„ Priročnik za aromaterapijo. Praktična in hitra uporaba eteričnih olj za vso družino. “Sta naslov in podnaslov tega priročnika, namenjen naravnim zdravilom, pridobljenim iz zelišč. O tem govori Fabio Nocentini, naturopat, strokovnjak za holistične discipline, ki mu je tudi svetovalec in učitelj.
V eterična olja so pridobljeni skozi proces uparevanjem ali destilacijo stiskanjem ali celo iz različnih delov rastlin , listi, korenine, cvet ali stebla, ki vsebuje v koncentrirani obliki, koristi načeli.
Ločimo jih po vrhunskih notah, tistih, ki spodbujajo um (na primer citrusi), srčnih, ki spodbujajo fizične in duševne energije (npr. Sivka in vrtnica), osnovnih, ki počasi izhlapevajo in delujejo sproščujoče in pomirjujoče. (vetiver in sandalovina). Njihov vnos lahko poteka na različne načine, z vdihavanjem, difuzijo, obkladki, masažami, kopeli in zaplinjevanjem.
PREBERITE VEČ: Najboljša eterična olja za zdravje: kaj so?
V tem priročniku je natančno in konkretno razloženo, kako se uporabljajo eterična olja , prav tako pa se navaja tudi na kontraindikacije uporabe, na primer v primeru nosečnosti ali dojenja, če imate epilepsijo ali ste izpostavljeni soncu.
Večji del glasnosti zaseda opis sedemdeset eteričnih olj , za vsako pa je določeno, iz katerega dela rastline je pridobljeno, katere opombe predstavljajo in lastnosti, ki jih ima .
Na primer, eterično olje limone, pridobljeno iz lupine, spodbuja intelektualno koncentracijo, pomaga premagovati utrujenost, krepi nohte, je uporabno za črevesje, celulit, akne, mastno kožo, herpes, ugrize žuželk, rake, bradavice , koruznice, debelost, dispepsija, hipertenzija, pomaga tudi pri premagovanju jecljanja, medtem ko ga pred in po izpostavljanju soncu ne priporočamo.
Spodaj je razlaga glavnih težav in kako jih zdraviti z vdihavanjem, difuzijo, notranjo uporabo, zunanjo uporabo ali z nevtralnimi kremami, ki so jim dodane kapljice eteričnih olj.
PREBERITE TUDI: Štiri anticelulitna zdravila, ki jih doma naredite z naravnimi sestavinami
Na primer, akne zdravimo z vdihavanjem eteričnih olj rožnega lesa, mirte , palmaroze in pačulija, za zunanjo uporabo s čajevcem, klinčki in rdečim timijanom, za notranjo uporabo s sivko, rožnatim lesom , mirta, lahko uporabite tudi dnevno kremo, ki jo pripravite z nevtralno kremo in po tri kapljice vsakega olja sivke, limone in palmaroze.
Knjiga vsebuje tudi nasvete, ki jih morate upoštevati pri redčenju eteričnih olj v kremah , oljih, vodi za kopel ali kako jih kombinirati za masažo.
PREBERITE TUDI: Naturopatija, kaj je to in katera so najpogostejša zdravila
Za več informacij:
- „ Priročnik za aromaterapijo. Praktična in hitra uporaba eteričnih olj za vso družino "
- avtor Fabio Nocentini, Flora Srl, 6,40 €.