Bistvo o: koža. Veliko vitaminov.
Lepotni nasveti. Iz črnogorškega almanaha 1762 - Almanahi dobrega življenja
Za zdravo, lepo in sijočo kožo je prvi dejavnik, ki ga morate upoštevati, prehrana. Vitamina C in E sta skupaj s tistimi iz skupine B zelo pomembna za zdravje povrhnjice. Če imate akne in dermatitis ali imate suho in poškodovano kožo, ne pozabite na mizo prinesti korenčka, breskve, marelice, jagode, melone, paradižnik, polnozrnate žitarice, jogurt, špinačo in pšenične kalčke. In več mleka, rib, piščanca, jeter in jajc. Dobro je znano, da ko želodec in črevesje dobro delujejo, se toksini izločajo in to pomaga zagotoviti preskrbo pravih hranil s krvjo v celotno telo, kar nam daje zdravo in sijočo kožo.
Dragoceni antioksidanti
Za mlado in zdravo kožo.
Na koži se tako kot v drugih delih telesa sčasoma kopičijo tako imenovani „prosti radikali“, ki so odgovorni za vse procese staranja. Za boj proti njim je treba iskati tako imenovane "antioksidante", ki jih je na srečo veliko: najprej melatonin, naravna snov, ki deluje na majhno žlezo v možganih, epifiza, da se obnovijo hormonski ritmi mladosti. Ena tableta na dan pomaga upočasniti proces staranja. Potem je tu še vitamin E, antioksidant par excellence, ki ga najdemo v olju pšeničnih kalčkov. Selen ščiti pred ultravijoličnimi žarki, cink uravnava mazljivost, nadzoruje proizvodnjo sebuma in pomaga pri celjenju ran,končno, koencim Q10 pomaga hidrirati kožo in zmanjša tveganje za prezgodnje gube.
In kaj je z očmi? Kako odpraviti temne kolobarje, vrečke in očitne znake utrujenosti? Potrebna je kumara! Samo izrežite nekaj rezin in jih položite na oči. V bistvu se kumare osvežijo, imajo dekongestivne lastnosti, osvetlijo temna območja, odpravijo vrečke in pomladijo videz kože.