Rimska kamilica ali plemenita , znan tudi kot angleški kamilice, je ena od mnogih variant kamilice rastlin. Med zdravilnimi zelišči se najbolj uporablja v zahodnem svetu. Ima sproščujoče lastnosti in pomirjujoče učinke na prebavni sistem.
Rimska kamilica, kako izgleda
Je zelnata rastlina, ki pripada družini Asteraceae. Iz botaničnega imena Chamaemelum nobile ga prepoznamo po tipično razvejanem steblu in koničastih listih, razdeljenih na kratke in tanke režnje.
Cvetovi se razlikujejo od znanih kamilic: v obliki majhnega balona z več vrstami tankih belih cvetnih listov, ki obdajajo disk majhnih rumenih cevastih cvetov. So prijetno aromatične, ne da bi bile preveč vsiljive.
Rastlina lahko doseže največ 40 cm višine.
Gojenje in pridelava rimske kamilice
Zlahka ga najdemo v zmernih regijah Evrope, zlasti v Franciji. Najbolj priljubljena kakovost se goji v regiji Anjou.
Le Maine-et-Loire, ki je na osmem mestu med francoskimi departmaji za območja, namenjena aromatičnim rastlinam, ima skoraj izključnost in zavzema približno devetdeset hektarjev.
Ne raste na previsokih nadmorskih višinah in ima raje tla bogata s silicijevim dioksidom. Na ohlapnih, dobro odcednih in peščenih tleh lahko zelo dobro vegetira. Obožuje posebej sončne kraje in ne prenaša prepiha ali premočnega vetra. Rože se bojijo vlage v nočnih urah.
Zahteva lepo število namakanj, ki jih je treba izvesti predvsem pred cvetenjem ali kvečjemu po zbiranju cvetnih glav.
Goji se zaradi številnih lastnosti in eteričnih olj . V naravi ga skoraj ne najdemo.
Rimska kamilica: etimologija
Grški izraz Anthemis pomeni "mali cvet". V angleško govorečem svetu je znana tudi kot angleška kamilica.
Pridevnika "rimski" in "plemenit" nimata nič skupnega s krajem izvora rastline. Ti atributi izboljšujejo vrline njene vrhunske kakovosti v primerjavi z navadno kamilico .
Lastnosti rimske kamilice
Cvetne glavice poberemo in posušimo. Vsebujejo eterična olja, polifenole, kumarine, maščobne kisline in fitosterole.
Tu so glavne njegove koristne lastnosti, ki jih lahko upravičeno štejemo za najbolj znano sproščujoče zelišče :
- Pomirja živce, spodbuja spanje in izboljšuje tudi njegovo kakovost. Študija na živalih je pokazala, da zmanjšuje čas, potreben za zaspanje.
- Prebavni in spazmolitični . Infuzija rimske kamilice pomaga v primeru zastojev, bolečin v želodcu, oteklega želodca in kroničnega gastritisa
- Dezinfekcijsko, protivnetno in antibakterijsko . Lahko se uporablja zunaj za razkuževanje ran in kot ustna voda. Prednosti so tudi infuzijski paketi, ki se nanesejo na oči v primeru konjunktivitisa in draženja oči.
- Zelo močan antioksidant , krepi imunski sistem
- Uporabno v primeru kolitisa in bolečin v sklepih . Boleče mesto podrgnite z oljem: je odlično sredstvo za bolečine v sklepih, nevralgijo in kolitisu
- Umirjena vnetja kože . Eterično olje rimske kamilice lajša srbenje v primeru draženja, koprivnice, izpuščajev, opeklin, pordelosti kože.
Kako uporabljati rimsko kamilico
Ta rastlina se običajno uživa v obliki:
- Čaj ali poparek
- Eterično olje
- Posušen prah
- Barvanje
- Kapsule
- Blazinice
- Krema
Moč in koristi ene najbolj znanih zdravilnih rastlin so odvisne od številnih dejavnikov: oblike, v kateri se uporablja, ali je izdelek ekološki in kako čist je.
Močnejši oblika je suh prašek , manj močan je infuzijo .
