običajno povzročajo:
- prehranski presežki
- začinjena in začinjena hrana
- hiperlipidna in dražilna hrana za želodčno sluznico
- odvečni alkohol
- zloraba kajenja
- zloraba kofeina
- zloraba drog NSAID , kot so aspirin, nesteroidna protivnetna zdravila
- stres
In to je enostavno rešiti s posebnimi dietami . Namesto tega obstaja veliko farmacevtskih in naravnih zdravil, ki jih lahko uporabimo v primeru zgage .
Kronični gastritis: vzroki
V primeru kroničnega gastritisa se simptomi nadaljujejo in povzročajo slabost in dispepsijo dneve: v tem primeru se obrnite na zdravnika, ki bo navedel pravo terapijo.
Vsekakor lahko v tem primeru simptome ublaži zdrava hrana , na primer izogibanje začinjeni ali ocvrti hrani ter naravna zdravila in zdrav način življenja , čeprav je terapija še vedno medicinska.
Kronični gastritis pogosto pripišemo okužbam zaradi zelo odporne bakterije, tudi v želodčnih votlinah: Helicobacter pylori.
Toda tudi drugi dejavniki lahko povzročijo to različico bolezni:
- psihosomatske motnje
- ledvična in jetrna insuficienca
- Crohnova bolezen
- avtoimunske bolezni
- alergija na hrano
- pripomočki
Kako se diagnosticira gastritis
Da bi zagotovo trpeli za gastritisom, se izvajajo posebni pregledi. Najprej anamnezo vašega zdravnika, ki bo ocenil, da bo opravil nekaj diagnostičnih testov:
- test na Helicobacter pylori s krvnim testom ,
- analiza blata
- endoskopija želodca
- biopsija želodca
- RTG zgornjega prebavnega sistema
Kako zdraviti
Da bi jo ozdravil, mora zdravnik najprej ugotoviti vzroke in na podlagi vrste nadaljevati s terapijo:
- nekatere škodljive življenjske navade se popravijo (na primer kajenje, alkohol, sedeči način življenja, nenadzorovana uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil) in priporoča se prehrana, ki odpravi vsa tista živila, ki lahko povzročijo proizvodnjo želodčnih sokov.
- Zdravila , kot so antibiotiki, so potrebna za premagovanje bakterije v kombinaciji z gastroprotektivnimi zdravili.
Nato obstaja živčni gastritis, ki ima psihosomatski značaj in katerega simptomi so podobni bolezni. V tem primeru moramo delati tako na psihološki sferi kot na življenjskih navadah.
Gastritis in prehrana
Prvo zdravljenje, ki ga je treba izvesti, je vedenjsko. Poleg spremembe prehrane je priporočljivo spremeniti tudi pristop k obroku:
- jejte počasi , ker pravilno žvečenje olajša prebavo
- po koncu obroka sedite približno deset minut
- med kosilom ali večerjo pustite za seboj živčnost in utrujenost , uživajte v trenutku obroka v popolni sprostitvi
- izogibajte se večjim obrokom, še posebej zvečer
- redno pripravljajte majhne prigrizke, da se nikoli ne posti
- nikoli ne izpustite glavnih obrokov
Kaj jesti
Ne smemo jesti belega, vendar moramo določiti prehrano, ki zmanjšuje kislost, riganje, slabost in napenjanje. Zato jih priporočamo:
- sezonska zelenjava
- krompir
- riževa moka
- lahke začimbe na osnovi oljčnega olja
- dobro skuhan kruh in piškoti
- hrana na pari ali na žaru
Med uporabnimi živilih trpotec : je znano, da je sposoben za preprečevanje želodčnih in črevesnih vnetij.
Česa ne jesti
Upoštevati morate prehrano, ki omejuje ali odpove uživanje naslednjih živil:
- živila z začimbami
- ocvrta hrana
- gazirane pijače
- kava
- zeleni in črni čaj
- fermentirani siri
- klobase , kot so mortadela, salama, panceta ...
