Kako nadzorovati ljubosumje
V vseh nas ima namig ljubosumja do nekoga ali nečesa. Ugotovimo, kako skupaj obvladati ljubosumje!
Ste ljubosumna oseba? Da bi ogrozili vse odnose, ki ste jih kdaj živeli? Naučiti se morate obvladati ta občutek, ki ni vedno nosilec dobrih želja. Če se lahko malo ljubosumja na začetku razmerja šteje za normalno, lahko dolgoročno postane težava, še posebej, če ljubosumja ne morete nadzorovati.
Pojasnimo, da je temeljno ljubosumna oseba ljubosumna na vse, ne le na ljubezen. Lahko ste ljubosumni na našega prijatelja, ki se nekega večera odloči, da ne bo šel z nami, lahko ste ljubosumni na naše starše, ki so sestri morda dali dodatnega mila ali pa so raje sami hodili v kino, namesto da bi ostali doma pri nas. Da ne omenjam bolj razširjene ljubosumnosti na materialne predmete . Zaradi tega živimo slabo, vedno v popolni konkurenci z drugimi, ljubosumni na svoj dom, odnos, počitnice. Vse to vam zagotovo ne omogoča, da bi dobro živeli svoje življenje in pripeljalo vas bo do tega, da se boste vedno počutili za drugimi, morda boste celo delali napake in izstopili iz poti in poskušali posnemati ljudi, na katere ste ljubosumni.
Ljubosumje na nas
Ljubezen do partnerja je v redu, vendar moramo najprej poskusiti razumeti, kaj nas dela tako ljubosumne. Česa ne moremo prenašati? Ali ima naš partner odnos, ki lahko sproži spazmatično ljubosumje ali samo vi vidite stališča, ki jih ni? Začnite to ocenjevati, če želite razumeti, ali je on tisti, ki povzroči, da ste ljubosumni ali je vse odvisno od vas , če je vse v vaši glavi in vi sami ne morete mirno živeti svoje romantične zveze. Bodite previdni, v tem primeru se bo morda naveličal vaših nenehnih kopov, vaših stalnih prizorov, ki se včasih lahko zgodijo tudi v javnosti, da bi ga osramotili s prijatelji, sodelavci in sorodniki. Ste prepričani, da lahko tole prenese? In če je odgovor, kako dolgo mislite, da lahko to stori? Tukaj je, kako nadzorovati ljubosumje do našega.
Nenehni prizori
Ljubosumje do partnerja ali prijateljev vas pogosto privede do čudaka. S prijatelji se lahko zadržuješ in ne povzročaš neprijetnih situacij , z njim je drugače. Vedno pozoren na to, kar počne, kako se oblači, da gre v službo, preverjate njen telefon, vedno ste pripravljeni, da jo preverite vsako majhno potezo kot vojak, ne da bi jim pustili najmanj zaupanja . Te neprestane prizore in te drže je treba nadzorovati, če ne želite, da vas vodijo v osamljenost.
Kako nadzorovati ljubosumje
Če se res ne želite pogovarjati s terapevtom, lahko to situacijo vedno poskusite sami obvladati. Potrudite se, kolikor je mogoče, da razumete, kaj je tisto, kar vas spravlja ob živce in zaradi česar imate običajne izbruhe . Ko to razumete, morate trdo delati zase, da ne bi naleteli na neprijetne situacije. Če se je eden od vajinih odnosov končal zaradi vas in nenehnega ljubosumja, si vzemite nekaj časa. Če je tako visok odmerek nadzora do vašega partnerja inherenten vašemu karakterju, se lahko to ponovi z neprijetnimi posledicami tudi za vašo samozavest.
Raziščite svoje občutke
Morate razumeti, ali ste ljubosumni ne glede na to ali obstaja nek poseben razlog. Mogoče ste bili v vseh odnosih ljubosumni, ker ste v mladosti veliko trpeli ali ker so vas izdali fantje. Poskusite razumeti, da ne morete živeti tako in da ga morate spustiti. Niso vsi moški enaki in to, kar se je zgodilo v vaši preteklosti, nikakor ne sme vplivati na vašo sedanjost in še posebej na vašo prihodnost.
Opraviči se, ko pretiravaš
Ljubezen vam ni treba končati vašega ljubezenskega razmerja . Vaš morda je potrpežljiva oseba, ki razume vaše razloge za to. Tudi vi se morate poskusiti nekoliko spremeniti in poiskati pomoč tudi od njega, ki vam do zdaj ni dal razloga za ljubosumje. Ko boste kmalu izbruhnili in prihaja ljubosumje, globoko vdihnite in poskusite nadzorovati svoja čustva. Če je omleta gotova in ste že eksplodirali v jezi kot še nikoli, se ji opravičite. Poskusite mu razložiti, zakaj ste ravnalitako da je tisto, kar je sprožilo vaše ljubosumje, začelo pretepati ničesar. S pogovorom z njim in raziskovanjem razmer v dvoje boste bolj lucidni in morda boste spoznali, da ste spet pretiravali.
Sprejmi svojega prijatelja
Zagotovo vas ne prosimo, da sprejmete izdajo. Obstajajo ženske, ki so sposobne spregledati vse zaradi ljubezni, druge pa ne, niti izbira ni napačna. Vsak človek naredi, kar čuti, vendar, če vaš partner ni storil ničesar narobe, vas ni poškodoval, vas ni izdal, ne pozabite, da je tudi on človek in da zato lahko dela napake, ki bi mu jih lahko oprostile . Vaša izbira bo razumela, kaj lahko sprejmete in česa ne morete, vendar morate razumeti, da ni popoln in da mu lahko tudi odpustijo.