Ko je praznik sinonim za stres
Počitnice Italijanov med željami, stresom in nekaj odrekanja
Želja po počitnicah je med Italijani vedno razširjena: to izhaja iz raziskave Confersercenti-Swg, po kateri je letos 64% Italijanov načrtovalo počitnice.
Če se bo število italijanskih dopustnikov v primerjavi z lanskim letom bistveno povečalo, pa se povprečni izdatki na osebo zmanjšajo za 18% v primerjavi z letom 2013: za 45% Italijanov, ki bodo odšli, bo počitniško obdobje v resnici krajše. Italijani bodo pred križem v povprečju preživeli 11 dni od doma, v primerjavi s povprečno 14 dni leta 2008.
Odpoved počitnicam in strah pred izgubo službe
Glede na raziskavo se število Italijanov, ki se popolnoma odpovedujejo počitnicam, zmanjšuje, a podatki, povezani z gospodarskimi razmerami, so presenetljivi.
Raziskave pravzaprav kažejo, da je eden od vzrokov, ki določa odpoved počitnic, strah pred izgubo službe : vse večji strah, ki danes prizadene 14% Italijanov. Pred letom dni jih je bilo 12%, kar je znak, da ta skrb, potrjena in okrepljena z najnovejšimi podatki o naraščajoči brezposelnosti, vzbuja tesnobo, da bi spodkopali priložnosti za sprostitev in pobeg, značilne za počitniško obdobje.
Delo je pogosto v središču naših misli, saj je povezano z našim sedanjim in prihodnjim življenjem, pogosto z našo identiteto in s tem tudi na dobro počutje. Kljub temu je treba prekiniti povezavo, da se bomo lahko po praznikih vrnili na delo, polni nove energije.
Če so dnevi počitka namesto tega zamegljeni zaradi strahu pred izgubo poklicnih priložnosti, dopust ne dopušča pravega počitka.
Počitniški stres?
HRD Training Group, podjetje za osebno usposabljanje, je želelo z anketo raziskati temo odrekanja počitnic.
Od vzorca 500 anketiranih ljudi , starih med 18 in 59 let, je bilo ugotovljeno, da 31% vprašanih vidi počitnice kot vzrok stresa, zato jih sploh ne nameravajo načrtovati.
Pogosto je največji stres povezan z ekonomsko razpoložljivostjo: 60% tistih, ki se odrečejo, izjavi, da je stresno treba izračunati vsak strošek, izogibati se kosilom in večerjam ali drugim majhnim "dodatnim" razkošjem. Polovica jih ima frustracije, da se morajo prilagoditi množici brezplačnih plaž, 29% pa se raje izogne počitnicam, da ne bi razočaralo svojih otrok, če bi reklo preveč "ne" .
Zato se zdi, da počitnice ne ustvarjajo sami po sebi, ampak način, kako se živi in napolnjen s pričakovanji ali skrbi, kaj bi se lahko zgodilo.
Kakšni so nasveti strokovnjakov v teh primerih?
- Ocenite, kdaj in kako koristno je skrbeti za delo . To je, da ločimo pomisleke za oddaljeno, neznano prihodnost in tiste za sedanjost.
- Naučite se živeti z negotovostjo in se ne osredotočajte le na pomanjkljivosti svojega življenja.
- Osredotočite pozornost na sedanjost, na to, kar imate, in na situacije, v katerih lahko posežete.
Dovoliti, da se sprostite in si odpočijete od dela, torej ni le potreba, ampak tudi način iskanja nove energije za spopadanje s težavami.
Torej ... vesele praznike vsem!