- vino in žgane pijače
- konzervirana živila , kot so čips in prigrizki
- morski sadeži
Nato je treba zmanjšati naslednja živila:
- mleko in jogurt tudi rastlinsko
- živila, bogata s sladkorjem
- rdeče meso, ki močno spodbudi izločanje kisline
- zdrob testenine v korist riža
Gastritis: naravna zdravila
Nekatera naravna zdravila lahko pomagajo : dejansko obstajajo rastline, ki lahko zmanjšajo simptome in zgago, na primer prava naravna protivnetna sredstva , ki delujejo kot cicatrizants na sluznici prebavnega sistema.
Poglejmo, katere rastline imajo protivnetne lastnosti želodčne stene:
- Stročnjak. Ta rastlina je znana po zdravljenju in obnavljanju tkiv. V preteklosti so ga dejansko uporabljali za zdravljenje kožnih poškodb in notranjih sluznic, kot so rane, rane, čir na želodcu.
- Aloe vera . Sok te rastline s svojimi številnimi lastnostmi izvaja tudi zaščitno delovanje na sluznici z lepljenjem na stene prebavnega trakta: v praksi tvori zaščitni film, ki brani mehka tkiva pred želodčnimi sokovi. Priporočljivo ga je jemati proti gastritisu, kolitisu, razdražljivemu črevesju, razjedi.
- Licorice. Korenine imajo v prvi vrsti odlične prebavne lastnosti, pa tudi protivnetne in zaščitne lastnosti sluznice. Pri zgagi je priporočljivo jemati koren sladkega korena. Korenine preprečujejo in zdravijo razjede na želodcu in dvanajstniku, ki jih povzročajo zdravila in alkohol, pa tudi razjede, ki jih povzroča kemoterapija.
- Mauve. Njeni cvetovi in listi so bogati s sluzmi, ki imajo mehčalne in protivnetne lastnosti za mehka telesna telesa: slez torej deluje tako, da sluznice prekrije z viskozno plastjo, ki jih lahko brani pred dražilnimi sredstvi, kot so želodčni sokovi. Priporočljivo za uporabo v primeru zgage in refluksa požiralnika.
Esencialna olja
Za eterična olja običajno spodbujajo prebavo, zato se ne priporoča v primeru gastritis.
Edino, ki lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov zgage, je eterično olje kamilice, ki ga lahko uporabite tako, da ga masirate na predelu trebuha diulito v sladkem mandljevem olju .
Deluje protivnetno, pomirjujoče in sproščujoče na vse trebušne mišice: indicirano za primere razdražljivega črevesja, krčev, kolitisa in gastritisa zaradi živčnosti in stresa.
Bachovo cvetje
Za zmanjšanje zgage, gastritisa živčnega tipa se priporočajo Bachovi cvetovi , ki so lahko dragocena pomoč pri zdravljenju psihosomatske narave. Kako uporabljati Bachovo cvetje:
- če je posledica pretiranega nadzora nad situacijami in bližnjimi ljudmi , je priporočljivo jemati Rock vodo, ki deluje na duševno odprtost, elastičnost značaja in spodbuja duševno prožnost, pomaga, da stvari sledijo njihovemu naravnemu razvoju, brez imejte jih pod stalnim nadzorom.
- če ga povzroča jeza, občutek izdaje ali nehvaležnosti : radič je priporočljiv za tiste, ki imajo jezo v sebi zaradi občutka, da ne prejemajo spoštovanja in ljubezni. Naučite se brezpogojne ljubezni s spoštovanjem potreb drugih.
Gastritis in tradicionalna kitajska medicina
V kitajski medicini to povzroča, kaj jeste in kako jeste. Da bi rešili težavo, raziščemo prehrano, pa tudi samo idejo o prehrani.
V tradicionalni kitajski medicini priboljški je bolezen z zdravili glive, zlasti z uporabo zdravila gobe Hericium Erinaceus, ki ima sposobnost, da neguje črevesno floro in privarjen mukozne cicatrizzando niti razjede.
