Odkrivanje limonine mešanice , rastline, ki se ponaša z različnimi antispazmodičnimi in antioksidativnimi lastnostmi, učinkovita proti nespečnosti in stresu. Poiščimo več o njegovih značilnostih in nekaj receptih, ki jih lahko pripravimo.
Limonin balzam: opis rastline
Limonin balzam (Melissa Officinalis) spada v družino Labiateae in je lepo trajnico. Ima f košat odtis in raste divje v senčnih področjih in žive meje.
Steblo te rastline je razširjeno tako v Evropi kot tudi v zahodni Aziji in lahko doseže 80 cm v višino, značilno pa je, da je močno navzdol tudi močno zeleno listje. Ta ima ovalno obliko z nazobčanim profilom.
Cvetovi pege spreminjajo barvo med cvetenjem, od rumenkasto bele do bledo roza. Cvetenje se pojavi v obdobju med majem in avgustom.
Visoka koncentracija eteričnih olj povzroča, da njegovi listi sproščajo prijetno aromo (in aromo) limone.
Izvor imena
Beseda limonina balzam izvira iz grškega korena meli, kar pomeni med, nedvomno zaradi sladkega nektarja in opojnega vonja, ki privlači čebele in žuželke vseh vrst.
Grki, Arabci in Latinci so priporočali njegovo uporabo za umirjanje anksioznih stanj in povečanje njegove koristi za živčni sistem. Opisali so jo celo kot "rastlino, ki razveseljuje in tolaži srce", idealno predvsem za pomiritev melanholije in premagovanje najbolj kritičnih trenutkov v življenju.
Premoženje
Kljub temu, da je lepa okrasna rastlina, je limonin balzam še danes znan po svojih nešteto lastnostih , zaradi katerih je odlično naravno zdravilo za različne tegobe. Kar se uporablja pri limoni, so v bistvu listi.
- Protivnetno : infuzija, ki temelji na listih limoninega balzama, ima protivnetne lastnosti, da prepreči različne težave.
- Antispazmodični : lajša tudi krče, kot so tisti, povezani z menstrualnimi bolečinami, trebušnimi krči, kolitisom, pa tudi glavoboli in prebavnimi motnjami.
- Ima pomirjevalni učinek : limonska mezga se pogosto predlaga za umiritev stanja tesnobe, ki jo spremlja somatizacija prebavil. Poleg tega dobimo odlične rezultate tudi za zdravljenje nespečnosti.
- Protivirusno : zaradi prisotnosti polifenolnih kislin in polisaharidov je to naravno zdravilo še posebej primerno za zdravljenje herpesa.
- Antioksidant : zmanjšuje tveganje za razvoj prostih radikalov, verjetno zaradi delovanja rozmarinske kisline, ki jo vsebuje.
- Protitumorsko : nedavni poskusi namesto tega ocenjujejo možnost, da pomaga pri preprečevanju nekaterih tumorjev, ki prizadenejo hormonski sistem.
- Uravnava menstrualni ciklus : na področju homeopatije je ta rastlina znana po svojih lastnostih, da uravnava menstrualni cikel.
Kontraindikacije
Če ga jemljemo v zmernih odmerkih, nima stranskih učinkov. Kontraindikacije so namesto tega prisotne v prevelikih količinah , saj bi lahko imele diametralno nasprotne učinke kot tisti, za katere jemljemo.
Z drugimi besedami, namesto da bi se umiril, bi to lahko bilo blago razburljivo in tesnobno. Kot ponavadi je nasvet, da se glede optimalnih odmerkov posvetujete s svojim zdravnikom in svojim zaupnim farmacevtom.
Popolnoma prepovedano mora biti, če trpite za ščitničnimi boleznimi, glavkomom ali preobčutljivostjo za eno od sestavin rastline. Bodite previdni tudi pri sočasnem jemanju drugih zdravil.
Privoščite si limonin balzam
V fitoterapiji se ta rastlina veliko uporablja za svoje pomirjujoče, pomirjevalne in antispazmodične učinke. Liste, ki se naberejo tik pred cvetenjem ali med njim, porabijo v infuziji.
Recept za zeliščni čaj iz limoninega balzama
Zeliščni čaj naj bi tudi ublažil živčno lakoto, ki jo povzročajo stres in posebna čustvena stanja. Zaradi blagega sedativnega učinka je idealen za spodbujanje spanja tik pred spanjem. Za pripravo uporabite:
- 1 žlica listov balzamove mešanice
- 1 skodelica vrele vode
Priprava . Pustite, da se 10 minut dušijo v skodelici vrele vode. Ko je filtrirana, lahko infuzijo takoj vzamete za lajšanje trebušnih krčev in sprostitev mišic.
