Prečiščevalni zeliščni čaj pomaga telesu, da izloči toksine, ki so se kopičili skozi čas, zlasti s hrano. Predvsem čistilni zeliščni čaj deluje na jetra in ledvice, organe, ki se uporabljajo za razstrupljanje telesa .
Skupaj poiščimo različne vrste zeliščnih čajev, med katerimi lahko izbiramo.
Čistilni zeliščni čaj, kaj je in za kaj se uporablja
Je pijača na vodni osnovi, ki ji dodajo sestavine, znane po svojih odvajajočih in prečiščevalnih lastnostih .
Pomaga pri razstrupljanju iz toksinov , čiščenju jeter in osvoboditvi celotnega organizma pred odpadki, ki se nabirajo zaradi različnih dejavnikov, kot so stres, slaba prehrana, slabe navade, sezonske spremembe ali rekonvalescenca .
Brez pozabe na dim in onesnaženje.
Kot vsaka prečiščevalna hrana tudi čistilni zeliščni čaj spodbuja deflacijo in drenažo .
Je funkcionalen zeliščni čaj. Če ga jemljemo redno, daje telesu čistost in harmonijo .
Čistilni zeliščni čaj, koristi
Koristi so raznolike. Je najpreprostejše in najbolj pristno sredstvo za odpravo telesa odvečnih tekočin in toksinov, ki ovirajo pravilno delovanje naših organov.
Prav tako pomaga varovati zdravje jeter in ledvic .
Kako pripraviti čistilni zeliščni čaj
Sama priprava je zelo preprosta. Ena ali dve žlički izbrane sestavine (ali mešanica več sestavin), običajno v posušeni obliki, za vsako skodelico vroče vode. Pustite, da se infuzira vsaj 10 minut, filtrirajte in srkajte vroče ali pri sobni temperaturi.
Priporočljivo je, da ne dodajate sladkorja ali drugih vrst sladil.
Temeljna stvar je poznavanje naravnih zdravil in zdravilnih rastlin, ki so koristne za doseganje razstrupljevalnega učinka na naše telo .
Glavne sestavine, ki se uporabljajo za pripravo prečiščevalnega zeliščnega čaja, so artičoka, regrat , jagode šipka , koprive , breza , semena komarčka , sladki koren , meta , koren repinca , mleček , žajbelj , janež in rman .
Prav tako je zelo koristno vedeti, kdaj je primerneje jemati čistilni zeliščni čaj in v kakšnih količinah.
Kdaj jemati čistilni zeliščni čaj
Občasno "čiščenje" telesa je zelo priporočljivo za ohranjanje dobrega splošnega zdravja.
To razstrupljevalno zdravljenje lahko izkoristite zlasti v določenih obdobjih, kot so sezonske spremembe in obdobja, v katerih se pričakuje odvečna hrana (na primer po praznikih).
Idealen čas za pitje čistilnega zeliščnega čaja je zjutraj na tešče za 20-dnevni cikel .
Če želite doseči odtočni učinek, je bolje, da čez dan popijete vsaj en liter.
Izogibajte se jemanju po 17:00, da ne pride do motenj spanja.
Čistilni zeliščni čaj: vroč ali hladen?
Na splošno bi lahko vse zeliščne čaje pili tudi hladne (zlasti poleti). V tem posebnem primeru ne priporočamo zadnje možnosti, saj je prečiščevalni učinek večji pri vročih napitkih ali pri sobni temperaturi .
Ali čistilni zeliščni čaj deluje?
Učinkovitost te pijače je odvisna od načel zdravilnih rastlin in sestavin, s katerimi je pripravljena. Glede na vaše potrebe je dobro pripraviti poparek s sestavinami, ki najbolje ustrezajo vašim težavam, da se prepričate o zadovoljivem rezultatu.
Kje kupiti čistilni zeliščni čaj
Na prodajnih policah je zdaj veliko priročnih izdelkov v že pripravljenih filtrih vseh znamk, vseh okusov, za pitje tako vročih kot hladnih.
Za zelo specifične potrebe je infuzijo bolje pripraviti doma .
V tem primeru predlagamo, da zelišča in potrebne sestavine kupite v zeliščarski trgovini, kjer vam bo strokovno osebje lahko svetovalo na najboljši možen način. Trgovine, ki prodajajo organske izdelke in prehranska dopolnila, so v redu .
Očitno lahko tudi na spletu s priročnim klikom najdete široko paleto izdelkov, med katerimi lahko izbirate in jih kupite.
Čistilni zeliščni čaj, sestavine
Dober prečiščevalni zeliščni čaj, ki velja za resnično učinkovitega , mora vsebovati vsaj eno rastlino iz teh kategorij :
- čistilnih rastlin
- ali rastline za čiščenje jeter
- ali celo rastline z antioksidativnimi lastnostmi
Čistilne rastline
Čistilne rastline par excellence so:
- Repinca , spodbuja diurezo in čisti kri
- Cikorija spodbuja delovanje trebušne slinavke in jeter
- Kopriva očisti in osvobodi kožo toksinov
- Sarsaparilla , odlična proti zadrževanju vode
- Črni ribez spodbuja diurezo in odstranjuje odvečne sečne kisline
- Maline , njihovi listi so naravno protivnetno sredstvo
- Kislica , diuretik, osvežujoč in bogat z vitaminom C.
