Maska telesa iz bučnih semen
Maska iz bučnih semen: koristi, lastnosti in uporaba teh dragocenih semen v kozmetiki.
Prihod jeseni predstavlja, tako kot pomlad, prehodni trenutek za našo kožo.
Pokaže znake poletnih presežkov in začne trpeti zaradi spremembe temperature in večje vlažnosti, povezane z dežjem. Toda kako jo lahko zaščitimo? Veljavna pomoč je bučna semenska maska, tipična zelenjava jesenskega obdobja. V bučna semena so bogata z pozitivnimi lastnostmi, hrana za telo, zaradi prisotnosti mineralov in večkrat nenasičene maščobne kisline. Poskusimo torej odkriti lastnosti in prednosti bučnih semen in kako pripraviti odlično masko za obraz in telo.
Prednosti bučnih semen
V bučna semena , kljub majhnosti, da so pravi blagoslov za zdravje, je bogata z minerali so bistvenega pomena za telo, kot so železo, selen, magnezij, cink in mangan; kot tudi vitamini (C, E, K in tisti iz skupine B).
Zagotavljajo tudi nekatere esencialne maščobne kisline , zlasti tiste iz skupine omega-3, in nekatere pomembne aminokisline, vključno s triptofanom in cucurbitinom. Prisotnost omega-3, magnezija in fitosterolov zagotavlja dobro delovanje srčno-žilnega sistema. Fitosteroli rastlinske narave tekmujejo s holesterolom živalskega izvora na ravni celičnih receptorjev in znižujejo raven holesterola v krvi.
Magnezija je že dolgo znana po svoji vlogi v prenosu živčnih impulzov in pravilno delovanje srca, poleg tega pa je sproščujoče dejanje. Omega-3 ima protivnetno in zmanjšanje ravni trigliceridov v krvi.
Prisotnost železa preprečuje nastanek pomanjkljivosti, ki so pri ženskah pogoste, predvsem pa naredi bučna semena nepogrešljiva za zdravje las. Pravzaprav sta železo in baker ključnega pomena za pravilen razvoj lasne žarnice.
Cink , poleg, da deluje kot kofaktor v številnih encimskih reakcij, deluje protivnetno, še posebej pri moških z vnetij prostate in noseča.
Premoženje
Bučna semena blagodejno vplivajo na prebavila. Ker so bogate z vlakninami, pomagajo črevesju, da pravilno deluje, kar zmanjšuje primere zaprtja. Vlakna imajo tudi koristno sposobnost zasičenja: bučna semena se pogosto uporabljajo kot sredstvo za preprečevanje lakote. Poleg tega vlaknine v kombinaciji s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, aminokislinami in beljakovinami izvajajo hipoglikemično delovanje, ki ga morajo izkoristiti tako tisti, ki sledijo nizkokalorični dieti, kot tisti, ki imajo težave s hiperglikemijo.
Dajejo prednost nočnemu počitku zahvaljujoč prisotnosti triptofana, predhodnika serotonina, molekule dobrega razpoloženja. Pomagajo alkalizirati pH v telesu in izvajajo protivnetno delovanje na splošno in na koži. Zdaj se naučimo, kako pripraviti dobro masko za obraz in telo z bučnimi semeni.
Nega telesa
Zdravljenje telesa.Najprej morate semena v pečici 15-20 minut naoliti na 180 ° C, nato pa jih drobno nasekljati.
Dobljeno moko lahko uporabite skupaj z bučno kašo in žlico oljčnega olja za pripravo odličnega pilinga za obraz in telo.
Koža bo čista in prožna.
Dobljeno moko lahko zmešamo z žlico bele gline, dvema žlicama vode in žlico bučnega olja, da dobimo odlično proti staranju masko.
Nanesite ga po celem obrazu, razen okoli oči, in ga pustite delovati 10 minut, sperite s toplo vodo.
Bučno olje. L ' bučno olje , cenovno dostopno zeliščno zdravilo, je težko dobiti domačo raven, saj zahteva hladno stiskanje. Vendar predstavlja skupaj s moko, pridobljeno iz opečenih semen, temeljno sestavino kot zdravilo, s katerim koža telesa postane mehka, tonirana in sijoča. Samo zmešajte 20 g bučnega olja, 30 g olja sladkega mandlja, 30 kapljic eteričnega olja geranije, nekaj kapljic iztisnjene pomaranče in žlico moke, da ustvarite neke vrste masažno kremo. Pred kopanjem ali večernim tušem pustite 10 minut. Žlica olja in ena moka iz bučnih semen v kombinaciji z dvema kapljicama eteričnega olja sivke sta koristna za pomirjanje sončnih opeklin in draženja kože.