Pete hrbtenice: naravna zdravila za zdravljenje heelitisa
Nekaj nasvetov za zdravljenje heelitisa.
Pete spodbuda , imenovan tudi spodbuda , je znana degenerativne patologije. Nastane zaradi artroze ali kroničnosti druge patologije, plantarnega fasciitisa.
Gre za benigni izrastek (eksostoza v tehničnem smislu, torej tumor) kosti v spodnjem predelu pete. Lahko je obložena z hrustančno lupino. Običajno se tvori na medialni ravni pete, lahko pa se oblikuje tudi na območjih, ki so izpostavljena vleki ali stalnemu stresu.
Vzrok za to rast je večfaktorski in je posturalne narave (skrajšanje plantarnih mišic); ligamentno (skrajšanje ligamentov) in mehansko (neprimerna obutev).
Pri Simptomi , ki omogočajo priznanje te patologije, so: bolečine v peti pri nakladanju in med športom, oteklino na prizadetem območju. Diagnoza je zagotovo do zdravnika, ki priporoča naknadni X-ray.
Naravna zdravila
Sredstva so lahko obe vaji (na splošno 4), ki ju je treba izvajati s stopalom, na katero vpliva petna pega, in fitoterapevtske ter naravne. Vaje so namenjene krepitvi pete , ki se izvaja tako ob pojavu prvih simptomov bolezni kot preventiva. Gre predvsem za raztezne vaje. Prvi je, da stopalo iztegnete naprej , tako da je poravnano z nogo, pri čemer se prsti upognejo navzdol in nato navzgor . Drugo je narediti 360 ° kroge s peto, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Druga vaja je, da se ustavite pred steno, nanjo postavite vrh stopala. Nato izvajajte rahel pritisk s telesom, da okrepite peto. Končno je priporočljivo, da pod stopalom postavite teniško žogo ali podobno. Med krožnimi gibi pritiskajte.
Poleg vaj je dobro izvajati tretmaje z jabolčnim kisom . Bombažno kroglico preprosto namočite v malo kisa in jo nežno vtrite na predel, ki ga je treba obdelati, ali pa kopel za stopala v vodi in kisu.
Pri bolečinah v stopalu je priporočljivo, da na bolečo točko nanesete led. Kocke ledu naj bodo v plastični vrečki ali v posodi s hladno vodo. Led bo pomagal v boju z vnetji.
Drugo veljavno naravno zdravilo je kurkuma : masaže je mogoče izvajati z mešanico vode in kurkume. Enako velja za ribes nigrum. Prav tako veljajo obkladki z lanenimi semeni. Peščica segreva in zavije v krpo, ki jo nanese na območje, ki ga je treba obdelati. Vodne kopeli s soljo prav tako veljajo za odlično sredstvo proti vnetju in sprostitvi stopal. Priporočamo jih tistim, ki preživijo veliko ur na nogah ali z neprimernimi čevlji.
Za zmanjšanje vnetja je odlična tudi prezračena zelena glina , še posebej v primerih akutne bolečine. Drugo naravno sredstvo za lajšanje bolečin je gorska arnica , ki omogoča, da se mišice sprostijo. Drugi zelo dobri tehniki sprostitve in zmanjšanja bolečine sta akupunktura in refleksologija .