- Viola tribarvna , bogata z antioksidanti
Rastline, ki čistijo jetra
Prijazne rastline jeter in žolčnika so:
- Regrat , protivnetno in razstrupljevalno specifično za jetra
- Artičoka je po zaslugi cynarina glavni zaščitnik jeter
- Kurkuma , antioksidant in prečiščevalec, ščiti žolčne poti
- Fillanto spodbuja delo jeter in preprečuje nastanek ledvičnih kamnov
- Boldo , ščiti jetra in redči žolč
- Fumitory , pomaga črevesju, da absorbira hranila in izloča škodljive snovi
Rastline z antioksidativnimi lastnostmi
Rastline, ki slovijo po svojih antioksidativnih lastnostih, so:
- Zeleni čaj , najbogatejši doslej
- Mlečna os , ščiti jetra pred napadi toksinov
- Ginko biloba izboljša cirkulacijo in se bori proti prostim radikalom
- Rooibos , vir flavonoidov in vitamina C.
- Ingver , dober antioksidant, protivnetno in razkužilo
- Brin , bogat z antioksidanti, spodbuja regeneracijo jeter
- Rožmarin preprečuje staranje celic
Čistilni zeliščni čaj, recepti po potrebi
Poleg okusa, ki je povsem osebni dejavnik, je dobro izbrati prečiščevalni zeliščni čaj, ki najbolje ustreza vašim težavam .
Poglejmo glavne.
Generični čistilni zeliščni čaj
Za splošno dobro počutje organizma so najprimernejša mešanica badelj, repinca, regrata in koromača. Vse rastline, ki poleg razstrupljanja telesa pomagajo k dobremu počutju črevesja. Okus je rahlo grenak s svežimi in pikantnimi notami semen komarčka.
Čistilni diuretični zeliščni čaj
Temeljna artičoka in koromač, katerih učinke lahko okrepimo z dodajanjem sleza (diuretik in mehčalo), mete (antibakterijsko) in regrata, močnega naravnega diuretika.
Jesenski čistilni zeliščni čaj
Kurkuma, regrat, slez in sladka detelja so idealna mešanica za zimo, ki se zdravo sooči z dobrim nabojem energije .
Čistilni zeliščni čaj pred dieto
Pred začetkom diete za hujšanje je koristno izprazniti .
Prečiščevalni zeliščni čaj na osnovi repinca, regrata, trave , mete in sladkega korena čisti ledvice, želodec in jetra.
Zeliščni čaj za čiščenje ledvic in črevesja
Ingver in limona. Dve preprosti sestavini z močnim prečiščevalnim in diuretičnim delovanjem. Ta čaj pomaga pri praznjenju trebuha, odvajanju odvečne tekočine in prečiščevanju ledvic in črevesja .
Zeliščni čaj za čiščenje ledvic
Ledvice so filter našega telesa. Ključnega pomena je, da so čisti in zdravi. Sestavine tega zeliščnega čaja so trava, kopriva in breza.
Zeliščni čaj za čiščenje jeter
Semena mleka badelj, listi žajblja, regratov koren in listi artičoke dobro razstrupljajo delovanje jeter.
Zeliščni čaj za čiščenje črevesja
Artičoka in kurkuma sta osnovni sestavini tega zeliščnega čaja, katerega grenak okus lahko oslabimo z dodatkom mete, sladkega korena, limone in rožmarina.
Zeliščni čaj za prečiščevanje vranice
Regrat, preslica in kopriva so odlični za razstrupljanje notranjih organov , kot je vranica.
Zeliščni čaj za čiščenje kože
Repinca, viola tribarvna, breza, ognjič, lapačo , koromač so sestavine, ki spodbujajo čiščenje organizma in dobro počutje kože . Zelo primeren za mastno in aknasto kožo .
Zeliščni čaj za prečiščevanje celulita
Breza in koromač sta popolna mešanica za reševanje problema, ki prizadene vse ženske. V tem primeru specifično delovanje zeliščnega čaja večinoma odteka.
Nosečniški čistilni zeliščni čaj
V nosečnosti je čistilni zeliščni čaj lahko dragocena pomoč pri reševanju nekaterih tipičnih težav v tem obdobju ženskega življenja, kot je na primer zaprtje .
Čistilni zeliščni čaji, ki lahko lajšajo nekatere težave med nosečnostjo, temeljijo na:
- koromač za pomoč pri prebavi
- ingver za lajšanje slabosti
- žajbelj za lajšanje želodčnih težav
Popolnoma se izogibajte tistim, ki temeljijo na:
- grenka pomaranča, ker pospešuje metabolizem
- mugwort , lahko povzroči prirojene napake
- hudičev krempelj , brin in centella asiatica, saj spodbujajo krčenje maternice
- ginseng zaradi njegovega estrogenega delovanja
Priporočamo, da se vedno posvetujete s svojim ginekologom, če želite jemati zeliščne čaje in druga naravna zdravila.
Kontraindikacije
Kot vsaka hrana ima lahko tudi čistilni zeliščni čaj kontraindikacije, ki pa so povezane s prekomernim vnosom ali nestrpnostjo in alergijami na določena zelišča. Iz tega razloga je vedno bolje, da se dobro pozanimate o sestavi mešanice in se posvetujete s svojim zdravnikom.
Preberite tudi:
- Sproščujoči zeliščni čaji za spanje : deset najboljših rastlin
- Kako pripraviti popoln zeliščni čaj
- Sami naredite naravne anticelulitne zeliščne čaje : kako zdraviti celulit z naravnim odvarom
- Karkadé: lastnosti in koristi zeliščnega čaja
- Učinkoviti zeliščni čaji za hujšanje : vodnik po zeliščnih čajih za hujšanje
- Kakšne so razlike med zeliščnimi čaji, poparki in decokcijami? Praktični vodnik
- Vsi recepti in indikacije za odvajanje zeliščnih čajev: koristno proti zadrževanju vode, vendar ne samo!
Zeliščni detoksikacijski čaj