Krioterapija je hladna terapija in led se uporablja za izkoriščanje njenih terapevtskih lastnosti. Ugotovimo prednosti (in omejitve).
V zdravem razumu ideja o mrazu spominja na strogost in mraz zime , otrplost in odklonost, podobo temnih in sivih dni ali občutek tresenja, ki teče po hrbtenici.
Ne ravno idilični scenariji, zaradi katerih pozabimo, kako dragocen in uporaben je naš zaveznik: krioterapija , znana tudi kot "sistemska terapija proti prehladu" .
PREBERITE TUDI: Vodnik po Kneippovi poti: kaj je to in kakšne koristi lahko prinese
Seveda v Italiji ne moremo trditi, da smo na čelu tega sektorja oskrbe, ki je tako uspešen v Severni Evropi (na Poljskem, Finskem, Norveškem…) v ZDA ali Kanadi. Kljub temu so pogoji za vedno večjo razširjenost "ledene znanosti" tam. Navsezadnje si element, ki se lahko pohvali s kurativnimi , antidepresivi , analgetičnimi lastnostmi , iskanjem uporabe na različnih področjih, od kirurgije , do dermatologije do estetske medicine , zasluži največ zaupanja!
Za enkrat pozabite na turško kopel in preizkusite neverjetno izkušnjo zmrznjene savne. Mnoge strukture zdaj ponujajo to storitev, kamor vas kličejo ne več kot 3 minute, da se počutite v sobi, kjer temperatura pade med - 100 in - 140 °.
Prednosti krioterapije
Je vredno? Da, ker prehlad prinaša celo vrsto koristi, imunskemu sistemu , živčnemu sistemu in krvnemu obtoku , kar pomaga v boju proti bolečinam v mišicah , artrozi in artritisu na splošno, fibromialgiji , depresiji in celo staranju !
Pojdimo po vrstnem redu in poskusimo razumeti, kaj se zgodi, ko telo začasno zmrzne. Najprej ohlajanje pri nizkih temperaturah nekaj minut povzroči močno vazodilatacijo , s tem pa se poveča pretok krvi, kar prepreči preprečevanje prekrvavitve. Hlad deluje hkrati na živčni sistem in tako ohromi živce ter tako zavira prenos bolečine .
To pojasnjuje analgetični učinek , ki vam omogoča boj proti vnetjem, travmam in bolečinam v mišicah.
Ledu je torej prvi prijatelj športnikov , ki se pogosto zatekajo k premagovanju različnih bolezni in se prilega v najkrajšem možnem času.
Krioterapija za športnike
Na primer, v Spali na Poljskem je krioterapija zelo močna in jo cenijo zlasti športniki vseh vrst, ki so se pripravljeni vreči v ogromne kadi ledene vode - obstajajo celo kockice ledu - kar zagotavlja olajšanje in hitro ponovno absorpcijo travme in vnetja , pogosta pri tekmovalnih aktivnostih.
Krioterapija spodbuja tudi krepitev mišic v atletski fazi treninga in omogoča hitrejše okrevanje v tistih trenutkih - vse pogostejši v različnih športnih koledarjih - intenzivnih in tesnih tekmovanj.
Omenili smo Poljsko, nenazadnje tudi ZDA, kjer se terapija s prehladom pogosto uporablja v športni medicini. Do zdaj pa so krioterapevtski posegi razširjeni po vsej Evropi. Več zdravilišč, klinik, vadbenih centrov in zdravstvenih ustanov, ki so v ta namen moderno opremljene.
Koristi za telo ... pa tudi za um!
Prehlad dejansko upočasni celični metabolizem , zmanjšuje proizvodnjo stresnega hormona, kortizola in sprošča endorfine v možganih , torej tistih nevrotransmiterjev, ki zagotavljajo občutek ugodja in dobrega počutja. Antidepresivni učinek , ki izboljša spanec , sprosti živce in vas občuti manj utrujenosti .
Po drugi strani pa ne smemo pozabiti, da se je krioterapija, ki jo je leta 1979 razvil japonski profesor Yamamuchi, rodila prav na psihiatričnem področju. Pozneje so poglobljene klinične študije, izvedene v Severni Evropi, omogočile boljše razumevanje te veje medicine in izboljšale njene posledice in aplikacije.
Danes mnogi zdravniki močno verjamejo v krioterapijo kot izredno rehabilitacijsko prakso za bolnike, ki so utrpeli ishemično možgansko kap ali trpijo zaradi multiple skleroze, Parkinsonove bolezni ali vsekakor hudo spastično.
FOKUS: Nasveti za zaščito kože pred mrazom na naraven način
Krioterapija in kirurgija
V operaciji se hladna terapija uporablja za upočasnitev metabolizma pri operacijah s splošno anestezijo. Krioterapija zato najde široko uporabo tako pri srčni kirurgiji, zlasti pri tistih operacijah, pri katerih pacientova temperatura pade pod 30 °. V nevrologiji obstaja tudi več uporab krioterapije .
Nato je na voljo kriohirurgija , tehnika, ki omogoča uničenje tumorskega tkiva z uporabo sond s premerom nekaj milimetrov, povezanih s kriogeneratorjem, ki ga poganja argon ali helij in ki lahko razvije temperature blizu - 40 °. S to minimalno invazivno prakso se zdravijo različni urološki raki , s prednostjo kratke postoperativne hospitalizacije in hitrega kliničnega okrevanja pacienta.
Kot ponavadi tudi v tej družbi videza uporabe na estetskem področju ne bi smelo manjkati. Cryolipolysis ni nič več kot evolucijo liposukcijo tehniko, kjer se maščoba kristalizira ohlajeno poškodovali maščobnih celic , namenjenih za selektivno smrti. Poleg estetskega zdravila pa je za sovražno pomarančno lupino kožo boljši dober hladen udarec (tri minute na mrazu so dovolj za boj proti zadrževanju vode ), da kupite še eno drago in neučinkovito anticelulitno kremo !
Končno ima krioterapija široko uporabo v dermatologiji za zdravljenje majhnih kožnih neoformacij . Ta tehnika vključuje nanos tekočega dušika (-190 °) na kožo s pomočjo blazinice ali razpršila.
Na ta način dobimo postopno, čeprav popolno in ne zelo agresivno celjenje lezij , saj nizke temperature, ki presegajo prag zamrzovanja, povzročijo njihovo selektivno uničenje, obenem pa prihranimo zdrave celice, bolj odporne na toplotne sunke.
Za reševanje težave je običajno dovolj že ena sama aplikacija, ki traja nekaj sekund. Vendar pa se lahko aplikacija ponovi, odvisno od narave, velikosti in debeline lezij, ki jih je treba zdraviti.
Druge alternativne terapije za odkrivanje
"Veliki prehlad" ni vse tako prijeten, a odkrijte tudi druga alternativna zdravila in terapije:
- Refleksoterapija
- Bioenergetika
- Kromoterapija
- Kristalna terapija
- Akupunktura
- Aromaterapija
- Ajurveda
- Kristalna terapija
- Kromoterapija
- Feng shui
- Fitoterapija
- Kineziterapija
- Iridologija