Kako to storiti, če koga pogrešate
Nekaj nasvetov, kako se naučiti obvladovanja pomanjkanja ljubljene osebe, ki je oddaljena od nas, ali nekoga, ki je zapustil naše življenje.
Ste v zvezi na dolge razdalje? Se je vaš dolgoletni prijatelj moral preseliti iz študijskih razlogov ali ste sami morali zapustiti rodni kraj in svoje ljubljene, da bi iskali boljše delo? Ste se spopadali z nekom, za katerega ste veliko skrbeli? Če živite v kateri od teh situacij, zelo dobro razumete, kaj pomeni močno koga pogrešati .
O tem se pogovorite s tistimi, ki jih pogrešamo
Najprej je prvi nasvet, da ne zatirate svojih občutkov (mimogrede, to se sploh ne bi smelo zgoditi), če v natančnem trenutku koga pogrešamo, ne smemo iskati motenj, da se ne bi soočili s težavo ali zaradi strahu pred žalostjo, " čustva - četudi negativna - morajo biti vedno doživeta in izražena.
Torej, kar predlagamo, da naredimo na zelo praktičen in neposreden način, je, da vzpostavimo stik - če zmoremo - z osebo, ki jo pogrešamo : sporočilo, klic ali video klepet je lahko način za žalost in melanholija.
Vendar bodite previdni : dobro je, da izrazite svoja čustva, vendar se trudimo, da ne vključujemo preveč tistih, ki jih pogrešamo, dolgoročno bi lahko bili težki in porušili odnos z oddaljeno osebo. Dobro je, da se pravzaprav naučimo obvladovati ta občutek naenkrat, iskati svoj osebni način, da se počutimo manj sami, kot je na primer ogled fotografij, posnetih skupaj, mu pisanje pisma ali obnovitev predmeta, ki nas spominja na tiste, ki tega ne tukaj je.
Poskusite obrniti stran
Situacije, v katerih ta občutek čutimo, so različne in morda tudi pogrešamo nekoga, s katerim smo nepopravljivo prekinili kakršno koli zvezo .
V tem primeru bo očitno treba uporabiti drugo taktiko: nasvet je, da se osredotočimo na nekaj drugega . Kadarkoli nas spomin na tiste, ki tam niso, nas obnese in melanholija napada, moramo biti dobri v tem, da preusmerimo pozornost na tiste, ki so v našem življenju in nas osrečujejo (sestre, bratje in drugi družinski člani, prijatelji itd. ).
Oseba, ki jo pogrešamo, je morda tudi nekdo, ki nam je popolnoma napolnil življenje in brez katerega se počutimo brezupno sami. Ni treba obupati in nekaj negativnega lahko povzroči priložnost . To je morda pravi čas, na primer, da začnete ustvarjati nove prijatelje, se odpirati novim izkušnjam in si konstruktivno vložiti čas, da boste svojemu življenju dali nov zagon.
Ko koga pogrešamo, je težko premagati tisti občutek žalosti in zmedenosti, ki nas napade, vendar to počnemo - ne glede na način, kako to počnemo - za nas je temeljnega pomena, saj ne smemo pustiti časa, da mine mimo, ne da bi ga preživeli.