Tu so vse prednosti alg Klamath , ki se ponaša s številnimi lastnostmi za dobro počutje in zdravje organizma.
L ' Klamath alge je dobila ime po kraju, kjer raste, je soimenjaka jezero, ki se nahaja v Oregonu, v Združenih državah Amerike. Ta vrsta alg , z zeleno-modro barvo, spada v vrsto Aphanizomenon flos-aquae.
Zgodovina klamatskih morskih alg
Kot vse alge je tudi Klamath dolga leta predstavljal glavno hrano mnogih starodavnih ljudstev, da se je napolnil z beljakovinami . V resnici je užitna.
V Fizikalno-kemijske lastnosti jezera , iz katere prihajajo skoraj edinstven v svetu in so tokrat na alga koncentrat dragocenih hranil za nas ljudi. To je pripomoglo k njenemu širjenju in uspehu.
Klamath Lake je bogata res od mineralov , ki se odlagajo na dnu. Za vode, ki se iztekajo vanj, so značilni elementi vulkanske narave . Vse to pomeni, da je rast zelo hitra , zato njeno nabiranje ne ogroža preživetja vrste.
Poleg tega alga v zimskem času začne proizvajati esencialne maščobne kisline omega 3 in omega 6 .
To je le namig na različne kemijske in biološke procese, iz katerih izhajajo lastnosti tega mikrohranila. 
Prehranske lastnosti
Poskusimo podrobneje videti, kakšne so lastnosti morskih alg Klamath . So prisotni:
- vitamini : vitaminov skupine B je veliko , zlasti vitamina B12 . Nato najdemo vitamin C in vitamin K.
- mineralne soli : morske alge so zelo bogate s kalijem in posledično s kalcijem , fosforjem , magnezijem , natrijem, žveplom, klorom, železom .
- esencialne in nebistvene aminokisline.
- esencialne maščobne kisline: prej omenjena omega 3 in omega 6.
Poleg tega v 100 gramih morskih alg najdemo 278 kalorij , 42,75 grama beljakovin, 18,75 grama ogljikovih hidratov in le 3,80 grama maščob. Govorimo torej o snovi, ki vas absolutno ne naredi maščobe, nasprotno, predlagamo jo kot prehransko dopolnilo med dietami.
Kje ga kupiti? Tukaj je nekaj načinov, kako ga lahko naročite po spletu:
Koristi za telo
Kot smo pričakovali, govorimo v vseh pogledih o odličnem naravnem zdravilu . Poglejmo podrobneje, kakšne koristi lahko dobimo od njegove porabe.
Izgubiti težo
Ta alga se lahko bori proti živčni lakoti , ki je glavni vzrok številnih težav, povezanih s prekomerno telesno težo . Pri hujšanju pomaga tudi s spodbujanjem pravilnega odvajanja tekočine in je rahlo odvajalno.
Deluje tudi kot energizator: to pomeni, da vam bo morska alga pomagala preprečiti izgube energije , tudi če sledite dieti za hujšanje . Študije so pokazale, da je mogoče v 1 mesecu izgubiti do 3 kg.
To se zgodi zahvaljujoč prisotnosti modulatorja, imenovanega organski vanadij , ki je odgovoren za presnovo maščob in sladkorjev. Prav tako ni zanemarljivo dejanje, ki ga izvajata fenilalanin in feniletilamin , dve snovi, ki uravnavata občutek za apetit.
Antioksidant
Druga prednost, ki jo daje vnos alg Klamath, je preprečevanje staranja kože . To je posledica prisotnosti klorofila, omega 3, encimov in beta-karotena. Ima tudi protitumorsko delovanje .
Tonsko delovanje
Morske alge klamath pomagajo v boju proti občutku spomladanske utrujenosti , imajo tonično delovanje in spodbujajo tudi imunski sistem . Med spremembo sezone pomaga ohranjati dobro koncentracijo. Prav tako krepi mišice.
Razstrupljanje
Ta alga pomaga telesu odložiti težke kovine in druge kemikalije iz okolja, ki so vse rakotvorne.
Klamath alge in ščitnica
Druga pomembna ugotovitev se nanaša na pozitivne ukrepe za težave s ščitnico . Pravzaprav morske alge vsebujejo odstotek joda . Iz istega razloga pa ga v primerih hipertiroidizma absolutno ne priporočamo .
Nevrološke motnje
Nekatere raziskave so pokazale, da običajno uživanje ugodno vpliva na Parkinsonovo , Alzheimerjevo bolezen in multiplo sklerozo.
Ker vpliva tudi na razpoloženje
Odkrili so tudi druge pozitivne učinke na razpoloženje, zlasti v primerih stresa , tesnobe in depresije . To je zato, ker vsebuje snov, ki ugodno sprošča endorfine , feniletilamin. Te so tudi vpletene v povečanje libida in zmanjšanje zaznave bolečine.
Kako uporabiti
Morske alge se uživajo v obliki dopolnil, v kapsulah ali v obliki praška . Morske alge so v resnici zbrane in podvržene sušenju. Priporočljivo je, da ga vzamete zjutraj, da preprečite, da bi zvečer spodbudilo motnje spanja , saj je energizator.
Na splošno Priporočeni odmerki so največ 3 grame na dan , čeprav je v nekaterih posebnih primerih je lahko do 5 gramov. Najdemo ga v kateri koli zeliščarski ali ekološki trgovini.
Kontraindikacije
Kot pri vseh mikrohranilih je tudi v tem primeru potrebno poudariti nekaj kontraindikacij . Ne sme ga jemati med nosečnostjo in dojenjem , pa tudi dajati ga otrokom, mlajšim od 12 let.
Njegova uporaba je prepovedana tudi ljudem, ki trpijo za avtoimunskimi boleznimi , saj alge delujejo neposredno na imunski sistem. Torej, preden poskusite z roko pri DIY, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Druge alge
Če želite izvedeti vse o algah, njihovih zdravstvenih koristih in uporabi za prehrano, vas napotimo na naše posebne liste:
- Nori morske alge : lastnosti in uporabe v kuhinji
- Kombu morske alge , njene lastnosti in koristi
- Morske alge Wakame : kako se uporablja pri kuhanju
- Alga fucus , lastnosti, lastnosti in uporabe te rastline
- Spirulina alga , kakšne koristi lahko prinese?