Melissa v kuhinji
Vsi ne vedo, da se listi lahko uporabljajo tudi pri kuhanju kot prava sestavina za kuhanje . Pravzaprav jih lahko dodate v solato, pri čemer izkoristite okus, podoben limoni, z rahlim mentolovim pookusom.
Uporabite jih lahko za aromatiziranje mesa in juh ali stročnic, morda jih kombinirate s koriandrom ali meto .
Na voljo je tudi liker z limonino melem, katerega recept vam bomo zdaj ponudili.
Recept za liker z limoninim balzamom
Za pripravo likerja iz limonine mešanice boste potrebovali naslednje sestavine :
- 2 peščice listja svežega limoninega balzama
- 300 gramov sladkorja
- 1 liter alkohola pri 95 °
- 300 ml vode
- 3 nageljnove žbice
- cimet
- lupina 1 limone
Priprava. Liste balzamovine dobro operite in pustite, da se posušijo. V nepredušno kozarec zložite vse sestavine. Zaprite in pustite v sončni sobi.
Kozarec morate pretresati vsaj dvakrat na dan. Pustite, da se limonin melem dobro macerira in po približno 3 tednih odcedite in prelijte v steklenico. Počivati mora vsaj 6 mesecev , potem bo pripravljeno za postrežbo.
Gojenje in nega rastlin
Ker je zelo odporna rastlina, jo lahko gojimo v katerem koli položaju, po možnosti v polsenčnih območjih, z nekaj ur sonca na dan.
Postavimo ga lahko v lonec ali še bolje na vrt, v globoko in rahlo vlažno zemljo.
Ne potrebuje gnojenja, saj je rustikalna rastlina. Nasprotno, zlasti poleti potrebuje obilno namakanje . V tej sezoni ga boste morali zalivati enkrat tedensko, če ne bo dežja.
Posejana spomladi, rastlina cveti poleti. Med zajedavci se moramo bati listnih uši . Druga težava, ki jo je treba upoštevati, je gniloba korenin, ki lahko ogrozi preživetje same rastline.
Druge informacije
Mogoče bi vas utegnili zanimati tudi drugi podatki o zdravilnih rastlinah, primernih za zdravljenje tesnobe in nespečnosti:
- Stročnjak zdravi rane in učvrsti kožo, umirja pa tudi menstrualne bolečine
- Angelica, ki se uporablja kot protistres, odlična za črevesje, prebavni sistem in za uravnavanje telesne temperature
- Altea, mehčalna in pomirjujoča rastlina, za vse oblike vnetij
- Astragalus, protistresna rastlina, ki spodbuja imunski sistem
- Kamilica , pomirjujoč napitek par excellence
- Centaurea , prijatelj kože, zdravi, pomirja in črevesje, čisti in pomaga pri prebavi
- Escolzia, prijateljica spanja
- Geranija, njeno olje je odličen antistres
- Ginestra je pomirjevalo in odvajalo, koristno za čiščenje telesa in uravnavanje srčnega utripa
- Griffonia, rastlina sreče, poveča serotonin in je idealna za depresijo, tesnobo in nespečnost
- Sivka, ki je znana po svojem parfumu, je tonik in pomirjevalo, zato pomirja tesnobo in lajša glavobole
- Lovage, podobno kot zelena, pomirja bolečino, je diuretik in razkužilo
- Meh za kašelj, bronhitis, laringitis in hripavost, je pomirjujoč in pomirjujoč
- Mak, pomirja kašelj in olajša spanje
- Passionflower, ki se že od nekdaj uporablja za svoje pomirjujoče in sedativne terapevtske lastnosti v primeru nespečnosti, pretiranega stresa in tesnobe ter menstrualnih bolečin
- Rožmarin, pri stanju utrujenosti, tesnobe, za zdravljenje bronhitisa, kolitisa
- Schisandra, koristno proti stresu in za stimulacijo srca in živčnega sistema.
- Linden je naravni pomirjevalec, ki je koristen za boj proti nespečnosti, živčnosti, pa tudi motnjam dihalnih poti.
- Valerijana za nespečnost in za tobačni detox
- Verbena, antistresna rastlina, pomaga pri prebavi in ščiti kožo
Med izdelki, ki jih je mogoče kupiti na spletu, izpostavljamo semena: