Kako okrepiti lase z naravnimi zdravili
Od silicija do olivnega olja: kako se boriti proti izpadanju las
Slabljenje in izpadanje las sta zelo pogosti tegobi , še posebej v menjavi letnega časa. Vzrokov je lahko veliko. Najprej neprimerna prehrana . Zato je priporočljivo slediti prehrani, bogati z vitamini (predvsem vitaminom D) in minerali. Vitamin B7 (ali biotin, uporaben za proizvodnjo keratina), ki je prisoten v stročnicah, pivskem kvasu in polnozrnatih žitaricah, je zelo koristen za krepitev las in preprečevanje izpadanja las . Na koncu je priporočljivo uživati veliko zelenjave in suhega sadja.
Nekateri slabi življenjski slog in slabe navade , kot so kajenje, alkohol in sedeč življenjski slog, prispevajo k uničenju las in ga oslabijo .
Drugi dejavniki, ki določajo te težave, so čustveni in fizični stres , pogoste tesne frizure, onesnaževanje, hormonska neravnovesja in uporaba agresivnih izdelkov za različne tretmaje (šampon, balzam, maska, barvilo, perm, sušilec za lase in ravnanje las …).
Obstajajo naravna sredstva, ki lahko preprečijo poškodbe las, obnovijo njegovo moč, pa tudi okrepijo genetsko šibke lase .
Upoštevati je treba, da je v primeru pomembnih težav priporočljivo, da se posvetujete s specialistom .
Silicijevi dodatki za močne in zdrave lase
Silicij je mineral in po kisiku je najbolj prisoten element na zemeljski skorji. Najdemo ga tudi v številnih tkivih našega telesa, kot so koža in kožni dodatki (nohti in lasje) in lahko spodbudi proizvodnjo kalcija.
Njegova vloga je zelo pomembna: krepi kosti, daje elastičnost tkivom in spodbuja ponovno rast nohtov in las , zmanjšuje njihovo krhkost. Pomanjkanje silicija lahko povzroči atrofijo več organov, strije in zaviranje rasti in celjenje zaradi zlomov kosti.
Po mnenju nekaterih znanstvenikov je silicij zato nujno hranilo vezivnih tkiv in kosti. Pravzaprav ga je treba jemati vsak dan med 20 in 50 mg , tudi če je mogoče zaužiti večji odmerek brez stranskih učinkov. Pravzaprav ni znanih kontraindikacij, če ne zaradi vdihavanja enakih.
Dnevne potrebe po siliciju so običajno zadovoljene s hrano (zelo je prisoten v žitih, krompirju, stročnicah, bananah in pivu).
Po mnenju znanstvenikov pa se s staranjem silicija, ki je prisoten v telesu, zmanjšuje in ga je zato treba vključiti . Za pridobivanje sijočih, močnih in zdravih las (pa tudi za izboljšanje kože in kosti) je zato mogoče uporabiti silicijeve dodatke , ki jih najdete v lekarnah. Silicij, ki ga zaužijemo, se takoj absorbira v črevesju in nato preide v kri. Presežek se nato izloči z urinom. Da bi dosegli vidno izboljšanje, je treba dodatek zaužiti več mesecev (vsaj 5) od obrokov. Pravzaprav hrana omeji in upočasni njihov vnos.
Sami naredite rešitve proti izpadanju las
Poleg silikona obstajajo tudi drugi naravni izdelki, ki lasem dajejo debelino in moč. Hitre, poceni in naredi same rešitve .
Za krepitev las in dodeljevanje telesa je veljavno zdravilo oljčno olje . Za njihovo krepitev pa lahko uporabite eterično olje rožmarina , ki prav tako pozna pospešitev njihove rasti, spodbudi folikle in zmanjša njegov padec.
Za prestrukturiranje poškodovanih las je odlična črna kuma, ki je znana po svojih antioksidativnih in zdravilnih lastnostih.
Če vas zanima, da spodbudite rast las, je lahko koristno ricinusovo olje , močan antibakterijski, protivnetni in fungicidni učinek .
Druga naravna sredstva, ki jih morate poskusiti, so jogurt, jajce, med, kokos ali laneno seme.