Odkrijmo vse lastnosti in uporabe v fitoterapiji malo znane rastline, grifonije . Zelo je učinkovit pri tesnobi in depresiji, vendar brez povzročanja zasvojenosti.
Njegova socvetja grozdijo nepopisno zelenkasto in stroki, znotraj katerih so semena zaprta v curku črne barve, naredijo Griffonia (g riffonia simplicifolia) rastlino, ki je v mnogih državah sveta znana pod imenom „afriški fižol“. Če opazite značilno diskoidno obliko semen, ki jih daje, je enostavno razumeti izvor njegovega imena.
Je gozdnata grmovnica, ki izvira iz tropskih regij Afrike in je sposobna doseči tri metre višine. Razširjena je predvsem v Gani, Togu in Slonokoščeni obali.
Odkrijte tudi: Naravna zdravila za tesnobo: naravni antistres
Zgodovina grifonije
V Afriki se tradicionalno uporablja grifonija:
- lubje in korenina kot žvečilna palica
- pušča, da zaceli rane
- sok za zdravljenje ledvičnih motenj
- decoction listov za zmanjšanje krčev bruhanje
- celuloza, pridobljena z maceracijo lubja za zatesnitev in celjenje ran
Zelo pomembna rastlina se zato še bolj uporablja v farmakologiji in fitoterapiji od osemdesetih let. V teh letih so odkrili njegove lastnosti naravnega antidepresiva.
Odkrijmo lastnosti grifonijeGriffonia: zdravilne lastnosti
Prav semena v strokih grifonije vsebujejo najpomembnejše učinkovine v fitoterapiji. Precejšnja količina tako imenovanega 5-HTP, in sicer 5-hidroksid-triptofan, naravni sintetizator serotonina, ki je hormon, ki v našem telesu deluje kot stabilizator razpoloženja, spanja in apetita .
Ta semena so v resnici bogata s triptofanom , aminokislinskim predhodnikom serotonina, nevrotransmiterjem, namenjenim razpoloženju.
Uporaba sintetičnega triptofana pri depresiji in nespečnosti je FDA v osemdesetih letih prepovedala zaradi hudih reakcij. Zaradi tega so bile aktivne sestavine rastlinskega izvora ponovno odkrite. Griffonia je od tega trenutka postala ena najbolj uporabljanih rastlin v zahodni zeliščni medicini.
Radovednost: hrana, ki je najbogatejša s triptofanom, so na splošno mlečni izdelki in mlečni izdelki, sledi meso. Vendar vegetarijanci ne skrbijo, saj sojino mleko vsebuje tudi sojino mleko, pa tudi drugo, pridobljeno iz soje, tofua , pa tudi stročnice, kot so čičerika, leča, fižol, leča in čičerika, oreščki in oljna semena, žita polnozrnate in različne vrste sadja (banane v primisu).
Zato je mogoče z vnosom grifonije (tako kot drugi naravni antidepresivi, kot so malja , ginseng in hipericum ) povečati raven serotonina v telesu in se boriti z depresivnimi stanji, tesnobo, motnjami hranjenja, nespečnostjo oz. živčna lakota.
Semena grifonijeKako uporabljati grifonijo
Poudariti je treba, da je treba to rastlino vzeti pod zdravniškim nadzorom. Na splošno je priporočljiva uporaba 2 tablete ali kapsule na dan med 300 in 600 mg suhega rastline.
Več raziskav je pokazalo, da je izvleček semena učinkovit pri motnjah spanja in v primerih depresije, tesnobe in sprememb razpoloženja .
Griffonia se zdi učinkovita tudi v primerih "živčne lakote", zlasti v zvezi s preprostimi sladkorji, ki jih vsebujejo sladkarije.
Poleg tega tudi pri velikih odmerkih aktivno telo grifonije ni dajalo kontraindikacij, predvsem pa ne kaže zasvojenosti in odvisnosti.
Povezujemo ga lahko z drugimi sproščujočimi rastlinami, kot so limonin balzam , pasijonka in hipericum .
Tukaj je tudi nekaj izdelkov, ki jih najdete na spletu: