Otekle veke, jokajoče oči in zamašen nos - težko je živeti s prehladom, še posebej, ko nas ponoči ohranja budne.
Zamašen nos je klasična bolezen, ki nas muči ob vsaki spremembi sezone. V tej poglobljeni študiji bomo razložili, kako preprečiti in se boriti proti njej z uporabo naravnih zdravil.
Nosna kongestija ali zamašen nos, kot se pogosteje imenuje, je eden prvih simptomov gripe . Zato vam ponujamo naravna in učinkovita sredstva za njegovo izkoreninjenje.
Naravna zdravila za zamašen nos
Med najbolj priljubljenimi rešitvami najdemo vse tiste elemente, ki jih lahko najdemo neposredno doma . Babičine recepte in trike ali izposojene iz alternativne medicine .
Odklepanje nosu: izpiranje nosu
Izpiranje nosu večkrat na dan je morda dovolj in to je morda najučinkovitejše naravno zdravljenje.
To je stoletno zdravilo, ki ga je treba ponovno odkriti: običajno temelji na uporabi fiziološke fiziološke raztopine, imenovane tudi izotonična na osnovi morske vode.
Odstranjuje odvečno sluz, cvetni prah in patogene (virusi, bakterije itd.) Iz nosne sluznice, ki se kopičijo na površini in omogoča, da sluznice v celoti igrajo svojo vlogo in deluje kot preventivni ukrep.
Ugodno sprošča nosne votline in zato zmanjšuje dihalno nelagodje, zlasti ponoči.
Umiranje nosu je lahko osnovni postopek za preprost nazofaringitis in nujen postopek za dojenčke in otroke, ki ne vedo vedno, kako zelo dobro pihati nos ...
Suffumigi
V zaplinjevanje so eden od najbolj priljubljenih načinov. Svetujemo vam, da jih naredite tako, da zavrete liter vode, ki ji po nekaj minutah dodate žlico sode bikarbone .
Uporabite lahko tudi bolj dišeče evkaliptusovo eterično olje . Zaradi balzamičnega delovanja je idealen tudi za sinusitis in glavobole. Dovolj je nekaj kapljic, tudi poleg sode bikarbone.
Če nimate enega ali drugega, lahko uporabite grobo sol. Ena žlica na liter vrele vode je dovolj, da jo približno 10 minut vdihnete z brisačo na glavi.
Naravna sredstva za polnjenje nosu: v skledo vrele vode dajte sodo bikarbono, grobo sol ali evkaliptusovo eterično oljeZeliščni čaji in tople napitke
Pitje toplega napitka očisti dihalne poti in napolni izgubljeno tekočino. Odločite se za zeliščni čaj iz ehinaceje ali ingverja ali skodelico kuhanega vina.
Namig : predlagamo vam, da preberete naš recept o tem, kako narediti kuhano vino
Obkladki s hladno vodo
Če se želite rešiti pred zamašitvijo iz nosu, vzemite čisto krpo in jo namočite v hladno vodo. Nato ga nanesite na nosni septum.
Draga
Ste vedeli, da je med eno najučinkovitejših naravnih zdravil za boj proti zamašenim nosom? Pripravite si sirup z 1/4 kisa in tudi medu. Hranite v hladilniku in jemljite vsake 4 ure z žličko.
Masaža z gorčico
Preverite svoj gorčico pakirano je gorčična moka. Nato ga razgrnite na prsih in vse pokrijte z mokro brisačo, odvijemo in ogrevamo na radiatorju. Pomaga vam, da se znebite sluzi v samo 30 minutah.
Naravna sredstva za polnjenje nosu: gorčična moka je čudovit zaveznik proti nosni preobremenjenostiČebula
Olupljanje in rezanje nekaj čebule lahko pomagata zmanjšati nosno kongestijo. Samo globoko vdihnite, da spodbudite snovi, ki jih sestavljajo, da sprostite nos.
Pikantne začimbe
Tako kot čebula lahko tudi začimbe, kot so čili, črni poper in curry, pomagajo očistiti zamašen nos.
Za pripravo čaja na osnovi paradižnikovega soka lahko uporabite 1/2 čajne žličke vroče omake. Dodajte tudi žličko mletega česna in eno limoninega soka. Pogrejte in pijte.
sezamovo olje
L ' sezamovo olje je ayurvedska sredstvo, ki jih je treba uporabiti v nosne votline potem ko so bili nekoliko segrejemo.
Samo drgnite ga, da boste takoj olajšali suho kožo in nosno okluzijo.
Naravna sredstva za polnjenje nosu: Sezamovo olje se uporablja v ajurvedski medicini za čiščenje nosuRazvlaževalnik
V okolju, kjer je zrak presuh, se lahko poslabša nos. Če ga želite razvlažiti, na ogenj postavite ponev z vodo, v katero namočite limonino lupinico in ščepec cimeta, pa tudi čajno žličko kisa.
Ali pa v kad radiatorja nalijte nekaj kapljic evkaliptusovega eteričnega olja in svežih metinih listov.
Lota
Lota ali Jala Neti je orodje, ki se uporablja v alternativni medicini za naravno čiščenje nosnih votlin. Gre za nekakšen majhen čajnik, ki ga je treba napolniti z vodo, kateremu je treba dodati ščepec soli ali kurkume.
Naravna sredstva za polnjenje nosu: za namakanje nosu uporabite Jala Neti ali (Neti) LotaNamig : Več o tem, kako narediti jala neti, joga namakanje nosu, najdete tukaj
Akupresura
Akupresura je zadnje sredstvo, ki smo raziskati. Poglejmo, kako se to izvaja v praksi. Zelo preprosto: s palcem in kazalcem trdno pritisnite na vrh nosu vsaj 60 sekund.
Nujno se je treba izogibati alkoholu, ki poleg tega, da povzroči dehidracijo, lahko poveča suhost sluznic. Tudi prepoved čokolade, ki poudarja vnetna stanja .
Končno sledite dieti, bogati s cinkom in vitaminom C, ki spodbujata imunski sistem. Priporočljivo je tudi zmanjšati porabo mlečnih izdelkov , da ne bi prispevali k nastanku odvečne sluzi.
Druga priporočena naravna zdravila
Morda vas bodo zanimali tudi:
- Hladi: naravna sredstva in zdravila
- Akupresura kaj je to in kaj koristi
- Sinusitis: naravna zdravila, vzroki in simptomi
- Ajurvedska zelišča: kaj so in koristi