Anemija: kaj različni vzroki, kako se manifestira, kateri so najpogostejši simptomi. To je kratek praktični vodnik za razumevanje, kako posredovati in kdaj prositi za pomoč.
Gre za motnjo, za katero je značilna majhna prisotnost hemoglobina v krvi . To vodi do zmanjšanja količine razpoložljivega kisika s posledičnim pojavom številnih simptomov.
Anemija in razpoložljivost hemoglobina
L ' hemoglobin je protein rdečih krvnih celic, ki se veže na kisik in ga nato sprosti v tkiva.
- Proces nastajanja rdečih krvnih celic se imenuje eritropoeza in je med drugim odvisen tudi od razpoložljivosti železa , folne kisline in vitamina B12.
- To pomeni, da se ob prisotnosti spremembe ene od teh vrednosti proizvodnja upočasni in to vodi v stanje anemije.
Ko vrednosti hemoglobina padejo pod 13 g / dl pri moških in 12 g / dl pri ženskah, potem govorimo o anemiji. Natančneje, anemija se razlikuje po stopnji resnosti:
- blago : vrednosti med 13 g / dl in 10 g / dl
- zmerna : med 10 g / dl in 8 g / dl
- hudo : pod 8 g / dl.
Te vrednosti bodo nato različne glede na starost in posebne pogoje, kot so nosečnice.
Anemija je odvisna od zmanjšanja hemoglobina v krviVrste anemije in vzroki
Obstaja več oblik anemije , povezane s specifičnimi vzroki.
- kronična : dejansko je povezana s prisotnostjo kroničnih bolezni , zato je sekundarna oblika. Na splošno predstavlja posledico resnih bolezni, kot so levkemija, AIDS, rak, hepatitis, kronična odpoved ledvic.
- od pomanjkanja železa: je zelo pogosta oblika, zlasti pri ženskah s težkimi menstrualnimi cikli. Skozi izgubo krvi se zmanjša tudi železo in zato nastane stanje pomanjkanja. Vzrok lahko zasledimo tudi s slabo prehrano.
- od pomanjkanja vitamina B12 in folne kisline: tako kot pri železu lahko tudi prehrana, ki ji primanjkuje teh snovi, privede do anemije. Natančneje bomo govorili o perniciozni anemiji, če bo subjekt pokazal težave z absorpcijo vitamina B12.
- hemolitično : odvisno je od nenavadnega uničenja rdečih krvnih celic , pojava, pogosto povezanega s krvnimi obolenji.
- aplastično : to stanje je povezano z resnimi boleznimi, pri katerih kostni mozeg ne proizvaja samo rdečih krvnih celic , temveč tudi belih krvnih celic in trombocitov.
Dejavniki tveganja za anemijo
Obstaja nekaj pogojev, ki lahko pomagajo pri nagnjenju k tveganju za razvoj anemičnega stanja. Menimo, da je nekaj najpogostejših.
- Celiakija in Crohnova bolezen , so za boj proti sposobnost črevesja, da absorbira hranilne snovi, s čimer preprečuje absorpcijo železa in vitaminov.
- Med nosečnostjo železo, prisotno v materi, uporablja plod in to povzroči padec rezerv, ki jih je treba takoj nadomestiti. Enako se dogaja pri ženskah s posebej obilnimi menstruacijami.
- Če je izguba krvi , četudi minimalna, povezana s kliničnimi stanji, kot so razjede, bo tudi v teh primerih dostopnost železa manjša.
Posledice in simptomi slabokrvnosti
Čeprav so vzroki različni, so tipični simptomi vedno enaki:
- astenija, nenehna utrujenost , izguba koncentracije in omotica
- kratka sapa ob najmanjšem naporu in tahikardija
- bled obraz in temni krogi , razpoke v kotičkih ust
- glavobol
- prebavne težave, slab apetit in slabost
- prebavne motnje ( zaprtje ali driska ).
Anemija: kako se postavlja diagnoza?
Soočeni s pojavom teh simptomov in še posebej, ko se zavedate nagnjenosti k anemiji , bi bilo priporočljivo, da se čim prej obrnete na zdravnika.
Na splošno bo predpisal popolne preiskave krvi: morfološki pregled, krvno sliko, serološke in urinske preiskave. Na ta način lahko preverite prisotnost koncentracije hemoglobina in rdečih krvnih celic . V hudih primerih se lahko predpišejo temeljitejši pregledi, da se izključi prisotnost bolezni in drugih stanj.
Kako pozdraviti slabokrvnost
Zdravljenje anemije , ko je povezan z zmanjšanjem vitaminov in železa, sestoji iz jemanja posebne dodatke in uravnoteženo prehrano . Zelena svetloba torej do živil, bogatih z železom ali folno kislino, glede na težavo.
Če želite zamenjati železo, morate jesti:
- živila, bogata z vitaminom C za pomoč pri absorpciji (npr. agrumi)
- meso, ribe, jajca
- zelena listnata zelenjava
- stročnice
- žita
- suho sadje
Vegetarijanci in vegani bodo morali biti še posebej pozorni, da se izognejo pomanjkanju. Za povečanje prisotnosti vitamina B12 se priporoča tudi uživanje mlečnih izdelkov in obogatene soje .
Prav tako se je dobro izogibati uživanju hrane, bogate z železom, fosforjem in kalcijem hkrati , saj nezdružljivost med ioni pomeni, da se železo ne absorbira ustrezno. Tako na primer nikoli ne zaužijte mesa v kombinaciji z mocarelo ali sirom.
Zmanjšajte tudi porabo kave in čaja, ki ju je treba zaužiti med obroki, saj bi lahko preprečili pravilno asimilacijo železa.
Naravna sredstva proti anemiji
Narava nam pomaga tudi s posebnimi naravnimi zdravili , ugotovimo, katera:
- Eterična olja : v teh primerih so zelo koristna eterično olje timijana , poprove mete , eterično olje limone ali kamilice.
- Za homeopatije , Ferrum metallicum 9 CH in lahko Kitajska 9c se uporablja (tako pri odmerkih 5 zrnc do 3-krat dnevno). Priporočamo tudi 1 vialo zdravila Hématite 8 DH na dan .
- Na fitoterapevtskem področju so predpisane infuzije na osnovi bele koprive ali acerole . Zlasti slednji je zelo bogat z vitaminom C. Lahko pa si pripravite tudi infuzijo na osnovi limonine mešanice , ki jo popijete do 3-krat na dan.
Vedno vas vabimo, da se obrnete na strokovnjake v sektorju in se izogibajte samemu sebi , da boste pod nadzorom kakršnih koli interakcij z drogami.
Tu so še drugi priročniki o pomanjkanju mineralov:
- pomanjkanje cinka
- pomanjkanje kalija
- pomanjkanje vitamina C
- pomanjkanje vitamina D
- 10 naravnih superživil