Prehrano Tisanoreica lahko opredelimo kot nizkokalorični, normoproteski in hipoglicidni režim. Tukaj je vse, kar morate vedeti, če razmišljate o hujšanju.
Gre za fitoketogeni program hrane, ki ga je ustvaril Gianluca Mech . Temelji na aktiviranju metaboličnega procesa, imenovanega ketoza. S tem, ko ne vnašamo energije v obliki ogljikovih hidratov, se aktivira uporaba nakopičenih maščobnih rezerv . Posledica tega je takojšnja izguba teže.
To je dieta, ki zagotavlja izgubo 8 kg v 40 dneh. V nasprotju z drugimi dietami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , kot so Atkins , Dukan in Scarsdale. Jedilnik je obogaten s posebnimi pripravki, ki naredijo prehrano prijetnejšo, nekoliko podobno kot pri dieti Weight Watchers.
Specifični izdelki se uporabljajo tudi pri dieti TisanoreicaProgram prehrane Tisanoreica
Kako deluje? Kako je organiziran protokol?
Začnimo z določitvijo, da traja od 20 do največ 40 dni , vse je odvisno od tega, koliko kilogramov je treba odložiti. Poleg tega je to časovni okvir, ki nam omogoča, da se izognemo kontraindikacijam za svoje telo.
Razdeljen je na 4 faze:
- faza čiščenja : čiščenje poteka v limfi in jetrih.
- intenzivna faza : predpisani so 4 tečaji hrane Tisanoreica (PAT), drugi tečaj temelji na proteinih in zelenjavi ter funkcionalnih izdelkih Decototopia. Ne smete piti alkohola, mlečnih izdelkov, stročnic in sladkorja se je treba izogibati , zato so vsi ogljikovi hidrati izključeni. Namesto tega lahko jeste meso, ribe, jajca in zeleno zelenjavo, na primer brokoli in bučke . Ne različni barvni zelenjavi, kot sta korenje in paradižnik, razen jajčevcev , por , radiča in gob .
- faza stabilizacije: ogljikovi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom (kot so riž in nerafinirana žita ) se postopoma ponovno vstavljajo . V meniju sta predlagani dve prehranski tečaji Tisanoreica v povezavi s funkcionalnimi decottopirici.
- Faza stila : smo v fazi vzdrževanja, v kateri bo vsaka oseba prejela osebni meni Tisanoreica Style. Tisti, ki pridejo na ta zadnji korak, lahko pojedo vse, vendar so pozorni na kalorije.
T dietore izdelki Tisanoreica
Med programom priporočamo izdelke, imenovane decottopyrics . To so dodatki, ki se nanašajo na metodo desetih zelišč , zdravilnih rastlin, bogatih z aktivnimi sestavinami, ki olajšajo prehrano in izboljšajo dobro počutje. So popolnoma naravni, ne vsebujejo konzervansov, sladkorja ali glutena .
Piti jih je treba razredčeno v vodi ali koncentrirano ali uporabiti kot zeliščni čaj. Vsak od teh izdelkov deluje na določeno funkcijo, na primer lahko prečisti ali deluje diuretično.
Različni pripravki Tisanoreice , ki se obroku dodajajo ali nadomestijo, omogočajo integracijo živalskih in rastlinskih beljakovin, kar poveča raven prebavljivosti. Na voljo so v obliki palic, milke, sladoleda, juh ipd.
Tisanoreica dieta: kontraindikacije
Takoj smo določili, da ta dieta spodbuja proces ketoze. Gre za način izrednih razmer, ki se aktivira, ko telo ne dobi več virov, iz katerih črpa energijo. Ravno iz tega razloga lahko podaljšanje aktivnosti sčasoma resno ogrozi zdravje.
Na splošno lahko stranski učinki vključujejo zaprtje , slabost, slab zadah ali glavobol . Ko je program določen, se je zato dobro zanesti na navodila zdravnika in ne nadaljevati z naredivanjem .
Diabetiki, ljudje s težavami z jetri, ledvicami ali ščitnico, nosečnice ali doječe ženske in seveda otroci absolutno ne morejo slediti dieti Tisanoreica .
Drug vidik, da razmisli, ki pa se nanaša na vaše denarnice, je visok strošek, da bo imela za nakup Tisanoreica blagovno znamko izdelkov . Govorijo o številkah okoli 500-600 evrov za celoten cikel.
Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih diet, ki jih morate odkriti:
- Dieta krvne skupine
- Dieta dr. Lemme
- Plank dieta
- Minestronska dieta
- Območna dieta
- Paleo dieta
- Super metabolična dieta