Gastritis in homeopatija
V homeopatiji za gastritis in razjede na želodcu in dvanajstniku je srebrov nitrat: Argentum nitricum 9 CH.
Za zmanjšanje meteorizma in refluksa se priporoča Asa foetida 9 CH.
Gastritis in joga
Joga je lahko sredstvo, če so postopki potekajo na redno in dosledno, saj je običajno, da se sprostijo mišice, pomaga pri premagovanju stresa, sovražnik želodca in obnoviti izgubljeno notranje ravnotežje, pomaga, da se raztopi čustvenih vozlov oprijemajo posameznika.
Zato priporočamo joga položaje za zmanjšanje napetosti prebavnega trakta.
Nasveti za preprečevanje gastritisa
Tu so najboljše prakse, za katere priporočamo, da jih upoštevate:
- Pri mizi raje uživajte lahka živila: bolje se je izogibati prefinjenim obrokom, bogatim z maščobami, in se raje odločite za lahka živila, lahko prebavljiva in predvsem kuhana brez preveč začimb.
- Do jogo ali meditacijo, znanstvene študije kažejo, da je pri prebavnih težavah , so se povečala zaradi situacije tesnobe in stresa . Tu lahko tehnike sproščanja, kot sta joga in meditacija, v tem smislu veliko naredijo.
- Bodite pozorni, da se zdravila: g Tisti zdravila proti bolečinam in protivnetnih je lahko vzrok za blage motnje prehodne , ampak tudi za resnejše težave kot refluks, ali pretirane kislosti . Zato bodite previdni, če se pojavijo skupaj z jemanjem teh zdravil, in se jim, če je mogoče, izogibajte.
- Izogibajte se popoldanskemu spancu: Po obroku, še posebej, če je obilen, se izogibajte poležavanju in počitku . To je slaba navada, ki lahko privede do upočasnitve prebave in nastajanja plinov. Bolje se sprehodite približno 20 minut in dremež preložite, da ne boste vstali s težkim želodcem.
- Izogibajte se zlasti nekaterim živilom: Običajno zaužita alkoholna pijača, čokolada in mastna hrana lahko na dolgi rok oslabijo sfinkter Oddija (ki ločuje želodec od požiralnika), tako da ga dobro ne zapre, tako da želodčne kisline preidejo v požiralnik .
- Naredite majhne grižljaje in dobro žvečite: na ta način bo želodec opravil nekaj dela in ne pozabite, da se prva prebava začne v ustih s slino.
- Zmerna sol in sladkor ter vse zelo začinjene začimbe . Presežek soli spodbuja zadrževanje vode, tako da želodec še bolj nabrekne. Presežek sladkorja namesto tega poškoduje ledvice, kar slednjim povzroči težave pri odstranjevanju vode.
- Izogibajte se gaziranim pijačam in jejte tiho. Hitro in požrešno žvečenje spodbuja zaužitje veliko zraka, kar na koncu povzroči napenjanje in napenjanje v trebuhu.
Zdaj pa naštejmo tudi nekaj naravnih rešitev za to težavo.
Gastritis: kaj jesti
Ko ste razjasnili, česa ne smete početi ali jesti, je zdaj priporočljivo živilo ter nekaj dobrih praks in naravnih zdravil.
- Med zdravili, ki jih lahko uporabimo za omejevanje gastritisa, ne smemo omeniti jogurta , ki je nujen za obnovo bakterijske flore .
- Tudi ingver je odličen za žvečenje v primeru dispepsije.
- Prav tako je zelo priporočljivo, da se navadite na pitje sproščujočih in prebavnih infuzij na osnovi kamilice, žajblja, semen komarčka, melise ali mete .
- Tudi toplota lahko spodbudi prebavo in takrat je klasična steklenica s toplo vodo, ki jo postavite v višino želodca, ali, še bolje, klasična blazina, polnjena s češnjevimi koščicami, ki se segreva na radiatorju, v redu .
- Nenazadnje bikarbonat , odličen za pospeševanje prebave in gašenje kislega izločanja v želodcu.