Celovita masaža: kako energijsko napolniti telo
Vrnimo se v obliko s celostno masažo.
Za masaže se pogosto šteje čas sprostitve in razvajanja za sebe, nežen in učinkovit način za počitek od vsakdanjega stresa.
V resnici je tako: masaža velja za eno najstarejših oblik zdravljenja, ki si jo je zamislil človek . Ta tehnika s spretno in ciljno uporabo rok in / ali posebnih orodij omogoča, da se pacientovo telo hitro in naravno sprosti, ogreje in ponovno poživi.
Med masažo nastajajo številne molekule, večinoma nevrotransmiterji, vključno z endorfini in n-palmitoiletanolamidom . Te molekule so endogene snovi z analgetičnimi in evforičnimi lastnostmi , ki pomagajo zmanjšati raven kortizola, napetost in psihofizično utrujenost.
Masaža ima tudi poživljajoče in energizirajoče sposobnosti . Obstaja veliko vrst masaže, ki opravljajo to funkcijo, zlasti celostna . To je masaža, ki izvira iz mnogih tradicij starodavne medicine in izkorišča naravne občutljivosti izvajalcev, vse za dobro počutje obravnavanega.
Ta vrsta zdravljenja ima neugodno delovanje , zmanjšuje stanje mišične napetosti; da izboljša prekrvavitev in gibljivost . Na ta način se lajšajo kratkoročne in dolgotrajne motnje, kot so težave s materničnim vratom in hrbtom zaradi kontrakcij in / ali stanj živčne napetosti, lahko pa tudi nespečnost in ponekod celo težave, povezane s stanji artroza .
Vpliv na psihični ravni je pomemben . Pravzaprav je zmanjšanje stresa in izboljšanje propriocepcije , kajti med proizvedenimi endorfini in pozitivnim učinkom, da si omogočimo trenutek sprostitve in razvajanja zase, se telo lahko znebi vrste negativnih občutkov nabralo.
Vse to določa pomembne spremembe: obstaja mobilizacija telesnih energij , ki jih vsakodnevna blaznost pogosto blokira, kar povzroča stanje nervoze in kronično utrujenost.
Iz česa sestoji holistična masaža
To je praksa, rojena v ZDA v 70. letih, da deluje na vseh ravneh človeškega organizma: fizičnem, duševnem, čustvenem in duhovnem.
Izraz holistični izhaja iz grškega Olosa, kar pomeni celovitost. Razmislite o zdravstvenem stanju posameznika kot celote: telesa, uma, duše, odnosov.
Zahteva dobro taktilno občutljivost operaterja : dotik je zato zelo pomembno komunikacijsko sredstvo, ki zagotavlja fiziološke odzive, ki vključujejo povrhnjico, senzorične in živčne receptorje, mišično tkivo, limfni in krvni obtok, delovanje prebavil. in sečnega mehurja.
Očitno se učinki razlikujejo glede na globino in hitrost masaže ter smer dotika. Običajno operater spreminja svoje manevre glede na odgovore, ki jih je prejel od telesa preiskovanega. So fizični odzivi, povezani tako s stvarnimi telesnimi občutki kot z odsevom čustvenih odzivov .
Holistična masaža se pogosto uporablja za izboljšanje samozavesti : povrne zaupanje v svoje sposobnosti in sposobnosti, saj izboljša splošno dojemanje sebe. Bilo bi kot vlagati telo s tokom pozitivne energije. Videti je verjeti!