V kapilare prekinil, če so še posebej krhke. Tu je nekaj nasvetov za preprečevanje zdravja kapilar, zlasti pri ženskah.
Katere so kapilare
Kapilare so majhne krvne žile in predstavljajo zadnje veje arterij in ven.
Velikost kapilar se razlikuje glede na organ, v katerem se nahajajo, in se lahko giblje od 5 do 8 tisočakov milimetra (mikrometrov) kapilar pljuč in mišic do 25 mikrometrov kapilar kostnega mozga in žlez.
Kapilarna funkcionalnost
V človeškem telesu je dve milijardi kapilar . Kapilare so za naše telo zelo pomembne, saj se ne uporabljajo le za prenašanje krvi, temveč izmenjave potekajo v kapilarah, ki tkivom omogočajo sprejemanje kisika in hranil ter odstranjevanje odpadnih snovi.
Krhke kapilare: zakaj
Krhke kapilare, ki se zlomijo, so pogosta težava zlasti pri ženskah.
Vzroki za krhkost kapilar
Vzrokov za krhkost kapilar je veliko in jih lahko razdelimo na benigne, patološke, genetske.
Med benignimi vzroki jih lahko prepoznamo
- prehranske pomanjkljivosti (zlasti vitamin C ),
- začasne hormonske spremembe (nosečnost, predmenstrualna faza)
- telesna neaktivnost
- prekomerna teža in debelost
- stres
- pretirano izpostavljanje soncu
Med patološkimi vzroki
- Cuschinove bolezni
- Ehlers-Danlosov sindrom
- Marfanov sindrom
- uporaba kontracepcijskih tablet
Končno lahko obstajajo tudi genetske predispozicije.
Zlomljene kapilare, imenovane tudi telangiektazije
Raztrgane kapilare se znanstveno imenujejo telangiektazije in so najbolj vidne, ko se zlomijo na obrazu, nosu, nogah, lahko pa se zlomijo kjer koli na telesu.
Zlomljene kapilare se manifestirajo z eno s pojavom natančnih krvavitvenih lis, zlasti na obrazu in nogah. Nastanejo lahko petehije, ekhimoze in hematomi.
Zlomljene kapilare: vzroki
Zlomljene kapilare so posledica krhkosti kapilar.
Vzroki so številni, bolj ali manj resni:
- travme in majhne poškodbe, ki določajo nastanek telangiektazije
- zadrževanje vode : odvečne tekočine, ki se naberejo v kapilarah, zlomijo stene in pretvorijo samo kapilaro v majhno varico
- hormonske motnje: pri ženskah ta hormonska sprememba povzroči nastanek površinskih venskih lezij predvsem med menstruacijo in pri ženskah, ki jemljejo tablete
- toplotne spremembe
Zlomljene kapilare: kako jih odpraviti
V zlomljena kapilare ni mogoče odpraviti brez ustreznega zdravljenja : pa lahko preprečevanje dobra zmanjša lomljenje in obstajajo kreme in kozmetični tretmaji, ki očitno zmanjšujejo težave.
V primeru očitnih zlomljenih kapilar je priporočljivo, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ker krhkost kapilar pogosto spremljajo druge težave s krvnim obtokom.
Kaj je kuperoza in kdo z njo trpi
Izraz couperose izvira iz latinskega cupri rosa: gre za lezijo, ki skoraj vedno prizadene obraz in se manifestira z rdečkastimi obliži zaradi nenormalnega dilatacije kapilar. Couperose se pojavlja predvsem pri odraslih ženskah.
Couperose je kožna napaka, ki se nahaja na licih, med ličnicami in nosom, zato jo je treba obravnavati kot nepatološko kozmetično in estetsko motnjo.
Zlomljene kapilare v nogah in stegnih
To je pretežno ženska težava, ki se lahko zlasti v predmenstrualnem obdobju poudari in povzroči nelagodje, kot sta pekoč občutek in srbenje. Toda celo moški lahko trpijo zaradi tega.
Vzroki
Kapilare na nogah se zlomijo iz različnih razlogov:
- hormonska neravnovesja : dejansko se lahko pojavijo med nosečnostjo, ker je ženska še posebej krhka, žile pa šibkejše. Poleg tega rast ploda na koncu povzroči večji pritisk v medenici, kar upočasni cirkulacijo v nogah in posledično stagnacijo krvi v kapilarah ali žilah.
- uporaba kontracepcijskih tablet, ki lahko povzročijo ali poudarijo težavo (čeprav imajo sodobne tablete zelo nizek odmerek hormonov)
- venska insuficienca, ki jo spremlja prisotnost krčnih žil. V tem primeru se kri iz nog bori, da se dvigne in povzroči občutek težkih nog, otekline, težnosti, mravljinčenja. Težave, kot so celulit in težave s krvnim obtokom, lahko sledijo in jih mora pregledati zdravnik.
- travme in udarcev , zaradi katerih se kapilare zlomijo
- genetska nagnjenost
Kapilare v nogah: kako se manifestirajo
Telangiektazije se v nogah pojavljajo kot modro-rdečkaste posledice, včasih tudi v olajšanju . Skoraj vedno so asimptomatske, drugi čas jih spremlja srbenje in edem.
Ob prvih simptomih je priporočljivo, da se obrnete na flebologa ali angiologa, ki bo lahko opravil objektivni pregled in poglobil zdravje celotnega krvnega sistema.
Kapilare v nogah: kako preprečiti
Nekaj nasvetov je lahko koristno za izboljšanje zdravja nog in zmanjšanje tvorbe pokvarjenih kapilar.
- gibanje pomaga spodbuditi pretok krvi in potisniti kri navzgor.
ne sedite preveč ur ali v istem položaju - nadomestni curki tople in hladne vode pod tušem, ker se v vročini posode razširijo, v mrazu pa se skrčijo in tako spodbudijo cirkulacijo
- v kadi temperatura ne sme presegati 37-38 ° in priporočljivo je, da noge drgnete z grobo gobo, da spodbudite površinsko cirkulacijo
- imeti zdravo, lahko in uravnoteženo prehrano, ker prekomerna telesna teža spodbuja otekanje, občutek teže v nogah in nastanek krčnih žil
- počivajte z nekoliko dvignjenimi nogami (dovolj je 5 cm)
Preprečevanje zlomljenih kapilar
Da bi preprečili zlomljene kapilare, lahko sledite nekaterim dobrim navadam
- stalna telesna aktivnost: priporočene dejavnosti so hoja, kolesarjenje in plavanje
- uravnotežena prehrana, bogata z vitamini, flavonoidi in vlakninami
- preverite svojo težo
- izvajati nekakšno gimnastiko krvnih žil s trenjem, curki hladne vode in sprehodi ob morju
- jejte sadje, bogato z vitaminom C, kot so pomaranče, limone, grenivke in kivi , ki imajo protivnetno delovanje
- vzemite borovnice, ribez in druge jagode, bogate s flavonoidi, s snovmi, ki so prisotne v lupini in aktivno delujejo na ožilje, krepijo odpornost sten.
Česa se je treba izogibati, da ne bi bilo pokvarjenih kapilar
- ne kadite : kajenje zelo negativno vpliva na zdravje krvnih žil zaradi visoke vsebnosti prostih radikalov
- ne nosite preozkih oblačil, kar ustvarja oviro za normalen pretok krvi
- izogibajte se kopeli in tuši z zelo vročo vodo , savne
- omejite izpostavljenost toplotnim virom , kot so radiatorji, peči, kamini, neprekinjeno in blizu
- izogibajte se daljši izpostavljenosti soncu
- ne ostanite predolgo stoječi ali sedeči
- ne jejte slane hrane , saj presežek natrija povzroči zastajanje vode, kar lahko poveča tlak v krvnih žilah
- izogibajte se vročemu voskanju
- ne nosite visokih pet in pretesnih oblačil
Polomljene kapilare: naravna sredstva
Med naravnimi zdravili za boj proti pojavu zlomljenih kapilar je velik vnos dietetičnih izdelkov, ki pomagajo v obtoku in zdravju kapilar.
