Ugotovimo vse prednosti pletenja skupaj : bori se proti depresiji, nam pomaga nasmehniti se in sklepati nova poznanstva: pletenje nas osrečuje in je dobro za vse, moške in ženske, mlade in stare!
Pletenje je starodavna obrt, ki jo starostniki vedno pogosteje ohranjajo in jo zdaj izročajo resničnim ljubiteljem pletenja. Vendar so nedavne študije potrdile številne pozitivne učinke pletenja in kvačkanja, zlasti za boljše obvladovanje stresa in čustev, a tudi - zakaj ne? - ublažiti naše potrošniške obsesije.
LAHKO ZANIMA: Kreativno recikliranje: kako ponovno uporabiti kavbojke
Vse prednosti pletenja
Poglejmo jih posamezno, da bomo razumeli tavmaturško moč te preproste dejavnosti.
Bori se proti depresiji in fizičnim bolečinam
Pletenje je popolna dejavnost kot terapija za depresijo in fizične bolečine. Izvajanje ponavljajočih se gibov, ko vidite, kako se vaša kreacija oblikuje, je odlična spodbuda za zasledovanje cilja, ki odvrača našo pozornost od problema, ki nas v tistem trenutku pesti.
Zmanjšuje stres in tesnobo
Pravzaprav pletenje sproži občutek popolne sprostitve po telesu: sprosti se mišična napetost, zmanjša se srčni utrip in zniža se krvni tlak.
Lahko rečemo, da je pletenje v teh pogledih primerljivo z meditacijo .
Pletenje je družabno!
Ustvarjanje pletilne skupine je v vseh pogledih družbena dejavnost: pomaga interakcije med ljudmi in goji nova poznanstva. Poleg tega izboljšuje komunikacijo in samopodobo : zaupanje med delom na orodjih vam ne omogoča, da zrete v oči ljudi, ki govorijo, to pomaga, da je izmenjava bolj naravna brez strahu pred obsojanjem.
Pletenje koncentracije vlakov
Če ste hiperaktivni in imate odvečno energijo, vam lahko pletenje pomaga: zahvaljujoč visoki stopnji pozornosti, ki jo zahteva, je ta aktivnost idealna metoda za treniranje koncentracije in usmerjanje vaših energij proti končnemu cilju.
Pozitivni učinki pletenja lahko koristijo tudi starejši: v raziskavi na več kot 2000 ljudeh, starejših od 65 let, je bilo ugotovljeno, da posvečanje pletenju dosledno pomaga zmanjšati učinke senilne demence , ohranjati možgane in vse funkcije aktivne povezan.
Pletenje je dobro za telo in duha
Pletenje je dejansko eden od družbenih in rekreacijskih dejavnosti, ki so dobra za telo in duha, skupaj s potovanja, vrtnarjenje in druge DIY obrti .
Pletenje razstruplja od frenetičnega tempa
Pletenje vam omogoča, da se »razstrupite« od napornega življenja, v katerem živimo, zlasti visoke stopnje tehnologije, ki nas obkroža. Zato je enakovredno prijetnemu sproščujočemu oddihu od vsakodnevnih težav in stresa, ki daje več prostora introspekciji.
Pletenje prinaša srečo
Nenazadnje ... Pletenje je sinonim za srečo: za tiste, ki izdelke pakirajo, in za tiste, ki jih prejmejo.
Na koncu obstajajo tudi posredne koristi. Na primer, da izdelovanje majhnih dodatkov sami in pridobivanje vedno več spretnosti tudi omogoča, da se razstrupljate od tiste "manije za potrošništvo", ki je, všeč ali ne, vsaj enkrat v življenju prizadela vsakogar.
Vrnitev k domači proizvodnji je lahko odlično izhodišče za zmanjšanje naših nakupov, vedno bolj nemotiviranih ali odvečnih ter ponovno odkrivanje bolj zdravih alternativ in navad. In kot smo že rekli, je kot nalašč za pripravo daril za vso družino, vključno s prijatelji in znanci.
PREBERITE TUDI: Ustvarjalno recikliranje s škatlami za čevlje
Vpogled in predlagani članki
- Abulija : kaj je in kako se proti njemu boriti
- Sproščujoči zeliščni čaji za spanje
- Boj proti depresiji z naravnimi zdravili
- Sproščujoča zelišča za boj proti stresu
- Protistresna hrana : najboljša hrana za naravno sprostitev
- Kaj je silvoterapija in čemu je namenjena
- Naturopatija : kaj je to in katera so najpogostejša zdravila
- Ortoterapija : obdelava zemlje za samoobdelavo
- Kaj je terapija s hišnimi ljubljenčki
- Glasbena terapija : kaj je in kako deluje