Schisandra je plezalna rastlina izvira iz Azije, ki ima koristne lastnosti v primeru psihofizičnih stresa in živčne napetosti. Njegova plodnost, rdeče jagode, zbrane v grozdih, in olesenelo steblo spominjajo na trto. V tradicionalni kitajski medicini schizandra velja za močan naravni tonik in adstrigentno sredstvo.
Tu je vse, kar je treba vedeti o tej rastlini in njenih zeliščnih aplikacijah.
Schisandra , jo poznaš? Tu je rastlina z resnično fascinantno zgodovino, ki prihaja iz hladnih regij Severne Kitajske, Koreje in Rusije, v vzhodni regiji Amurja. Njegovo botanično ime, schisandra chinensis , izhaja iz kitajskega i wu wèi zi, kar pomeni „jagodičje petih okusov“.
Pravzaprav je sadje tega listavca plezalca res nekaj posebnega, saj daje občutke kislega, sladkega, grenkega, začinjenega in slanega v ustih .
Tradicionalna kitajska medicina vključuje Schisandra med 50 osnovnih zelišč za svoje tonik in deluje adstringentno , ki so še posebej koristno za dobrobit ledvic in pljuč , ampak tudi pred prekomerno potenje in izguba mineralov .
FOKUS : Kaj so protistresna živila?
V sodobni fitotera Pia , se zdravila vrline te rastline povezan z njegovo naravo adaptogenih in visoke koncentracije lignani , ki so koristne za srce , um in živčni sistem . Na kratko, naravno anti-stres , ki podpira telo v vseh teh primerih utrujenosti in psiho-fizično utrujenost.
Njegove obnovitvene, antioksidativne in afrodizijačne lastnosti, koncentrirane tako v jagodičevju kot v listih, naredijo šisandra odlično naravno zdravilo za pripravo spodbudnih infuzij in zeliščnih čajev.
Rastlina in gojenje Schisandra
Schisandra chinensis je listopadna plezalna rastlina z gozdnatim steblom ter živahno in pokrito , vendar ne vsiljivo navado . Če pa raste, lahko raste do višine 10 metrov in s svojim listjem prekrije zelo velike površine, tudi če v normalnih pogojih ne bo presegel 4 metra.
Običajno raste na robu listopadnih gozdov in jasih, pogosto v ozkih dolinah rek in potokov. V gorah ga najdemo do 600 metrov nadmorske višine.
Spada v družino Schisandracee in ima tako kot številne rastline iz te družine listo čudovite sijajne zelene barve , mesnate in koničaste, ki jeseni pred padcem pokažejo spektakularno rumeno-oranžno barvo . Rastlina daje rubinaste rdeče jagode, zbrane v grozdih, ki zorijo septembra .
RAZKRITE: Dipladenija, kako gojiti in skrbeti za to plezalno rastlino
Pridelka je zelo radodaren in pogosto izgine pozno v zimskem času, zaradi česar je zelo okrasno rastlino. Njegova rustikalna in živahna narava pomeni, da za gojenje ne potrebuje posebne skrbi . Pravzaprav je zelo odporen proti zajedavcem in glivičnim boleznim ter prenaša tudi najbolj intenziven prehlad.
Vendar pa ima prednost pol sončna mesta , mehka, dobro odcedna , v osnovi kisla tla . Vendar pa se dobro prilagaja tudi na najbolj apnenčastih in manj rodovitnih tleh. Edinega, česar se boji, je stagnacija vode, ki se lahko izkaže za usodno.
Kot vse plezalne rastline tudi za rast potrebuje podporo. Ne prenaša suše, zato je dobro zagotoviti redno oskrbo z vodo in vedno vlažna tla. Obrezovanje , ni obvezna, mora potekati v poletnih mesecih. Schisandra začne proizvajati jagode od tretjega leta življenja naprej. Običajno vsaka rastlina ustvari v povprečju 100 grozdov.
