Ingl zdravja in bogatega s koristnimi lastnostmi, ingver lahko uživamo tudi tako, da sok izvlečemo iz svojih korenin. Z ingverjevim sokom - morda pravilno postreženim s sokom nekaterih sadežev - nam lahko koristijo vse koristne lastnosti, po katerih je ta korenina znana. Poglejmo, kaj so in nekaj nasvetov za uporabo.
Ingver sok je pijača iz korenin te rastline, ki jih je mogoče kupiti ali pripravljenih doma. Značilen okus začimbe, sladek, a z ostrega in v osnovi ostrega pookusu, spremljajo zanimive koristi za zdravje tistih, ki ga uživajo.
Ta sok, ki ga lahko pripravimo kot pijačo poleg drugega sadja ali samostojno, ima v kuhinji resnično vsestransko uporabno uporabo.
Domač ingverjev sok
Če so na voljo korenine ingverja, lahko ta poseben sok pripravite tudi doma. Po temeljitem izpiranju korenin jih je treba olupiti s pomočjo lupilnika krompirja.
Na tej točki je treba koren naribati s skupnim kuhinjskim ribežem, da olajšamo pridobivanje soka. Nato preidemo na uporabo sira, tkaninskega orodja, uporabnega za kapljanje soka v posodo, kjer se bo nabiral.
Ingverjev sok z ekstraktorjem
Bolj praktična in hitrejša alternativa pripravi tega soka doma vključuje uporabo ekstraktorja . V tem primeru ni treba odstraniti lupine ingverjevih korenin, ki jo lahko vstavite tako, kot je za ekstrakcijo soka.
Svež ingverjev sok
Da bi dobili najboljši sok, je pomembno, da dobite nekaj svežih ingverjevih korenin , jih naribate ali vstavite v ekstraktor.
Ingver in ananas sok
Ananas sok v kombinaciji z ingverjevim sokom je pijača, ki lahko zagotovi bogato oskrbo vitamina C s telesom. Svež in poteši žejo, je tudi odličen vir vlaknin in je idealna pijača za poletno sezono.
Ingver in jabolčni sok
Tudi sok na osnovi jabolk in ingverja je zelo osvežujoč in koristen . Poleg številnih lastnosti imajo jabolka tudi zanimive prebavne lastnosti, ki so prisotne tudi v ingverjevih koreninah.
POSEBNO: Sadni sok , zdrava pijača, včasih pa s preveč (preveč) sladkorjev
Ingver in kurkuma sok
Kombinacija teh dveh začimb omogoča pridobitev zanimive pijače z izjemno protivnetno učinkovitostjo.
Ingver in korenčkov sok
Ingver skupaj s korenčkovim sokom pomaga zniževati raven krvnega tlaka. Poleg tega ta pijača omogoča, da dobite dobro količino vitamina C.
Ingver in limonin sok
Kombinacija ingverja in limone je dobro znana po pripravi zeliščnih čajev in je zelo primerna tudi za pripravo soka.
Sok granatnega jabolka in ingverja
Rudnik antioksidantov, granatno jabolko , v kombinaciji z ingverjem omogoča pridobitev koristne pijače. Idealno za tiste, ki želijo shujšati, učinkovito pa deluje tudi na kožo.
Sok grenivke in ingverja
Zahvaljujoč zmanjšanemu kaloričnemu vnosu vam lahko grenivkin sok skupaj z ingverjem pomaga tudi pri hujšanju.
Pomarančni in ingverjev sok
Sok pomaranče in ingverja je odličen vir vitamina C in pijača, ki lahko poveča imunski sistem.
Prednosti ingverjevega soka
Ingver je zaradi svojega zanimivega prehranskega profila in svojih koristnih lastnosti velik zaveznik našega zdravja.
Ta naravna sestavina je eno najboljših naravnih zdravil za lajšanje prebavnih težav in za uravnoteženje črevesnih funkcij. Zlasti gre za rešitev, ki je učinkovita ob prisotnosti slabosti ali bruhanja.
Ingver je zahvaljujoč stimulativnemu delovanju idealen tudi za boj proti utrujenosti in stresu. Uporabno v primeru kašlja in prehlada pomaga pri lajšanju menstrualnih bolečin .
Ingverjev sok za lase
Ingver se uporablja kot sestavina za preprečevanje ali preprečevanje izpadanja las.
Ingverjev sok za hujšanje
Ingver, porabljen kot sok ali na druge načine, je odličen zaveznik za vse, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme.
Kako uporabljati ingverjev sok
Poleg tega, da ga uporabljamo kot osvežilno pijačo poleg drugega sadja, ima ta sok vsestransko uporabno tudi pri kuhanju. Pravzaprav se lahko uporablja tudi za oblačenje solat ali za mariniranje jedi.
Vendar je pomembno, da ne pretiravamo s količino ingverja, da se izognemo preveč začinjenemu in ostremu okusu.
Kako shraniti ingverjev sok
Ko ga ekstrahiramo, lahko sok shranimo v steklenici, po možnosti v steklenici, ki jo zapremo s pokrovko in shranimo v hladilnik. Vendar ga je priporočljivo zaužiti v nekaj dneh, tako da posodo pred uporabo dobro pretresite.
Ingverjev sok kje kupiti
Ta vrhunski sok lahko kupite na spletu ali v nekaterih supermarketih z organsko hrano. Tu boste našli nekaj primerov izdelkov, ki so na voljo na spletu, sami ali v kombinaciji z nekaj sadja:
PREBERITE TUDI:
- Zgaga: naravna zdravila proti zakisanosti
- Prednosti zeliščnega čaja iz ingverja in limone
- Krči v želodcu: predlagana naravna zdravila
- Ingverjev čaj: kako ga pripraviti in kdaj
- Hripavost: naravna zdravila in vzroki za nelagodje
- Zdravila za bruhanje: naravna in učinkovita