Nekaj nasvetov za uporabo rimske kamilice
- Če kupite prašek, priporočamo vrsto, pridobljeno iz listov, kjer je olje. Izogibajte se izbiri s stebli, koreninami ali drugimi polnili.
- Infuzijo najdemo v skoraj vseh trgovinah z živili, vendar niso vse znamke enake po moči in kakovosti. Na embalaži vedno preverite datum: hitro izgubi lastnosti.
- Če želite biti prepričani o čistem in učinkovitem izdelku, je najbolje, da kupite ekološkega.
- Apigenin, eden od antioksidantov kamilice, mora biti prisoten v ekstraktih v koncentraciji 1,2%.
- L ' eterično olje kamilice ni namenjeno za interno uporabo, uporabljati ga je treba lokalno ali ga širiti v zraku.
- Pred nanosom olja kamilice na velike površine naredite test z obližem, tako da na kožo položite majhno količino in nato opazite kakršno koli reakcijo.
Odmerjanje rimske kamilice
Vedno preberite informacije o odmerkih na nalepki in se po potrebi posvetujte z zdravnikom ali zeliščarjem .
Na splošno se smernice za izkoriščanje te rastline razlikujejo glede na starost.
Otroci in rimska kamilica
Dojenčkom ali otrokom nikoli ne dajajte nobenih izdelkov iz kamilice.
Odrasli in rimska kamilica: odmerki
- Infuzija : 2 ali 3 žličke ohlapnega čaja v vreli vodi. Pijte tri do štirikrat na dan med obroki.
- Kopalna kad : 5 do 10 kapljic eteričnega olja v kadi z vodo za lajšanje ureznin in ran, zdravljenje ekcemov ali drugih kožnih bolezni.
- Lokalna uporaba : koncentracija med 3 in 10% kreme ali mazila iz kamilice.
- Kapsule : 400 do 1600 mg v razdeljenih odmerkih na dan.
- Tinktura : 15 ml 3-4 krat na dan.
Kontraindikacije rimske kamilice
Čeprav se ponaša s številnimi koristmi in v večini primerov velja za varno zelišče, ne gre izključiti neželenih učinkov in kontraindikacij.
Poglejmo, v katerih primerih se je predpostavki treba izogniti ali vsaj omejiti.
- V prevelikih odmerkih lahko povzroči slabost ali bruhanje.
- Če se uporablja neposredno na koži za lokalno uporabo , lahko povzroči rdečico in srbenje.
- Alergija: ambrozija, krizantema , marjetica, pripadajo isti družini in se jim je treba izogniti v primeru alergije
- Ljudje z astmo se morajo pred uporabo posvetovati s svojim zdravnikom.
- Iz nosečnosti se izognemo, ker lahko povzroči rahlo stimulacijo maternice.
- Ne dajajte otrokom
Interakcije z zdravili
Izogibajte se jemanju rimske kamilice, če jemljete naslednje vrste zdravil:
- antikoagulanti (kot je Coumadin) in aspirin , ker lahko kamilica poveča tveganje za krvavitev
- narkotiki, barbiturati, alkohol, nekatere vrste antidepresivov ali benzodiazepini
- estrogena in kontracepcijskih tablet
- antihipertenzivi , saj lahko povzročijo rahel padec krvnega tlaka
- zdravila za diabetes (na primer inzulin), saj lahko zniža raven sladkorja v krvi
- zdravila, ki se razgradijo v jetrih (na primer feksofenadin)
- zdravila proti nespečnosti
- druga zelišča sedativnega tipa , kot sta baldrijan in kava
Drugi članki, ki bi vas lahko zanimali
Če vam je bil ta članek koristen in želite odkriti lastnosti drugih zelišč in rastlin, lahko preberete tudi:
- Lastnosti rmana in njegovi recepti
- Kaj morate vedeti o majaronu, aromatičnem zelišču z več lastnostmi
- Odkrijmo vse lastnosti in koristi lovorja za zdravje
- Švicarski bor, koristne lastnosti in uporaba
- Verbena, rastlina, ki se pogosto uporablja v rastlinskem zdravilstvu in v okrasne namene