L ' halitoza ni le neprijeten družbeni problem, ampak pogosta motnja ustne votline, ki se z naraščajočo starostjo pojavlja z naraščajočo intenziteto.
Poglejmo, kaj so vzroki in možna naravna sredstva za boj proti slabemu zadahu.
Slab zadah: zelo pogosta bolezen
Imate slab zadah?
Če se popolnoma zavedate dejstva, da lahko ta neprijetnost povzroči precej težav pri sproščanju s sabo in z drugimi. Prav tako lahko resno škodi kakovosti medčloveških odnosov.
Halitoza L lahko zadeva v kateri koli starosti in je odvisna od različnih dejavnikov, zato se ocenjuje, da se približno vsak četrti človek vsaj občasno mora spoprijeti s to težavo.
Vendar ne skrbite: s tem vodičem bomo razložili, kako pravilno rešiti težavo in naravna sredstva, ki vam lahko pomagajo premagati to težavo.
Slab zadah je ponavadi povezan s prebavnimi težavami , vendar očitno obstajajo tudi druge navade, ki lahko ugodijo težavi:
- slaba ustna higiena
- nepravilna prehrana in posebej bogata z mlečnimi beljakovinami, kajenjem ali na tešče .
V najtežjih primerih pa je halitoza lahko poleg neprijetne težave tudi simptom patologij, ki jih je treba preučiti in se jih lotiti . A pojdimo po vrstnem redu.
Vzroki halitoze
Kot smo rekli v uvodu, slab zadah izvira v večini primerov neposredno iz ustne votline.
Običajno ostanki hrane, ki so prisotni v naših ustih, gredo - zaradi nezadostne ustne higiene - v gnilobo in po vrsti kemijskih reakcij z bakterijami, ki so odgovorne za obloge, ustvarijo značilen vonj slabega zadaha.
Včasih je to lahko posledica:
- proteze ali proteze, ki niso popolnoma čiste,
- ali votline,
- zobni absces ali nekatere bolezni dlesni
- pa tudi nezadostna hidratacija ustne sluznice.
Toda vzrokov za halitozo ali prispevajočih vzrokov je lahko veliko.
To bi lahko poslabšalo stres in s tem povezane prebavne težave, pa tudi prekomerno uživanje alkohola ali hrane. Na primer živila, bogata s sladkorjem, mlečni izdelki ali hrana z veliko čebule ali česna , pa tudi kava z njenim kislim pH ne pomaga.
Ali navada kadilca samo skozi usta ali kaditi.
Skratka, le redko gre za en dejavnik, ampak za kombinacijo dejavnikov.
Učinkovita naravna zdravila brez halitoze
Vse zgornje vzroke odpravljamo z vrsto dobrih navad in vrsto naravnih zdravil.
Ustna higiena
Najprej poskrbimo za ustno higieno. Ne mislimo samo na dejstvo, da redno umivate zobe, uporabljate tudi zobne nitke, ampak tudi na nego ustne votline s posebnimi izpiranji za usta, boljše naravne.
Naredimo lahko naravno izpiranje ust na osnovi eteričnih olj, še eno možno rešitev. Zlasti eterična olja olja čajevca, poprove mete in limone bi imela največjo učinkovitost proti bakterijam, odgovornim za slab zadah.
Drugo sredstvo, povezano z ustno higieno, je uporaba čistila za jezik. To je orodje, ki vam omogoča, da odstranite kakršno koli patino na jeziku, ki je po ajurvedski medicini lahko pokazatelj slabe prebave.
Tu je nekaj spletnih ponudb, če se vam zdijo koristne, druge najdete tudi tukaj: https://amzn.to/3eebRoP
Pravilna prehrana
Jejmo bolje!
Te težave lahko spodbudi le zmanjšanje živil, bogatih s sestavinami, ki smo jih videli prej.
Dobra in zdrava navada, da se naravno ublaži slab zadah, je redno uživanje ustrezne dnevne količine vode ter sadja in zelenjave , ki zagotavljata spodbujanje proizvodnje sline.
Zlasti nekatere začimbe in živila so lahko v pomoč pri preprečevanju slabega zadaha.
Žajbelj in rožmarin se lahko uporabljata za ustno higieno, če izvajata bakteriostatsko delovanje, ki blokira širjenje bakterij.
Zelena , bogata z vodo, se lahko porabi tudi v funkciji dezinfekcijskega sredstva za usta.
Pomen prebave
Vse, kar olajša boljšo prebavo , na primer posebni zeliščni čaji in decokcije: tukaj je treba upoštevati vrsto naravnih zdravil za slabo prebavo .
Tudi aktivno oglje je pomembno naravno zdravilo.
Zeliščni izdelki
Tipična zeliščna zdravila.
Tu dobimo pomoč iz različnih zelišč in začimb z razkužilnimi in antibakterijskimi lastnostmi, ki spodbujajo zmanjšanje oralne mikrobne obremenitve.
Poleg klasične mete se spomnimo janeža in koromača , osvežujoče moči sladkega korenčka in predvsem različnih eteričnih olj, vključno z:
- eterično olje čajevca : dnevno izpiranje z 10-15 kapljicami v obliki 15% losjona v pol kozarca vode je idealno zdravilo;
- Eterično olje limone : odlično zaradi svojih protibakterijskih lastnosti in razkužil.
- Žajbljevo eterično olje : zahvaljujoč svojim prečiščevalnim in antibakterijskim lastnostim. Vsakodnevno izpiranje s 5 kapljicami tega eteričnega olja ali nekaj kapljicami v čajni žlički limoninega medu bo pomagalo.
Osredotočenost: odkrijte tudi, kako razstrupiti telo na naraven način
Kaj pa, če vzroki za slab zadah niso v ustni votlini?
Zgoraj navedeno, v primeru prehodnega pojava halitoze, ki je posledica napačnih prehranjevalnih navad in predvsem nezadostne ustne higiene.
Da, ampak kako razumemo, da je slab zadah odvisen od teh vzrokov in ni znak nečesa drugega?
Najprej lahko pred diagnozo uporabimo tiste dobre navade in naravna sredstva, ki so navedena, da se stanje izboljša.
Če imamo le koristne učinke na naše zdravje, če težave ne bodo rešili samostojno, zagotovo ne bodo škodovali, saj se bodo v številnih različnih vidikih dobro odrezali.
Če težave ne znamo rešiti, postane napotitev k zdravniku specialistu obvezna.
V nadaljevanju zadah lahko znak bolezni dihal, prebavnega trakta, sladkorna bolezen ali težave z ledvicami.
Diagnoza bo postavljena s posebno napravo (halitometer), uporabo BANA testa in GC (plinska kromatografija).
Oglejte si tudi ta druga naravna sredstva
Vsa naša spoznanja:
- Za zdravljenje migrene
- Kako ozdraviti visok krvni tlak
- Za zdravljenje cistitisa