Lastnost Schisandra
Kot smo videli, je to adaptogena rastlina, ki deluje tam, kjer jo telo najbolj potrebuje. Njene glavne vrline lahko povzamemo na naslednji način:
- Proti stres in energizira
- Stimulansi za centralni živčni sistem
- Toniranje in vazodilatacija pri srčnem, krvnem tlaku in respiratorni insuficienci
- Imunostimulansi
- Antioksidanti, antibakterijski, ekspektoranski, protivnetni
- Uravnavanje pred želodčnim pH
- Remineralizatorji v primeru prekomernega znojenja
- Uravnoteževanje in nego kože ( vitamin A in E)
Večina teh ugodnosti so posledica visoke koncentracije v phytocomplex z lignani , aktivnih sestavin ali fitoestrogene , ki pomagajo ohraniti zdravo srce in stimulira imunski sistem . Med glavnimi se spominjamo: schisandrina, schisandrolo, schisanterina in gomisina .
Te snovi delujejo na poškodovano jetrno tkivo in spodbujajo njegovo naravno regeneracijo, zlasti v primeru hepatitisa, ciroze in zlorabe alkohola. Koristna je tudi za ohranjanje sistemskega ravnovesja organizma ter vzpostavljanje psihofizičnega tona in sijaja, zlasti v stresnih trenutkih.
Nekatere klinične raziskave - še niso potrjene - kažejo, da bi lahko dokazale svojo učinkovitost tudi za izboljšanje celične oksigenacije , kar bi schisandra postalo odlično naravno zdravilo tudi za zdravljenje različnih pljučnih bolezni .
Ko že govorimo o stresu:
- Kako se boriti proti tesnobi: simptomi in zdravila
- Naravni pripomočki za boj proti depresiji
- Naravna zdravila proti nespečnosti
- Katera so zelišča za lajšanje stresa
- Recepti proti stresu
Schisandra uporablja
Deli rastline, ki se uporabljajo v zeliščarstvu in fitoterapiji, so plodovi in listi, posušeni na soncu . Na voljo so zeliščni pripravki s suhim ekstraktom v obliki kapsul in pripravkov za zeliščne čaje in infuzije. Glavne uporabe so adaptogenosti , antioksidanti in energizatorji.
Uporaba izvlečkov šisandra je priporočljiva tudi v primeru kašlja, astme, nespečnosti, stresa, kronične driske, nočnega znojenja, žeje, prekomerne diureze . Zlasti decokcijo pripravimo tako, da zavremo približno 200 ml vode in žlico ekstrakta šisandra.
Če se infundira 20 minut, filtrira in sladkamo po okusu, je odličen naravni poživljalec in ga lahko uživamo zjutraj in popoldne.
POSEBNO: Kako zaščititi rastline pred mrazom
Kontraindikacije Schisandra
Čeprav so redki, so možni neželeni učinki, povezani z uživanjem izvlečkov šisandra, lahko želodčne in alergične (urtikarija) v naravi. Poleg tega se lahko pojavijo zgaga, zakisanost in zmanjšan apetit. Uporaba shhisandra ni priporočljiva tistim, ki trpijo zaradi želodčnega refluksa, peptične razjede, epilepsije, visokega krvnega tlaka in intrakranialne hipertenzije.
Izogibati se je treba tudi v primeru nosečnosti in dojenja . Kot pri vseh zdravilnih zeliščih vas spomnimo, da tega, kar si naredite sami, absolutno ne priporočamo in da je dobro ravnati po nasvetu zdravnika.
Schisandra recepti
Jagode rastline so odlični energijski prigrizki, ki jih jemo sveže, kuhane ali posušene . Zahvaljujoč edinstvenemu in posebnemu okusu jih lahko uspešno uporabimo za pripravo vina, džemov, sokov, ekstraktov in kot začimbo za mesne in ribje prelive.
Tudi najbolj nežni listi in mladi poganjki rastline so užitni in se lahko vstavijo v okusne mešane solate .