Med najučinkovitejšimi živili obstajajo
- jagode
- češnje
- vijolične slive
- grozdni sok
- citrusov sok
- zeleni čaj
Te rastline se lahko jemljejo v obliki zeliščnih čajev ali materine tinkture.
Zdravilo rastlinskega izvora
Za zdravljenje krhkosti kapilar s fitoterapijo priporočamo izvlečke cvetnega prahu , rdeče trte ali drugih elementov, bogatih s flavonoidi, kot so gotu kola , borovnica , propolis , ginkgo biloba in breza .
Flavonidi so v resnici opremljeni s kapilarno zaščitnim delovanjem .
Proti pojavu lomljenja kapilar je priporočljivo jemati tablete na osnovi
- diosmin
- sladka detelja
- Rdeča trta
- bršljan
- borovnica
- rusko
- konjski kostanj
- gotu kola
Te esence najdemo tudi v obliki krem ali gelov, ki jih uporabljamo za osvežitev in za ponovno aktivacijo krvnega obtoka (zlasti na nogah).
Krhke kapilare: medicinska zdravila
Za reševanje najresnejših težav, povezanih s krhkostjo kapilar in telengiektazije, je priporočljivo, da se obrnete na specialistično pisarno, ki bo zagotovila
- laserski tretmaji
- ozonske obdelave
- skleroterapija
- farmakološka zdravljenja
Lasersko zdravljenje
Lasersko zdravljenje poteka z uporabo laserske svetlobe, ki blokira izhod krvi iz kapilar in stisne krvne žile.
Pred obdelavo je del običajno ohlajen, da se prepreči pregrevanje območja, ki ga povzroči laser. Vendar pa se anestezija ne izvaja, ker je bolečina minimalna, zdravljenje pa je treba opraviti v ambulanti. Pacientu, ki se lahko tudi po operaciji brez težav premika, ne povzroča težav.
Lahko pa predstavijo:
- majhne modrice
- pordelost
- oteklina
- srbež
Priporočljivo je, da na prizadeto mesto nanesete vlažilno ali zdravilno kremo.
Ozonska terapija
Da bi rešili težavo, je mogoče poseči po ozonski terapiji. Za kaj je namenjen? Pošlje kisik v kri in povzroči sprostitev krvnega pretoka z odblokiranjem kapilare. Zdravljenje je neboleče in ne pušča sledi, kot so podplutbe ali brazgotine. Učinkovit je na vseh kapilarah katere koli velikosti.
Skleroterapija
Skleroterapija je zdravljenje, ki se uporablja za reševanje težav krhkih kapilar: vključuje injiciranje tekoče raztopine v kapilare z uporabo majhnih igel. Vnetni proces, ki sledi, vodi do zapore kapilar.
Skleroterapija ne zahteva anestezije in se izvaja ambulantno: potrebnih je več sej, običajno vsak mesec, da se telo odzove na vnetno stanje, ki ga povzroči.
Farmakološka terapija
Telangiektazije lahko zdravimo tudi s posebej zasnovanimi zdravili. Med temi
- Oxerutina in Venoruton , peroralna zdravila
- Antistax , krema na osnovi favonoidov
- mazila, ki vsebujejo vitamin K , vitamin C in E
- kreme, ki vsebujejo escin, zaščito kapilar
Kreme je priporočljivo hraniti v hladilniku, da jih nanesemo hladne.
Kapilare očesa
Tudi kapilare oči se lahko zlomijo, kar daje učinek rdečih oči, ki smo ga zagotovo že videli. Subkonjunktivni izliv krvi skoraj vedno povzroči brez zaskrbljujočih razlogov, medtem ko mora rupturo kapilar v steklastem telesu in mrežnici vedno oceniti zdravnik.
To je res lahko simptom
- hipertenzija
- makularna degeneracija
- diabetes
Zlomljene kapilare v očesu: kako jih ozdraviti
Ruptura kapilar v očesu se spontano razreši v nekaj tednih. Če po tem obdobju težave ne odpravite, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzroke.