Napnite pri otrocih: kdaj naj jih naredijo
Napping ima blagodejne učinke na možgane in pomaga staršem upravljati svojega otroka. Tu je nekaj koristnih informacij.
Koliko resnice je v definiciji "spočitega spanja" ? Ni ga treba obiskovati: spanec je nujen, čeprav vsi ljudje ne potrebujejo enake ure počitka.
S starostjo se potrebe spreminjajo in te spremembe opazimo tudi pri otrocih. Popadki so v prvih mesecih življenja v različnih oblikah v primerjavi z, na primer, šestimi meseci in nato otrokovim letom.
Čeprav so otroci različni in zato tudi vsakodnevne rutine zagotovo niso enake, je dremka bistvenega pomena predvsem za malčke od 0 do 3 leta. Tukaj je nekaj indicev.
Spoštujte rutino
Res je, da je otrok že v prvih mesecih življenja tako majhen, da ne moremo govoriti o napačnih navadah ali določenih porokah. Imate dovolj časa dragi starši, da popravite potek svoje ladje.
Glede na to je morda dobro, da označite ritem otrokovega življenja tako, da mu sporočite, kdaj je dan in kdaj je noč, in mu dajete predvsem od štirih mesecev (ko se čas med krmljenjem poveča) dobro navado na spanje. kosilo .
Otroci imajo pogosto do leta življenja zadovoljstvo in potrebujejo spanje tudi zjutraj glede na njihovo zelo nežno starost. Poleg tega se vsi štirimesečni dojenčki že ne morejo navaditi na lepo spanje po kosilu in večkrat nadaljujejo z izmeničnimi kratkimi nahodi, vendar poskušajo ne škodovati.
Nasveti za dobro napojnico
Kot že rečeno, poskrbite, da bo vaš malček razumel čas dneva in noči . Med uporabo nočnih plenic uporabite mehke luči in ustvarite malo hrupa in poskusite znova ustvariti ta življenjski prostor tudi v času popoldanske dremke, ki ima, kot so pokazali strokovnjaki v sektorju, koristen vpliv na možgane : izboljšanje spomina, počutja in koncentracije.
Še en uporaben nasvet za uspešno uspavanje je uporaba glasbene skrinjice ali mehke igrače , da postanejo spremljevalci otrokovega spanca in mu pomagajo razumeti, da je napočil čas za spanje. Uporabite tudi posteljico ali posteljico, kjer ponoči spi za popoldansko siesto, tako da razume, kaj se bo zgodilo.
Preprosto morate eksperimentirati z nekaterimi od teh strategij!