Suhost nožnice je težava precej pogosta pri ženskah, zlasti v nekaterih obdobjih življenja. Poglejmo, katera so najboljša naravna sredstva za to nevšečnost.
Skoraj vse ženske imajo enkrat v življenju suho nožnico . To je pogosta motnja v obdobju pred ali po klimakteriji zaradi hormonskih sprememb, lahko pa se pojavi tudi v drugih obdobjih ženskega življenja.
Včasih je v resnici vaginalna suhost povezana z atrofijo nožnice, pri čemer se sluznica nožnice zgosti in se zaradi padca estrogena vname.
Simptomi suhosti nožnice
V simptomi vaginalna suhost , so:
- pekoč občutek
- srbež
- kakršno koli belo puščanje
- boleča stanja med spolnim odnosom
- pogoste želje po uriniranju.
Tudi dojenje, nosečnost, kemoterapija, kajenje in nekatere imunske bolezni lahko povzročijo hormonske spremembe, ki privedejo do majhnega mazanja območja.
Sušenje sluznice oteži spolni odnos , ker nožnice več ne maže tekočina iz sten krvnih žil, tekočina, ki jo izloča povečan pretok krvi v genitalne organe, ki ga sproži vzburjenje.
Vendar pa obstaja več možnih pravnih sredstev naravnega izvora.
Naravna zdravila za suhost nožnice
Glavno zdravilo za to motnjo gre skozi hormone, ki jih nanašamo lokalno s kremami, da ne bi spreminjali ravni testosterona. Če pa je težava povezana z menopavzo , je treba oceniti terapijo, ki vključuje tudi druga farmakološka ali naravna zdravila, ob upoštevanju vsestranskih simptomov, kot so vročinski utripi in motnje razpoloženja. S tega vidika so fitoestrogeni, pridobljeni iz soje, veljavni zavezniki.
Vendar pa obstaja več učinkovitih naravnih zdravil za boj proti nelagodju, ki ga povzroča žganje in srbenje, ki spremljata to žensko težavo.
Aloe vera gel
Geli na osnovi aloe vere so precej učinkoviti , da se nanesejo lokalno ali samo na prizadetem območju zunanjih spolovil.
karitejevo maslo
Kot je znano, čisto organsko karitejevo maslo ima izjemne blažilne lastnosti in je idealno za mehčanje in preprečevanje suhosti. Vsakodnevni nanos na prizadeto mesto z nežnim masiranjem bo prinesel zanesljivo olajšanje.
Sezamovo olje
Je učinkovito naravno mazivo za obnovo idealne vaginalne vlage. Vsakodnevno ga nanašamo z bombažno blazinico neposredno na zasebne dele, nežno masiramo.
Vaginalne dvojice
Narediti vaginalne douches z zelišči s pomirjevalno, pomirja in deluje protivnetno ukrepanje je tudi v veliko pomoč v teh primerih.
S tega vidika so kamilica , angelika, cipres ali žajbelj indicirani v obliki eteričnega olja , ki ga razredčimo v vodi.
Infuzija kamilice , ki se uporablja za čiščenje zasebnih delov, bo olajšala srbenje in pekoč občutek, povezan s to težavo. Njeni pomirjevalni učinki in protivnetne lastnosti so idealni za takšno uporabo.
Za pripravo infuzije uporabite nekaj pesti cvetov kamilice in jo pustite, da se ohladi.
Priporočeno napajanje
Končno lahko jeste laneno seme in laneno olje (1 žlica ob vsakem obroku) ter živila, bogata s fitoestrogeni, ki pomagajo ohranjati raven vlažnosti v nožnici stabilno, sojo in tudi jabolka, češnje, zelenja in orehi.
Pomen pravilne prehrane in higiene
Pomembno je tudi skrbeti za prehrano, s katero je mogoče spodbujati vključevanje fitoestrogenov, ki so na voljo zlasti v živilih, kot so soja in njeni derivati (tofu, tempeh, miso, sojino mleko ). Da bi spodbudili večjo hidracijo celotnega organizma, tudi na področju genitalij, je prav tako priporočljivo piti dobro količino vode.
Obstaja tudi nekaj nasvetov o intimni higieni. Izogibajte se na primer uporabi ostrih mil (ali ne uporabljajte pretirano nožnic). Pomembno je uporabljati bombažno spodnje perilo, po možnosti belo, poskušati ne nositi preveč tesnih hlač.
Potem se je treba izogibati notranjim higienskim blazinicam in silikonskim skodelicam, uporabljati pa morate zunanje hipoalergenske bombažne blazinice in jih pogosto menjati.
Izogibajte se tudi uporabi izdelkov za samostojno uporabo za zdravljenje suhosti nožnice, samo za lajšanje srbenja, saj lahko še bolj draži. Zato se izogibajte kisu, jogurtu in kremam za roke, ne izpirajte z milom ali gelom za prhanje, temveč le z ad hoc občutljivimi intimnimi čistili .
Vaginalna suhost povzroča
Vzroke gre iskati predvsem v spremembi ravni estrogena. Zato se prozorni izločki, ki vlažijo nožnične stene, zmanjšajo v količini in konsistenci ter povzročijo občutek suhosti, ki ga spremlja pekoč občutek in srbenje. Estrogen je ženski hormon , ki med drugim pomagajo ohraniti elastičen in ob pravem ravni kislosti vaginalnega tkiva.
To so pogoji, ki omogočajo naravno obrambo pred pojavom okužb. Ko padejo, se vaginalne stene tanjšajo, ton in mazanje pa se zmanjšata.
Ta suhost lahko vpliva tudi na ženske zunanje genitalije. Dolgoročno, če jo zanemarimo, vodi do mikroabrazij, ki lahko vodijo do vaginalnih okužb in tudi do sečil.
Tudi „ pretirana osebna higiena, zlasti z mili, ki ne spoštujejo pH sluznice in so precej agresivna, lahko povzroči začasno stanje suhosti. Pravzaprav izperejo tiste "dobre" laktobacile, ki so odgovorni za zaščito pred zunanjimi dejavniki. Nato je med neželenimi učinki vnos nekaterih zdravil, ki imajo to motnjo , in avtoimunska bolezen, Sjörgenov sindrom.
In končno, vaginalna suhost se lahko pojavi tudi zaradi relacijskih ali psiholoških motenj, ki povzročajo nezadostno spolno vzburjenje.
Preberite še: Naravna zdravila proti kandidi
Vaginalna suhost v menopavzi in po njej
Vaginalna suhost prizadene ženske vseh starosti, ne le tiste v menopavzi.
Raziskava italijanskega združenja porodničarjev in ginekologov je ocenila, da:
- v Italiji vsaka tretja ženska trpi zaradi vaginalne suhosti
- 30% jih je povezanih med 20 in 39 leti
- 40% primerov je starih med 40 in 49 let.
Vendar je menopavza obdobje, v katerem mnogi občutijo ta pojav najbolj akutno. Pravzaprav se zahvaljujoč hormonskemu upadanju vaginalne stene redčijo in vnamejo, sluznica nožnice - ki je pri plodnici rdeča in vlažna - postane tanjša, bolj suha, manj elastična in barva postane rožnata. To je običajna sprememba, ki se zgodi po menopavzi.
Če je zdaj jasno, da je najučinkovitejše zdravljenje hormonskega tipa, je treba upoštevati , da je treba lokalne estrogene v gelu ali kremi uporabljati tudi dolgo, če ne celo leta. Zato se je dobro zateči k fitohormonom, pridobljenim iz soje. Lokalno testosteronsko mazilo (galensko zdravilo) je enako učinkovito, kmalu pa bo na voljo tudi rastlinsko mazilo.
Ženskam, ki ne želijo ali ne morejo lokalno uporabljati estrogena ali fitoestrogenov, se lahko vaginalno uporablja hialuronska kislina , ki obnavlja sluznico in ima antioksidativno moč. Kot osnovna sestavina tkiv ustvarja film, ki zadržuje "prijazne" bakterije.
Tudi kolostrumni gel, bogat s hranili, pomaga pri obnavljanju tkiva, ki se zaradi tanke ravni hormonov tanjša.
Potem obstaja nekaj zeliščnih krem, ki ščitijo pred vaginalnimi okužbami, veliko pogosteje po upadanju obrambnih lastnosti, povezanih z mazanjem.
Priporočen vpogled
Morda vas bodo zanimali tudi naši vodniki, namenjeni tipičnim ženskim težavam:
- naravna zdravila za menopavzo
- vaginalne okužbe , katera naravna zdravila so učinkovita
- menstrualne bolečine , tukaj je, kako jih naravno pozdraviti
- predmenstrualni sindrom , kako ga zdraviti
- vzroki intimnega srbenja in naravna zdravila
- zdravljenje cistitisa z naravnimi zdravili
Za tiste, ki trpijo zaradi izsušitve nožnice ali so v menopavzi , je tu nekaj izdelkov in knjig, ki vam lahko pomagajo:
Elifem - Nega menopavze Uporabno za spodbujanje dobrega počutja žensk v menopavzi - Prehransko dopolnilo na osnovi sojinih izoflanonov in rdeče detelje z živimi mlečnimi fermenti Glauber Pharma 19,9 €  |
| Formula za ženske v menopavzi - prehransko dopolnilo, koristno za lajšanje motenj, povezanih z menopavzo Natur 19,9 € |
| Bruno Brigo Menopavzne motnje Preprečevanje in zdravljenje New Editions Techniques 3,9 € |
| Ulrike Raiser Menopavza naravno Počiva nova ženstvenost - poznati in preprečiti motnje menopavze Edizioni Del Baldo 8 € |